ダウンロード (41)

1: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:26:00.643 ID:+FKsUPJja
医師からコンクリでのランニング禁止を命ぜられる
近所で時計替わりに使われる
体重の減りすぎで人生発のインフル感染
3年目でサブスリー達成
10㎞圏内での用事なら走っていく





2: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:26:58.006 ID:pIojXrEh0
なんでコンクリで走ってたの


9: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:29:37.983 ID:+FKsUPJja
>>2
ジムは嫌いだし金かかるし
外のコンクリなら準備もほぼいらず走れから


3: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:27:40.702 ID:dLnYyVN9F
やっぱり走れないほどの悪天候だと走りたくて発狂するの?


9: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:29:37.983 ID:+FKsUPJja
>>3
台風でもなきゃ天候は関係ないから
天候でそういったストレス感じたことない


4: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:27:41.037 ID:B1j0lgZu0
コンクリはだめでアスファルトはいいの?


9: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:29:37.983 ID:+FKsUPJja
>>4
アスファルトも駄目だね
土とか芝なら良いと


7: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:29:12.521 ID:VqAortHba
マンションの地下駐車場を走り続けたとか?


10: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:29:44.302 ID:ByXmhSPV0
病院の中で走るなよ


11: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:30:30.752 ID:+FKsUPJja
んな基地外じゃないよ病院走る




12: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:30:57.184 ID:AaC4ZZCC0
めっちゃ体力あるの?


20: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:34:12.948 ID:+FKsUPJja
>>12
ほどほどくらいだと思う
特別運動能力高くもないし


13: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:31:11.105 ID:nQGKHmBFd
時計代わりでちょっとワロタ


20: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:34:12.948 ID:+FKsUPJja
>>13
大体決まった時間に走るからね
まあ 役に立ってるなら良いさ


15: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:31:42.711 ID:uENZSHlK0
そして芝とかになると転倒リスクとかが上がって、結局ランニングってケガ発生率が意外と高いと言われる


25: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:37:21.246 ID:+FKsUPJja
>>15
そうですね
万年怪我に苦しんでる人もいるし
健康考えてやるのは間違い
ウォーキングで良いと思うやるなら


16: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:31:58.689 ID:+FKsUPJja
本当はテニスしたかったけど
嫁しか相手いないしコートの予約がなかなか取れないからランニングになった


17: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:32:16.523 ID:G5AHbJT4a
ウルトラは走ったことある?
■補足
ウルトラマラソンとは42.195kmを超える道のりを走るマラソンのことである。一般のマラソンのように一定の距離を走るタイプと、一定の時間を走り続けるタイプ(その時間内に走った距離が最も長い者が優勝となる)がある。

100kmや24時間走は世界的に行われており、IAU(国際ウルトラランナーズ協会)主催の世界選手権も開催されている。また、100kmでは国際陸連が道路の世界記録を公認している。他にも長いものでは6日間レースやアメリカ大陸横断4,600kmまである。 日本のウルトラランナーも21世紀初頭では世界でも有数な存在で、100キロ・ロードでは男女ともに世界記録を保持している。
ウルトラマラソン - Wikipedia



25: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:37:21.246 ID:+FKsUPJja
>>17
フルしかないよ
ウルトラまで集中力がもたない


18: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:33:00.972 ID:T0gNDFvd0
硬いところ走りすぎると脚に負担がくるってこと?


25: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:37:21.246 ID:+FKsUPJja
>>18
そうそう、特に膝にね


19: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:33:11.620 ID:P7LjVFFq0
近所の小学校は集団下校制に


25: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:37:21.246 ID:+FKsUPJja
>>19
ランニングコースに
大学を除くすべての学校関係あるけど
通報されたことはねーよ


21: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:34:37.351 ID:oNSDRnL7d
最初はめんどかった?
どのくらいで楽しく感じるようになった?


33: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:45:08.493 ID:+FKsUPJja
>>21
俺は真冬からランニングはじめたけど
冬を乗り切って春が過ぎ梅雨を終え
夏になってから楽しくなりはじめた
最初はなんか恥ずかしかったし
面倒だったよ




22: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:36:06.551 ID:0uyp+NOwa
漏れは10年以上やってるけど最近2時間半切りを目指し始めた
180cmの55kgとかで体脂肪なさすぎて風邪引きまくってる


33: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:45:08.493 ID:+FKsUPJja
>>22
それ痩せすぎじゃね?
俺は172/55くらいで最低50くらいまで体重下がった時に
嫁に修行僧みたいに見えるから止めろって言われたわ


23: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:36:23.084 ID:dMMPdADjM
ランナーズハイを得るにはどの程度走りこめばいいの?


33: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:45:08.493 ID:+FKsUPJja
>>23
人によると思うけど
俺は30㎞過ぎたあたりでジャンキーみたいな高揚感を得る


24: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:36:40.350 ID:dv6dFBjT0
俺もシンスプリントになってランニングヤメたランニングは体に悪い
■補足
シンスプリント(英: Shin splints)は、下腿内側に位置する脛骨の下方1/3に痛みが発生する症状。骨折した時のような激しい痛みではなく、鈍痛なのが特徴である。脛骨過労性骨膜炎(けいこつかろうせいこつまくえん、英: Medial tibial stress syndrome)ともいう。

基本的に体を動かすどの運動においても、十分な筋力の整っていないうちからいきなり激しい運動をした際に起こりうるものではあるが、マラソン選手や陸上競技のランナーなどには特に起こりやすい。
シンスプリント - Wikipedia



33: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:45:08.493 ID:+FKsUPJja
>>24
シンスも痛いっすね
腸脛靱帯炎やシンスは数回なってるな
俺もそろそろやめ時かなとも思うんだよな35歳だし


30: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:41:46.523 ID:mwrQe+HD0
山走ればおk


35: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 12:48:23.435 ID:+FKsUPJja
トレランはあんま見てて気分の良いもんじゃないなー
マナー悪い人多い人多いいし、山は登山者優先だろうと


39: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 13:09:02.127 ID:+HZ/QOkFr
サブスリーは盛りすぎ
本当なら国内のマラソン大会の常連になってる


45: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 13:42:23.496 ID:0uyp+NOwa
漏れは10年以上やってるけどサブスリーは大会出たらいくらでもいるだろ
初心者が3年で出せるのかと言われたらわからないけど


43: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 13:38:52.863 ID:BfkqgiLj0
良いシューズはけば大丈夫なんじゃねえの?


47: 名無しダイエット 2019/02/09(土) 13:50:35.604 ID:MQz/NsTq0
GT2000履けよ
これ以下のクッションの靴はもう無理

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1549682760/


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