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1: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:13:53.584 ID:wAey4YySd
知ってる奴は知ってるだろうけど

週1回大根おろし飯とミネラルウォーターだけしか口にしない日を設ける(醤油はもちろん適量あり)





2: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:14:21.816 ID:886Oz2/Rd
結構良さそうだね


6: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:16:25.914 ID:wAey4YySd
>>2酵素がさ
いろんなとこにへばりついた腐敗物を撤去するらしくてな


3: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:15:00.818 ID:HDIipyQu0
いいから外科的アプローチと食生活改善しろよ
習慣なんて二の次だろボケ


4: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:15:38.672 ID:wAey4YySd
例えば床についた血液を大根おろしの汁で拭くとルミノール反応が出なくなる例とかあるがね

大根おろしの酵素は著しくそういう死んだ有機物を分解する


7: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:17:16.428 ID:cOYW2HT50
大根おろし飯ってご飯に大根おろしかけて食べるの?
おかずは我慢?


10: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:18:55.786 ID:wAey4YySd
>>7我慢我慢
自浄作用を高める日なんだから酒もお茶も禁止
サプリメントも禁止


13: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:20:41.046 ID:cOYW2HT50
>>10
想像しただけで泣いてしまいそうだよ…


15: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:22:01.262 ID:wAey4YySd
>>13週1回だよ?


8: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:17:45.884 ID:bSNLUQtq0
おでんの大根じゃダメですか


11: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:20:16.398 ID:wAey4YySd
>>8それはそれで健康には良いだろうけど、すりおろし直後の生の大根おろしじゃないと自浄作用は期待できない


9: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:18:03.207 ID:wAey4YySd
それにビタミンだミネラルだってのも実は一概に体に無条件で良いとは言えないんだよ

サプリメントでビタミン取りすぎてる奴は肝臓とかに負担がかかってるそうな


12: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:20:33.290 ID:hfwp34G+0
体臭より顔が脂でベタベタになるのどうにかしたい


15: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:22:01.262 ID:wAey4YySd
>>12それにも効果でそうだが、まあ適当なことは言えんな




14: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:21:07.629 ID:wAey4YySd
週1回ぐらい栄養不足でも平気平気
そのかわり血糖値は下がり過ぎないように三食しっかり大根おろし飯を食べる


16: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:23:18.353 ID:wAey4YySd
そもそも自然界の人間が毎日飽食なんてあり得ないわけでさ
たまに粗食の日作らないと悪いものが溜まっていく


50: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:46:16.337 ID:/OMtnsdE0
>>16
その理屈はおかしい


51: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:47:06.815 ID:oRV+zD97d
>>50そうかな?
人類はまだ飽食に慣れてないんだぜ


52: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:48:24.131 ID:/OMtnsdE0
>>51
栄養を摂りすぎて悪いことなんてない
悪いのは運動不足や加齢や偏った食事


53: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:50:03.164 ID:oRV+zD97d
>>52若者や成長過程の子供はな

例えばマルチビタミンとか毎日飲むとおっさんの俺らは内臓への負担がけっこうあるんだぞ


54: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:51:52.044 ID:oRV+zD97d
鉄分の取りすぎやカルシウムの取りすぎも良くない
ある種のミネラルを過剰に取ると尿路結石になりやすくもなる

体に良い物の取りすぎも考えもの


17: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:24:18.372 ID:wAey4YySd
栄養化の高い食品とは

たいてい車に例えると粗悪なガソリンや粗悪なエンジンオイルみたいなもの


18: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:25:04.443 ID:wAey4YySd
特に血栓だらけで血圧高いような奴にはいいかも


19: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:25:30.926 ID:ovvk1D+h0
ヨーグルトだけ食べる日作ってる人も居るよね
そういう日を設けてる人ってどれくらいいるのかな


20: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:26:49.424 ID:wAey4YySd
>>19へえ
けっこういるんじゃね?
とにかく酒とタバコと再加熱した油を取らない日を設けただけでも内臓を休ませることができる


21: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:28:14.123 ID:ovvk1D+h0
俺も週に1日お酒飲まない日を設けてるわ


22: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:28:30.472 ID:pHBvgMsMd
トマトとリンゴ毎日食べてるけど意味ある?


26: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:29:57.452 ID:wAey4YySd
>>22もちろんあるだろ?
生の食材を毎日食べてるのはよい

逆に食物酵素一切取らない生活とかやばい


25: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:29:56.505 ID:ovvk1D+h0
>>22
柑橘類とバナナも追加しよう


29: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:32:50.213 ID:wAey4YySd
>>25いいね
でも金がね


35: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:38:26.070 ID:pHBvgMsMd
>>25
忘れてたけどバナナはジョギング前に食べてるわ
ミカンも追加してみるか
ありがとう




23: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:29:32.986 ID:R18jMvNh0
なんで筋肉か脳を使う消費して減らす方向に行かないのかw


27: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:31:11.758 ID:wAey4YySd
>>23主に血管内の自浄作用や小腸大腸の自浄作用を高めるのが目的
別にダイエット目的じゃない


28: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:32:13.230 ID:wAey4YySd
とにかく内臓を休ませるときはサプリメントも禁止
高ビタミンの処理は肝臓さんに残業させるようなもの


30: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:34:02.227 ID:wAey4YySd
面倒くさいならバナナと水と塩だけも効果あるかもな

ただし週1回だけな


31: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:35:00.777 ID:wAey4YySd
まあでもバナナだけじゃ糖尿病になりそう


32: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:35:58.489 ID:wAey4YySd
自分で実践してみて、大根おろし飯とミネラルウォーターのみの一日はガッツリ効果があった

健康診断の前日にやると嘘みたいに数値が良くなるっぽい


33: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:36:58.612 ID:wAey4YySd
もし三日四日と続けるならね

大根おろし飯+納豆とか大根おろし飯+温玉とかたんぱく質も摂取しなきゃな


34: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:37:31.386 ID:WkfD4xjo0
単に匂いの強いものを食べなきゃいいんじゃないの


36: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:38:57.555 ID:wAey4YySd
>>34食物酵素とらないと体内にへばりついたものの掃除にはならんだろ?


37: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:39:54.259 ID:PeY174Ur0
動物性の食品食わなきゃいいだけじゃん


42: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:42:04.279 ID:wAey4YySd
>>37かもな


38: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:39:54.682 ID:HhUfpBzw0
大根おろしってミキサーでもいいの?
すりおろすのめんどくて


42: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:42:04.279 ID:wAey4YySd
>>38いいんじゃね?
ただしすりおろし直後に食べないと意味なし
もちろん冷凍とかもってのほか




39: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:40:59.153 ID:wAey4YySd
逆を言えば加熱済みのものばっか食ってるとどんどん悪いものが溜まる

そういや肌が異様に汚い奴とかラーメンとか餃子好きだったり
食物酵素を軽視してる


41: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:41:53.828 ID:r4Fkf/Zm0
大根おろしたっぷりって胃が荒れそう


43: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:42:35.192 ID:wAey4YySd
>>41荒れるかもな
だから週1回


45: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:43:39.152 ID:wAey4YySd
とにかくね、おっさんの俺らは食物酵素を第8の栄養素と考えて重視すべきかも
他の7つは知ってるよね?


46: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:43:43.294 ID:kHDSoChvM
ごめんスレ違いなんだけど
ビタミンミネラル沢山とりたいんだけどなに食べれば良いのかな
今はサプリメントでとってるけど…


48: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:45:22.829 ID:oRV+zD97d
>>46バランスがいいのは小松菜と春菊あたり
逆にいうとこの二つ以外でビタミンを十分補うのは難しい
まあ小松菜と春菊の栄養化調べて見ろよ、他と格が違いすぎてビビるぞ


47: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:44:43.373 ID:pHBvgMsMd
果物食べだしたら体も軽いし健康になった気はする
臭いまでは自分じゃわからないけど


49: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:46:06.355 ID:oRV+zD97d
>>47でも果物は糖質も多いから上手く付き合わないとな


60: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:59:39.388 ID:pHBvgMsMd
>>49
糖尿は一番怖いからね
気をつけますわ


59: 名無しダイエット 2018/12/14(金) 15:59:27.800 ID:oRV+zD97d
春菊か小松菜適量取ってりゃ他の野菜なんて食う必要ないよね
案外毎日安い肉と春菊の鍋を生卵にからめてなんて食生活が安上がりで健康にいいかも

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1544768033/


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