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1: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:32:07 ID:I0O
プロやから質問も可





2: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:33:57 ID:q3L
なんで糖質制限してるの?
毎食のようにセブンイレブンのパックご飯と納豆と卵と冷凍ネギなんだけどどう思う?
惣菜屋弁当買う時もある


7: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:35:49 ID:I0O
>>2
ダイエットと健康のため
まぁワイもコンビニはよく利用するしええと思う
糖質制限考えてるならパックご飯はやめーや


12: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:37:23 ID:q3L
>>7
171cm55kgやからダイエットの必要は無いけど
糖質制限って他にメリットあるんか?


34: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:49:31 ID:FYv
>>7
ダイエットと健康
どちらも目的があるなら運動しろ


39: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:52:10 ID:I0O
>>34
レスをちゃんと読んでくれ


3: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:34:24 ID:zUr
1日くらいバレへんやろ


7: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:35:49 ID:I0O
>>3 >>6
ケトン体つくってるからダメやで
なのに今日友達に無理やり口の中に源氏パイ突っ込まれて
ブチ切れそうやったわ




5: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:35:01 ID:h8k
てか糖質制限よりカロリー計算した方がいいよね


8: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:36:20 ID:h8k
てか糖質制限する余裕あるなら動けばええんやないかな


13: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:38:40 ID:I0O
>>8
運動併用しなきゃ効果薄いぞ
ワイは習い事ない日以外は毎日3キロ泳いでそのあと走ってる


9: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:37:05 ID:RXG
言うほど一回食っただけでそれまでの成果がパアになるんか?


16: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:40:18 ID:I0O
>>9
当たり前やが8キロ痩せたンゴ!頑張ったご褒美に牛丼並!食ったとしても8キロ増えるわけないわな(当然)

今日だけ食べようは明日も食べようにつながるからやめとけ言われてるんやで


11: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:37:13 ID:zUr
炭水化物取らないとケトン体で体臭やばくなるやろ


18: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:41:32 ID:I0O
>>11
これ人に聞くわけにもいかんし分からん
ただ去年の夏汗臭いままランニングシャツ脱いだら黄ばんでたわ


15: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:39:57 ID:h8k
体臭キツそう
てか必要以上な制限はダメやろ


22: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:44:08 ID:ud2
脳に悪すぎる
そこまでして痩せてどうしたいねん


23: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:44:34 ID:I0O
どうしてもというならステビアやアステルパームとか入ってる糖質制限の味方の甘味料をとるんやで
うつ状態になった時はゼロカロリーのレモンティー飲んだりしてる。


43: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:55:09 ID:h8k
もし入院して病院食に米とかが出てきたらどうするの?


45: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:55:54 ID:I0O
肉は大事やで。
さすがにヴィーガンは頭おかしいわな。植物はokなの草生える
骨と皮だけやんw
>>43
残すぞ


46: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:58:58 ID:h8k
>>45
栄養士や医者に食べた方がいいって言われても?




48: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:59:58 ID:WZd
・糖質を脂質(ナッツ類や肉)に転換
・小麦の糖質を排除する(グルテンフリー)

この辺は重点的にやると良いらしいな

>>45
ヴィーガンでも酒は飲むらしいぞ
ソースはザックセイバーJr.


49: 名無しダイエット 2019/02/22(金)01:00:59 ID:I0O
>>48
グルテンフリーはガチ
自閉症や発達障害の子も改善の兆候が見られるとか
(ソースは自閉症ボーイズ)


47: 名無しダイエット 2019/02/22(金)00:59:15 ID:I0O
糖質制限が気に入らんやつは江部先生のブログ見たほうがいいよ


51: 名無しダイエット 2019/02/22(金)01:03:58 ID:h8k
そもそもなんのためにやるのかわからん


52: 名無しダイエット 2019/02/22(金)01:04:01 ID:I0O
本来の小麦とワイらの食べてる(ワイは食べて た)小麦は違うんやで。現在は品種改良アンド品種改良されてるからな。
どうしてもならふすまパン食べて


糖質制限しようか迷ってるj民なんでも聞いてくれや

はっきり言って反論してる奴らは口だけ達者
ワイには実績もあるからな。
どうせ一人のデータだからそんなものは論文書く人は相手にしないんやで(ニッコリ)とか言う奴出てくるやろうけど笑笑



53: 名無しダイエット 2019/02/22(金)01:06:46 ID:X4d
なんか気持ち悪いな
見てて不安になる


62: 名無しダイエット 2019/02/22(金)02:19:34 ID:OCk
以前主食抜きちょっとだけやったことあるけど
食物繊維足りなすぎて便秘になったわね


54: 名無しダイエット 2019/02/22(金)01:07:53 ID:I0O
なんでもええで
糖質制限以外にも効果的な運動や
ジョギングやウォーキング水泳の楽しみ方なんかも分かるで


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1550763127/


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