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1: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:45:45.03 ID:pxJaT9QHM
3日目だけど辛いンゴ😭





3: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:46:04.39 ID:UAOREzoo0
脂肪肝になるだけやで


7: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:46:36.67 ID:pxJaT9QHM
>>3
食わなかったら内臓脂肪も落ちるやろ


17: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:48:05.43 ID:UAOREzoo0
>>7
腹減りすぎると全身の脂肪が肝臓に集まってくるんや


25: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:49:22.10 ID:pxJaT9QHM
>>17
知らんかったわ
牛丼特大食ってくるわ


4: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:46:04.84 ID:pxJaT9QHM
今日は豆腐150gだけや


10: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:46:52.48 ID:Oy0PTkypp
>>4
絶食してないじゃん


15: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:47:44.34 ID:pxJaT9QHM
>>10
ほぼです


5: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:46:05.67 ID:3jid/14nM
リバウンドするぞ
これはガチ


6: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:46:36.63 ID:Gqh1s1MF0
マジレスすると腹が出てるのは筋肉ないからやで
スクワットしろ


12: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:47:11.62 ID:pxJaT9QHM
>>6
筋トレ辛いンゴ


9: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:46:51.79 ID:UZN8aWlM0
なんでデブって頭も悪いんやろな




13: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:47:22.42 ID:Bynk6Y6Fp
やっぱ筋トレしてダイエットする方がええんか?


16: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:47:44.60 ID:iY4ttxXpa
わりかしまじで糖質制限と筋トレおすすめや
ネット知識だけでも20kgなんなく痩せたで


21: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:48:28.12 ID:pxJaT9QHM
>>16
筋トレして基礎代謝上げるのめちゃくちゃ大事らしいな
筋トレ中たんぱく質とビタミンだけとるんか?


27: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:49:38.50 ID:iY4ttxXpa
>>21
プロテインはとってたけどビタミンはあんま意識してなかったわ


23: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:48:57.49 ID:iY4ttxXpa
筋トレいうてもスクワットと腹筋だけや
どっちもスレ見ながらこなせる


26: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:49:37.40 ID:+SJJveN6p
ダイエット筋トレ民はプロテインも使ってる?

ジム行ってる?自宅で筋トレ?


29: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:50:06.05 ID:iY4ttxXpa
>>26
自宅や


34: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:50:32.95 ID:iKrZhFN5a
>>26
ジム
ビーレジェ飲んでる


28: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:49:53.43 ID:Ivl6knPb0
筋肉で代謝なんて早々変わらんのが現状


35: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:50:33.65 ID:iY4ttxXpa
>>28
うーん否定的だと痩せるのは無理やね


32: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:50:24.88 ID:bqYiU+HyM
三日もやれりゃ大した奴だ


18: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 21:48:18.27 ID:LottjlcyM
ダイエットで絶食やる奴ってまだおるんか…


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1551962745/


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