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1: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:15:42.20 ID:PMAWhqgg0
なんでやろなあ






2: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:16:00.39 ID:BKurvWafM
真面目にやってないからよ


4: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:16:21.49 ID:PMAWhqgg0
ちなワイも挫折15回くらいしてる


5: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:16:52.93 ID:IJMtVm1E0
3ヶ月も続けりゃ癖になるのに


6: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:16:55.34 ID:PMAWhqgg0
けどここ10日間は続いてるで!


8: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:17:29.52 ID:GKKBk3eN0
それもう半分継続できてるやろ


11: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:18:10.42 ID:PMAWhqgg0
>>8
筋肉ついてないのであかん


9: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:17:49.20 ID:PMAWhqgg0
でもどうせまた挫折するんやろなあ


10: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:17:52.64 ID:6x67EKLv0
無理しすぎないくらいがちょうどええ


12: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:18:57.11 ID:PMAWhqgg0
ちなプロテインは買ってある


13: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:19:46.11 ID:/KvExxWC0
ワイやん1日でも先延ばしにすると途切れるよな
ちなニート




14: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:21:24.84 ID:IJMtVm1E0
いきなり毎日やろうとかハードなトレーニング組み過ぎてるんちゃうか


15: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:23:24.61 ID:PMAWhqgg0
>>14
今回は計画立てずにその日の気分で鍛えたい部位を鍛える作戦でいってる


20: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:27:19.84 ID:IJMtVm1E0
>>15
最初はゆるゆるでもとりあえず続ける事やな
習慣になるとやらないと逆に気持ち悪いわ


16: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:24:01.28 ID:bEpPBVMha
筋トレって何が目的なん?


18: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:24:34.09 ID:PMAWhqgg0
>>16
男たるもの


17: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:24:12.69 ID:PMAWhqgg0
筋肉付いてる実感が得られないのがあかんわ
どこ鍛えたらすぐ実感得られるねん




21: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:28:25.84 ID:bEpPBVMha
肩痛めてからやってないンゴねぇ
回復はしたけど


22: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:30:11.28 ID:PMAWhqgg0
今はスクワットとデッドリフトを中心にやってるで


23: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:31:09.78 ID:qHKjHCdcd
腰痛めたりして一回サボるとサボり癖付いてつれぇわ


25: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:33:26.48 ID:1i4WDWv/0
毎日やろうとするからや
初めは週一でええよ


30: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:38:49.11 ID:zv3wA11s0
1週間でリタイアしたわ
むしろ続いたほう


31: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:41:14.78 ID:Bu8DfTIjp
週2くらいでやれる時にくらいの気持ちでええんちゃう


33: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 04:46:17.07 ID:Hp/VQND60
安心せえ3週間以内にリスタートすれば問題なしや


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1552418142/


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