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1: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:38:27.361 ID:jnV1vWBI0
どうすればいいんだろう
過食は体壊すしどうにもできない





3: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:39:59.314 ID:i6qHbopA0
>>1
努力してるの?


6: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:41:27.236 ID:jnV1vWBI0
>>3
してたけど辛すぎるし体壊すしで諦めた
ピークの時は1日5食でご飯6号ぐらい食べてた


4: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:40:37.813 ID:es8Nnvc30
めっちゃ食ってるけど53の壁を越えられない


7: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:42:12.299 ID:jnV1vWBI0
>>4
ほんとつらいよなぁ
俺はそこからマイナス12キロだわ


5: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:40:41.140 ID:9ATjA/Yh0
ガン?


8: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:43:23.838 ID:jnV1vWBI0
>>5
会社の健康診断も痩せすぎ以外引っかからないし無いとは思うんだけどね


9: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:50:42.399 ID:qF0ouayu0
栄養の吸収率が低いんじゃね?


12: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:56:50.044 ID:jnV1vWBI0
>>9
もうそれしか考えられないんだよね


10: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:51:26.719 ID:es8Nnvc30
身長は


11: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:54:54.414 ID:jnV1vWBI0
>>10
165


13: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:57:23.379 ID:jnV1vWBI0
人生で1番太ってた時で160cmの49kg


14: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:58:10.473 ID:cYQx1WAKa
(その前に身長伸ばした方が…)


16: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:59:46.046 ID:jnV1vWBI0
>>14
身長はもう伸びないよ…
これでも大きくなった方だと思う




15: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 00:58:28.938 ID:Q9wx/AWd0
うらまや(´ `)sweet…。。


17: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:00:56.188 ID:jnV1vWBI0
>>15
見た目殆ど病人だぞ


28: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:10:57.373 ID:Q9wx/AWd0
>>17
デブよりマシだ(>χ<;)よっ!


18: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:01:59.376 ID:Ia58cfJt0
年齢は?


19: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:02:22.325 ID:jnV1vWBI0
>>18
23


67: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:38:58.899 ID:CHueNCd2H
>>19
俺もガリだったけど30後半から嫌でも太るぞ
体重1.6倍くらいになってしまった


69: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:40:34.338 ID:jnV1vWBI0
>>67
それ職場の人みんな言うわw
そうなってくれるならむしろありがたいんだけどね


20: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:04:31.769 ID:kqRPKuyRM
無理に太る必要ない
1日3食腹いっぱい食ってその体重ならそれでいいだろ
デブはそれだけ食ったらデブるんだから才能みたいなもんがあるんだ


23: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:07:29.881 ID:jnV1vWBI0
>>20
そうやって割り切って考えるわ


22: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:06:38.088 ID:bTEK1N9Z0
俺も>>1みたいな体質だったがおっさんになると腹だけ出てくるぞ
太りたいからって食い過ぎない方がいいんじゃねーか?


25: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:09:33.972 ID:jnV1vWBI0
>>22
最低でも今の食事を続けないと体重が維持できないんだよね
だからとりあえずは食うしかないんだよな


26: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:09:41.326 ID:es8Nnvc30
俺が『自然気胸(ある日突然肺に穴が空く病気)』に
なったのは170cm48kgの時だった

そのときの俺は痩せすぎと周囲に言われ栄養失調といわれても
ガリを痩せと勘違いしているにも関わらず謎に誇ってた

お陰で肺に穴が空いて鎖骨より少し細い管を脇腹から刺して入院した
痛み止めも効かなくなってくるし激痛で喋れない

いまは一生懸命食べて太って再発防止に努めてるけど
53kgの壁を越えられずに慢性胃炎と戦いながら食べてる


29: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:12:46.982 ID:jnV1vWBI0
>>26
大変だなぁ
あんまり無理しすぎるなよ


31: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:14:02.910 ID:es8Nnvc30
>>29
俺よりも気胸になる可能性があるほどガリなのが君だけどね
ある日突然肺に穴が空いて後悔しても全て遅い


35: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:16:13.710 ID:jnV1vWBI0
>>31
気をつけるって言ってもタバコは辞めたしやれることがないんだよなぁ


39: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:19:33.724 ID:es8Nnvc30
>>35
イヤだからガリがなるんだって
矢部っちもなったの知らないのかい


45: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:24:25.973 ID:jnV1vWBI0
>>39
って言っても俺は慢性胃炎になってまでは太りたくないなぁ
前に1回太らなくちゃいけないってプレッシャーで過食嘔吐になりかけたこともあるし


50: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:26:56.649 ID:es8Nnvc30
>>45
慢性胃炎になったのは別件
それでも食べないとまた肺に穴が空いて苦しむ事になる

君みたいに『太らないとな~』なんて言ってる様なレベルの人
自然気胸を経験したガリには存在しない


55: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:31:12.612 ID:jnV1vWBI0
>>50
そうなのか

まあなったらそん時はそん時でしょw
後輩に気胸やった後もガリガリな奴いるしなんとかなるって




27: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:10:31.213 ID:2q314s5x0
運動する(筋トレ)
よく噛む
栄養バランス完璧に
ちょっと無理するくらいの量
これを継続したら1年で10kgくらい太れた


32: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:14:17.491 ID:jnV1vWBI0
>>27
よく噛む以外はやったけどダメだったわ
食事はほとんど飲んでるからよく噛むは試してみる


30: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:13:30.025 ID:bTEK1N9Z0
俺も若い頃は50kgちょいしかなかったけど30越えたら見た目そんなに変わらん(というか腹だけ出た)のに10kg増えたぞ
まあ菓子ばっか食ってたからそれが悪いんだと思うけど
>>1が決まった時間に食事とってて間食もしてないなら体重のことは気にしない方がいいと思うぞ


37: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:17:24.626 ID:jnV1vWBI0
>>30
間食は一切食べないし基本食事も同じような時間に食べてるぞ
30超えたら多少太ってくれるといいんだが


33: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:15:01.534 ID:6wpAEXsP0
1日何キロカロリー食ってるんだ?


40: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:20:21.470 ID:jnV1vWBI0
>>33
今は普通に2500ぐらいしかとってないと思う
ピーク時はご飯だけで3000超えてたと思うけどw


34: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:16:02.326 ID:eOYsVIvD0
MAXの脂肪量は18くらいまでで決まって終生ほとんど変わらんらしい
痩せ型は筋肉つけるしか


41: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:21:27.988 ID:jnV1vWBI0
>>34
やっぱ筋肉つけるしかないよな…
またボクシングやろうかな


38: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:18:55.171 ID:7ICwDRY7d
普通に三食食べて朝晩プロテインでイケる


42: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:22:09.545 ID:jnV1vWBI0
>>38
プロテインはお腹ゆるくなっちゃうんだよなぁ


44: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:24:06.482 ID:7ICwDRY7d
>>42
プロテインはソイとホエイとあるけどどっちもダメなん?


48: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:26:08.281 ID:jnV1vWBI0
>>44
もちろん両方試してどっちもお腹ゆるゆるになりましたw


52: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:27:26.680 ID:7ICwDRY7d
>>48
なんであんな吸収のいいものでw
腸内環境悪いとかかな


58: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:33:19.453 ID:jnV1vWBI0
>>52
いろんなプロテイン試したけどどのプロテインも飲んだ次の日の便は必ずゆるゆるだったわw
ちなみにヨーグルト食べてもお腹ゆるゆるになりますw


43: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:23:59.302 ID:6wpAEXsP0
胃腸が弱いんじゃね 消化薬とか試してみたら


47: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:25:19.579 ID:jnV1vWBI0
>>43
胃腸は絶対に弱いね
なにそれ?なんか怖いなw


46: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:24:53.831 ID:br3aUWSR0
幼児体形...アレだ胃下垂の人は太らないらしい


51: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:27:09.863 ID:jnV1vWBI0
>>46
多分昔は胃下垂だったけど治ったと思う




49: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:26:31.317 ID:bhcPVS3u0
米でそんなに太れると思ってるのが間違い
これから3食マックだ
最低5個は食えよ


54: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:29:08.588 ID:jnV1vWBI0
>>49
米が1番手っ取り早いと思ってたんだけどな

ハンバーガーなら10個はいけるぞ
でも食費かかり過ぎるから無理w


53: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:28:06.825 ID:Q6WCO1pnr
栄養の吸収率なんてものがあるのか


57: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:32:42.725 ID:br3aUWSR0
医者行ったら腸の吸収効率あげる薬貰える
まぁデブるより痩せてるほうがいいと思うが


59: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:34:07.989 ID:jnV1vWBI0
>>57
そんな薬あるのか
何科に行けば処方してもらえる?


62: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:37:06.255 ID:br3aUWSR0
>>59
とりあえず消化器科とか胃腸科


65: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:38:22.604 ID:jnV1vWBI0
>>62
助かるわ
今度病院行ってみる


61: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:36:08.550 ID:2q314s5x0
毎日魚と卵とブロッコリーorほうれん草食うといいよ
米よりもオカズでカロリー稼ぐのが理想
食費嵩むけどね


63: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 01:37:41.418 ID:jnV1vWBI0
>>61
理想はそうだよねでも食費が…
卵いっぱい食べるわw


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1552145907/


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