no title

1: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:41:57.555 ID:VnsxNd+IM
何かオススメの方法とか食べ物ある?
ところてんは口に合わなかった





2: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:42:24.141 ID:toncWs570
炭酸水


3: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:42:33.277 ID:tWvTsf0R0
炭酸水飲め


4: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:42:39.186 ID:+/q88Qo20
空きっ腹にビール流し込んで眠る


5: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:43:21.989 ID:8f2B7UHfM
脳に強制的に 満腹です と疑似認識させればよい


6: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:43:31.339 ID:VnsxNd+IM
炭酸水いいのか
ビールはだめだろwww


7: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:45:45.720 ID:+/q88Qo20
おれは一ヶ月空きっ腹+ビールのコンボで70kg→55kgに落とした


8: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:47:50.282 ID:VnsxNd+IM
まじかよ…


10: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:49:44.610 ID:hjzEn0ff0
空腹はやめとけ筋肉が分解されていく
食事を小分けにして5~6食にしたほうがいい


11: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:52:08.336 ID:OxVgdEfIa
>>10
我慢してたけどだめだったのか…
間食みたいになるけど大丈夫なん?


12: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:53:23.685 ID:5InQhgIL0
赤身肉のみをひたすら食って筋トレしろ
脂肪は分解され筋肉がつく


18: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:57:24.619 ID:OxVgdEfIa
>>12
筋トレと有酸素運動はジムいってしてる
サラダチキンでもいいか?


14: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:54:06.067 ID:xDZM0FAA0
ゼロ寒天


18: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:57:24.619 ID:OxVgdEfIa
>>14
寒天でもいいか




16: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:55:53.358 ID:bHDh5FNYa
あったかいお茶飲む


19: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:58:09.520 ID:OxVgdEfIa
>>16
もう2杯飲んでる…


20: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:58:45.447 ID:ny8Y9EZQ0
>>19
あれならいくら食っても大丈夫だからどんどん食って空腹埋めろ


21: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:01:19.236 ID:OxVgdEfIa
>>20
おk

とりあえず炭酸水とアガーか寒天買ってくるわ
ついでにもう1個サラダチキンも買ってくる
おまえらサンキューな


17: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:56:19.662 ID:ny8Y9EZQ0
コンビニのサラダチキン食え
ファミマのがいいぞ


19: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 11:58:09.520 ID:OxVgdEfIa
>>17
スーパーでよく買ってる


22: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:02:33.724 ID:E/f8D0m/a
空腹な分だけやせてるからがんばれ
がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ


24: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:04:16.160 ID:5JisAoz00
塩キャベツ
スクランブルエッグ
水煮ツナ
豆腐
納豆


26: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:32:03.852 ID:qG8ST8/p0
と言うか、食べて適度な運動をしていれば大丈夫なんだが


27: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:56:11.510 ID:fMZs8AbQa
>>26
そんな事できる奴はダイエットしようと思わない


28: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 13:06:35.358 ID:CjZgVzWw0
空腹で痩せると少し食べただけでもリバウンドする
3食を7割程度にしてほんの少しだけ間食する


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1553049717/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑