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1: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:45:41.47 ID:CpCfieaFd
今年のワイはTシャツが似合う男になるやで!w





2: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:46:41.16 ID:8hEXb7gia
夏の海は痩せて筋肉浮き出てるだけのヒョロガリのほうがモテるという事実


4: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:46:59.49 ID:CpCfieaFd
>>2
細マッチョ寄りやからセーフやぞ


3: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:46:44.13 ID:CpCfieaFd
お前らも筋トレしろやw


5: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:47:24.52 ID:CpCfieaFd
今から週2でやればまだ夏には間に合うぞお前ら


13: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:49:30.46 ID:IZYHmz6pd
今から初めて夏までに効果でる?
内臓脂肪がたまっとるんやけど


17: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:50:14.18 ID:CpCfieaFd
>>13
脂肪減らしたいならランニングのがえんやないかそれは


21: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:50:54.42 ID:IZYHmz6pd
>>17
ランニングって単調でつまらんやん
筋トレの方が刺激と緩急があってやってて楽しくないか


28: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:52:04.26 ID:CpCfieaFd
>>21
筋肉つけても脂肪が落ちるわけやあらへんしなぁ…そら多少は効果あるかもしれんが。

ちなスクワットなら痩せるとは聞いたことはある


33: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:52:48.46 ID:OuLAYf9VM
>>13
筋トレと週2~3のランニングを継続して食事改善でかなりよくなるんじゃないか?


37: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:53:07.87 ID:IZYHmz6pd
>>33
筋トレの後ランニングしていい?


40: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:53:48.81 ID:OuLAYf9VM
>>37
脂肪燃焼の効率はそっちの方がいいって聞いたことあるわ


45: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:54:45.97 ID:IZYHmz6pd
>>40
ほーん
ならやってみるわ




15: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:50:05.31 ID:9dsMKkEY0
絞るの怠るなよ
筋量増やすより大事


23: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:51:10.76 ID:8hEXb7gia
マシンメインとかヒョロガリしかいないぞ


31: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:52:28.50 ID:CpCfieaFd
>>23
んなことないで


56: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:56:21.82 ID:NMYlBzV8d
>>23
やっすいジムに行ってそう


24: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:51:17.01 ID:SEGfWHaWM
初心者や年配の人はマシンのがええよな


35: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:53:01.87 ID:CpCfieaFd
>>24
ワイ普通に腰痛持ちやからフリーウェイト怖くてできんわ


36: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:53:05.82 ID:yg6/ygB60
いまから鍛えても夏に間に合うかなあ?


38: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:53:32.52 ID:CpCfieaFd
>>36
余裕やぞ


53: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:55:51.18 ID:yg6/ygB60
>>38
マ?ガチるわ
ワイには女の子にモテモテになる未来が見えてきたで!


59: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:57:03.74 ID:CpCfieaFd
>>53
筋肉痛があるときは極力休むんやで~、体壊すぞ


41: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:54:06.29 ID:IZYHmz6pd
>>36
マッスル北村は一日走り続けて数日で絞ったらしいしいけるやろ


50: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:55:15.34 ID:/2O9JB2Xd
>>36
今が最後やで
これ以上出遅れたら間に合わん




42: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:54:08.03 ID:K97C46Qz0
上腕何センチなんや


46: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:54:53.19 ID:CpCfieaFd
>>42
はかったことないで。今まで着てたTシャツの袖が一杯になるくらいにはなったけど


63: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:58:05.21 ID:NvcAIZcf0
筋トレで顔は変わらんって厳しい現実を忘れとらんか?


67: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:58:42.35 ID:CpCfieaFd
>>63
小薮みたいな顔でもヒョロガリよりある程度筋肉ある方がええやろ


74: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:59:34.96 ID:NvcAIZcf0
>>67
ゴリゴリの身体した小籔の方がキモいやろ


71: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 12:59:19.83 ID:bPJhoggJa
>>63
顔つきはかなり男らしくなる


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1553053541/


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