ダウンロード (65)

1: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:35:16 ID:m10
与沢翼がやってたけど





2: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:35:34 ID:pZF
体に悪いんご


3: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:35:45 ID:qwd
リバウンドするからやめれ


4: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:36:36 ID:mBp
ダイエットとしてはおすすめしないが
デトックスとしてはあり


6: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:37:50 ID:AwN
二日酔いのときにして胃腸キレイにするンゴねぇ


8: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:39:23 ID:HWD
下手すりゃ病気


9: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:39:36 ID:EIS
イッチは100kg越えてるメンタルやばいデブやろ
断食しないでここやなくてあすけんとかに記録して続けた方が身のためやで


10: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:40:18 ID:m10
>>9
断食はしないで
ただ断食勧めてくるマンうざくてどうなんか聞きたかったんや


14: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:42:21 ID:EIS
>>10
そんなんxポチしてスルーすればエエんやで
断食はやめたときに反動で食べやすくなるで




11: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:41:25 ID:XEF
筋肉が先に落ちるから体重はみるみる減るで
脂肪は知らん


12: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:41:35 ID:5OR
断食は強い意志と目的意識があれば4日、何もなく忙殺されたときは二日が限界だった


13: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:41:45 ID:VG5
2,3日の断食なんぞ痩せんで


15: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:42:53 ID:mtR
健康になるためのダイエットで不健康この上ない断食をするという矛盾


17: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:43:22 ID:cQ5
断食を辞めた時また太り始めるからなぁ
貯蓄を減らしてるだけで貯蓄倉庫そのものが狭くなる訳じゃない


18: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:44:17 ID:m10
アンチカスがうざいから毎日
ストレッチ 水泳 ジムで筋トレして走る 夜にも走ったり歩いたり

をしてるわ。文句を言わせないようにな


21: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:45:23 ID:gmj
>>18
偉いな!


22: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:45:34 ID:mBp
>>18
えらいやん


23: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:46:16 ID:HWD
>>18
それで断食勧める奴は何者やねん


24: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:46:18 ID:EIS
>>18
ワイはイッチを去年の秋口から応援してるで!
イッチはえらいで!


26: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:47:08 ID:m10
>>24
あの時は一回諦めたからなぁ...


19: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:45:12 ID:cQ5
アンチの為にダイエットしてるの草


26: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:47:08 ID:m10
>>19
捻くれjカスに文句言わせないために頑張ってる


20: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:45:14 ID:qwd
いきなり食べるのやめたら、体が貯蓄省エネモードになって、食べはじめた時体重が増える


27: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:47:12 ID:DX5
月に1~3キロ 年に12~36キロのダイエットでええやん


28: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:48:09 ID:m10
>>27
ワイは2月はあかんかったが
1月で20キロ 2月で5キロ 三月で今のところ3~5キロってところや。
目標は月で10キロなんや


29: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:48:45 ID:HWD
>>28
急速に落とし過ぎても危険やから程々にな


31: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:49:41 ID:gmj
>>29
同意


30: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:49:36 ID:DX5
>>28
君の体や普段の体調をなんも知らんから確信を突いたようなことは言えんが体重増やすのも減らすのも長期スパンでなだらかにしたほうが体にはいいで


33: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:50:09 ID:m10
>>30
これよく聞くけどなんでかわからん
皮がビローンってなるからか?




34: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:56:57 ID:DX5
>>33
人の体は適応力と普段の習慣への執着が割とスゴイから急に体作り替えようとしたらまず普段の習慣と全然違うからストレス大でそれを乗り越えたら今度は急激な体の変化に合わせた体の変化が起こるからやで
急激なダイエットした後に目標体重になったら運動や食事制限やらを急にやめるのがリバウンドの主な原因や
体重の増減が体に良い理由もないしやるならゆっくり時間かけてやったほうがまだ楽な方法かなって話
ダイエット成功後も健康と体型維持のために運動を続けるならそんなに心配せんでもいいかもしれんが


35: 名無しダイエット 2019/03/23(土)08:57:50 ID:m10
>>34
ワイは糖質制限してるんやが
死ぬでやらな維持難しいって聞く


37: 名無しダイエット 2019/03/23(土)09:02:34 ID:DX5
>>35
理想は過度な食事制限は一切せず健康的な食事を摂りつつ運動でゆっくり減量や
若い頃の無理は年取ったらほんまに祟るから糖質制限で短期間にごりごり痩せるつもりならリバウンドしてまた痩せなアカンみたいなことはやめるんやで


39: 名無しダイエット 2019/03/23(土)09:04:04 ID:NFj
断食にも期間があるが最高の健康法だ
十年は若返る


43: 名無しダイエット 2019/03/23(土)09:40:17 ID:DX5
体にいいわけないやろ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553297716/


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