food_one_plate

1: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:16:05 ID:THf
痩せますかね





2: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:16:16 ID:6af
余計太る


3: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:16:39 ID:TbC
太るぞ


4: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:16:47 ID:THf
マジ?なんで


6: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:17:11 ID:6af
>>4
食事量が減ったら一回の食事で貯め込もうとするんや


7: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:17:17 ID:TbC
>>4
栄養が足りないと身体が勘違いする
そのせいで朝、夜の食事の栄養を余分に吸収するようになる


5: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:16:50 ID:zs5
イッチ知ってるか?
お相撲さんは体を大きくするために1日2食なんやで


8: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:17:35 ID:THf
えー!?知らんかった…
ちゃんと食べよ


9: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:18:16 ID:eXO
抜くなら晩ご飯や




11: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:18:53 ID:F3a
喰わないよりも摂取するモノの制限の方が重要


12: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:18:55 ID:cBe
抜くダイエットはキツイし続かないし体に悪いで


13: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:19:09 ID:zs5
今と同じ量の食事を細かく分割して何回にも分けて食べるのが一番の正解らしいで


14: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:19:58 ID:THf
調べたら痩せる書いてあったで
どうなんすかね


16: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:20:23 ID:TbC
>>14
一時的にはね
普通に栄養足りなくなるだけ
そのあとリバウンドで倍太る


17: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:20:29 ID:cBe
>>14
痩せるけどリバウンドすぐする


15: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:20:11 ID:RrQ
動けや
いくらメシ食わんかったところで
それやめたらまた戻るわ
運動の習慣をつけなあかん


18: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:20:51 ID:vRr
よく運動して三食食べるほうが痩せるンゴ


19: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:20:53 ID:cBe
炭水化物抜くだけでもええんやで


21: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:21:27 ID:RrQ
>>19
脂質抜くのはどうなんやろ


24: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:22:21 ID:cBe
>>21
脂は大事


20: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:21:09 ID:THf
そうなのか
食べよ




23: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:22:04 ID:F3a
自分の一日の取得カロリーと運動で消費するカロリーの計算ちゃんとやってみ?運動でカロリー消費するの半端ない運動量と時間必要やで


26: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:23:00 ID:gmp
何事も程々が一番で体の仕組み無視して運動避けて
多分これでいけるとか無茶して割り食うのは自分なんやで


27: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:24:02 ID:cBe
ワイお米食わないダイエットで1ヶ月で5キロ落としたで


25: 名無しダイエット 2019/03/22(金)17:22:33 ID:TbC
てか食事はバランス良く必要なカロリー摂ればええんやぞ
飯で痩せようと思うのが間違いや

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553242565/


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