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1: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:00:50 ID:MMs
やっぱり朝昼夜に適度な量食べんとダメやね
中途半端な時間に飯食うと次食う時間が遅くなる
夕飯時には夕飯はええかな思ってたのに無性に腹減って仕方ない





2: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:01:01 ID:Hlg
何食べるん?


3: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:01:18 ID:MMs
>>2
今早炊で米炊いてる


4: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:04:14 ID:Ak1
会話できてないやん


5: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:04:31 ID:MMs
即席で食べれるのが納豆と木綿豆腐しかなかった(´・ω・`)


7: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:05:06 ID:Ak1
>>5
袋麺とかないんか


11: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:07:37 ID:MMs
>>7
もうない(´・ω・`)
家族食いすぎィ!二人暮らしなのに…


8: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:06:25 ID:KaH
>>5
豆腐は出汁で似てあれば卵落とす
納豆はラー油と麺つゆに落として煮豆腐のたれにする
ごはんがおいしいぞ


9: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:06:28 ID:MMs
さっきはエビチリとエビの寿司食べたぞ
家族がエビアレルギーだから残してくれてた
料理処のやけどエビ以外食い尽くされてた(´・ω・`)


15: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:09:37 ID:MMs
お肉と野菜買って帰ればよかった(´・ω・`)


17: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:10:01 ID:nZZ
こんにゃくならいくら食っても太らないぞ


22: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:14:03 ID:MMs
>>17
こんにゃくおいしい(´・ω・`)
炭水化物とらなくてもおなかふくれる(´・ω・`)


18: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:11:00 ID:Uiv
太るぞ


23: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:14:57 ID:MMs
>>18
もう170cm68kgの筋肉ないデブ(´・ω・`)




26: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:17:10 ID:MMs
ご飯炊けた(´・ω・`)
デブだけど猫舌だからちょっと冷ます


27: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:17:21 ID:9gc
かわいい


28: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:18:11 ID:9gc
っていうかデブでもないな


35: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:20:22 ID:MMs
>>28
進撃のミカサと同じ身長体重で
ネットで散々言われてるの見て
デブなんだなって再認識した(´・ω・`)


36: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:20:43 ID:xnI
>>35
落ち込まないで(´・ω・)


41: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:23:01 ID:MMs
>>36
落ち込むよ(´・ω・`)
言うほど太ってないよ?
と言ってくれる人はいるけど
それはたぶん足の長さのおかげ(´・ω・`)


40: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:22:59 ID:ZLV
デブじゃないやん


45: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:24:11 ID:MMs
>>40
体脂肪率30%越えは間違いなくデブ(´・ω・`)


47: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:24:59 ID:Cur
>>45
25%のワイ許される


53: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:27:06 ID:MMs
>>47
たしか男と女で平均違うよね(´・ω・`)


56: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:27:40 ID:Cur
>>53
女ならデブじゃないんだけどな
皮下脂肪があと5kg減らして
筋肉をつけたい


68: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:32:57 ID:MMs
>>56
女で25%は普通の範囲内(´・ω・`)
30%超えはデブ、らしい…


42: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:23:29 ID:JqH
去年のワイは165cm88キロやったしセーフセーフ


49: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:25:30 ID:MMs
>>42
いまは(´・ω・`)?
ワイは80kgの時期あったよ
それからここまで落としたけどぴたりと音沙汰なしになってヤケになってるよ(´・ω・`)


55: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:27:19 ID:JqH
>>49
62kgやで
自重で潰れとった背骨も6センチ伸びたやで


68: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:32:57 ID:MMs
>>55
よかったね(´・ω・`)
ワイその体重の時肌ツヤがよかったで


44: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:23:39 ID:xnI
はい(´・ω・)っラーメン
no title


no title

安心して
僕は替え玉三つは余裕で食べるくらいのデブだよ(´・ω・)


46: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:24:30 ID:9gc
>>44
ほんものだー!


48: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:25:20 ID:xnI
>>46
ふふふ(´・ω・)
あと僕の体脂肪率は45%だよ


51: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:26:31 ID:MMs
>>44
最近は替え玉ひとつが限界(´・ω・`)
80kgの時なら二個はいけてた(´・ω・`)


54: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:27:19 ID:xnI
>>51
ならばデブじゃないよ
安心していいんだよ(´・ω・)


63: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:31:04 ID:MMs
>>54
でもまだ現状に満足してないんだ(´・ω・`)!
水着着たいんだ!50kg代になりたいんだ(´・ω・`)


64: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:31:38 ID:9gc
>>63
ウソだ(`・ω・´)!ハワイとかに行きたいんだろい


78: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:36:29 ID:MMs
>>64
好きな人がいるんや
好きな人より小さく見えるのは肩幅くらいだから痩せたいんだ(´・ω・`)
せめて平均になって可能性をあげたいんだ(´・ω・`)




52: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:26:43 ID:ZLV
ダイエット成功者か
仕事は体動かす系なんか?


61: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:30:02 ID:MMs
>>52
成功したとは思ってない(´・ω・`)
この停滞期を乗り越えて成功するんだ!
普通に接客業だけどよく歩くし、備品入ったダンボール運んだりは普通にするよ(´・ω・`)
ワイ、筋肉ないのに任せられる(´・ω・`)


84: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:38:38 ID:9gc
ってか肩幅狭いとかあんのか!


94: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:42:12 ID:MMs
>>84
こんなおっさんを連想させる身長体重やけど将来はおばさんになる方なんだ(´・ω・`)
肩は強い方でコンプだったけどいざ社会に出てみると肩幅はあんまり気にならなくなったんや


88: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:39:50 ID:MMs
ご飯二号炊いたのに結局過食はせずご飯茶碗一杯分で足りた(´・ω・`)
納豆も残った(´・ω・`)
おなかいっぱい


102: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:45:16 ID:MMs
80kgの時は二合あっても食い尽くしてたのに
胃が変わっちゃったのかな(´・ω・`)


103: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:45:57 ID:MMs
おなかいっぱいなんだ(´・ω・`)!


104: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:46:20 ID:MMs
冷静になって見てみるとワイのレスきもいな


110: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:47:52 ID:7ko
太るで今くったら


114: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:50:14 ID:MMs
>>110
もう食べちゃった
木綿豆腐一パック、納豆一パック、お米200gくらい(´・ω・`)あとエビチリエビの寿司


111: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:48:29 ID:MMs
14で人より遅い生理来るようになってから
少年みたいな棒みたいな体型から女の体型になっていった(´・ω・`)
足がむちむちになるしお腹も胸も張るしきもちわるかった(´・ω・`)


172: 名無しダイエット 2019/03/25(月)03:15:24 ID:RHU
>>111
もっと遅いまんさんだとハタチという人もおるで
おまえは平均やで


117: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:52:01 ID:MMs
ノーブラ上半身裸で仰向けになり
胸が横に流れる姿はまさに力士(´・ω・`)


118: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:52:17 ID:9gc
絶対農家の嫁さんやん


123: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:54:50 ID:MMs
>>118
農家は嫌いなの(´・ω・`)
お米は好きだけど
実家は士農工商の中だと農だけど(´・ω・`)




134: 名無しダイエット 2019/03/25(月)02:01:25 ID:MMs
今日ね、というか昨日の朝ね
コーヒーにミルクシロップ入れて飲んで
バタートーストと豚バラ丼食べたの(´・ω・`)

そして出勤しようと思ったらドロドロさがあんまりないゲロを吐いちゃったの(´・ω・`)
うがいしてフリスク大量に口に放り込んだら口が痛くて死にそうになった(´・ω・`)


136: 名無しダイエット 2019/03/25(月)02:03:36 ID:9gc
>>134
いっちあれか、ちょっとバランスを見直したい体調なんじゃないの(`・ω・´)


141: 名無しダイエット 2019/03/25(月)02:08:53 ID:MMs
>>136
生理が来ないの(´・ω・`)
ストレスによる煙草の吸いすぎが原因だと思うの(´・ω・`)
吐く時全然苦しくなかったの(´・ω・`)
鼻水が垂れるのと同じように出てきたの


142: 名無しダイエット 2019/03/25(月)02:10:52 ID:9gc
>>141
おー同じような問題だね
下痢とか嘔吐は癖になってるもん


148: 名無しダイエット 2019/03/25(月)02:16:36 ID:MMs
>>142
昔から下痢気味なんや
牛乳好きだけど体質に合ってないのかな
吐き気は頻繁にはないで

最近仕事で嫌なことありすぎてストレスがすごいの(´・ω・`)やめたいの(´・ω・`)
仕事のストレスに煙草が合わさって量が増えたのが間違いなく原因やと思うで


149: 名無しダイエット 2019/03/25(月)02:19:04 ID:9gc
>>148
飲むのは気持ちいいけど
牛乳が食卓にないのもワイは何年も普通

煙草吸わんと済む人と見えるけど

どうした?ストレス辛いんか?長く聞けるよ


153: 名無しダイエット 2019/03/25(月)02:24:08 ID:MMs
>>149
昔から飲み続けてた(´・ω・`)
今は毎日は飲まないけど定期的に飲みたくなって週に一回はパックのやつを低脂肪乳以外で買うんだ

煙草吸ったら食欲落ち着くんだ(´・ω・`)
メンソール系だから吸った後が爽やかなんだ


154: 名無しダイエット 2019/03/25(月)02:25:14 ID:9gc
>>153
煙草を好むというか嗜む人っていいんじゃないのかな


158: 名無しダイエット 2019/03/25(月)02:29:39 ID:MMs
>>154
まあ精神が安定したり誰かと付き合って結婚視野に入れたら自然とやめるよ(´・ω・`)
パチンコは行きたくないんだ!うるさいの嫌い


119: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:52:27 ID:xnI
おやすみなさいだよ
(´-ω-)


125: 名無しダイエット 2019/03/25(月)01:55:19 ID:MMs
>>119
おやすみ(´・ω・`)

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553443250/


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