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1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 09:55:22.008 ID:fz9lJWNZ0
すると君はこう言う
「大好きなラーメンが食べられないじゃないか! これは我慢じゃないの?」
いや、食べればいいんだよ そんなに食べたいなら食べればいいい
何も我慢する必要はない
ただ、糖質制限をしていれば通常のラーメンの3分の1の量で満足できるんだ
3分の1いや、それよりもっと少ない量で心と体が満足する
これが糖質制限なんだよ





4: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 09:57:04.912 ID:yz/9e+OX0
腹八分目を続けて胃が小さくなるとあんまり食えなくなる


5: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 09:57:12.395 ID:JA5YDBt60
糖質制限すると塩分過多になる


6: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 09:57:15.048 ID:VRn2YQctM
日本酒飲めないやん


7: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 09:57:45.136 ID:t7vQpkhX0
我慢するじゃん


9: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 09:58:06.172 ID:XbEZovPxr
スポーツを楽しめばいいんだの


10: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 09:59:17.803 ID:hQYQ3eEn0
一生続けられるわけもない
結局量を減らすのに慣れなきゃリバウンドするだけ


11: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 10:00:38.002 ID:NJkuufZ2d
辛くない減量なんて楽しくない


13: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 10:01:34.902 ID:EVFkDcQcd
ゲームに熱中すればいつの間にか食べる事を忘れている


14: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 10:03:46.445 ID:bSLAoPgH0
糖質大好物俺でも糖質制限二週間目は米の存在忘れてたわ


15: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 10:04:53.205 ID:fz9lJWNZ0
>>14
その感覚
やってみるとわかるよね
何も我慢なんてしてないもんね




16: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 10:05:36.609 ID:o8YEH7Znr
食欲減るからな
だから体重減るし持続性もある
今までのダイエットとは根本から違う


19: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 10:11:15.795 ID:YPbQkoGxM
糖質制限って最早宗教じみてて無理
普通にカロリーコントロールすればいいじゃん


21: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 10:12:56.045 ID:+ZROT3rO0
>>19
医者の間ですら意見バラバラだからな
カロリー信仰なんて言葉もあるぐらいだしもはや何を信じたい物を信じるしかなくなってる


20: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 10:12:38.057 ID:E5Jre+D8a
いやその境地に至るまでには我慢してるじゃん
1食だけサラダチキンで腹を満たしたら
もう炭水化物他糖質多いもの要らなくなりました!
なんてもんじゃないんだから


22: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 10:13:11.320 ID:fz9lJWNZ0
我慢なんてしてたら続かない
人間そんなに強くない
ストレスが溜まって「やけ食い」というさらに事態を悪化させる悲劇も起きてしまう 
「カロリー制限、運動」が王道なのはまったく否定しない
続けられる人は立派 尊敬する
ダメでズボラな僕は糖質制限


27: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 10:53:51.717 ID:NJkuufZ2d
ダイエットなんて我慢してやるもんなんだよ
ダイエットというか減量か


24: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 10:37:10.628 ID:2iQ6KwXO0
カロリー管理始めたら自分がいかに食べ過ぎかわかって自然と食事量減った


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1553561722/


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