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1: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:13:32.472 ID:/1FnwmUG0
(´・ω・`)しょぼん…





2: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:15:13.271 ID:s/dIozoD0
(´     ・ω・     `)かわいそう


3: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:15:24.117 ID:/1FnwmUG0
>>2
(´・ω・`)でぶすぎわろた


12: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:22:19.442 ID:HWnOtf3q0
うどん茹でるだけとか?


14: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:28:19.542 ID:/1FnwmUG0
>>12
(´・ω・`)朝ごはん

夕飯

昼ごはん


18: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:36:49.945 ID:9/DAdKED0
パンに納豆って合うのか?


19: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:37:26.887 ID:teCNDmQfa
朝ごはんはアリだな


20: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:38:54.299 ID:/1FnwmUG0
(´・ω・`)パンに納豆はすごく合うからぜひやってみて


22: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:39:38.063 ID:/1FnwmUG0
(´・ω・`)ああ‥お腹は満たされたけど後味がよくないし満腹感か薄い‥




26: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:54:26.564 ID:HWnOtf3q0
これは貧乏メシだな・・・3食で俺の一食分にすらなってねえ・・・


27: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:55:07.128 ID:/1FnwmUG0
>>26
(´・ω・`)普段何食べてるのさ


30: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:58:44.057 ID:HWnOtf3q0
>>27
コンビニとかほっともっとの弁当とか外食とか
家ならちゃんとメシ作って食べる感じだな
煮ものとか、トンカツとかな


28: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:55:54.025 ID:/1FnwmUG0
(´・ω・`)今日はつかれたから仮眠しよう…
起きたらこれつくる↓原価130円


29: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:56:43.614 ID:MbwzkOAvM
中華屋にランチに来た


32: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 14:18:35.324 ID:lVQinixi0
鍋なら日持ちもよかったんだけどね
これからあったかくなるから厳しいね


6: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:16:42.390 ID:NsHs3sjv0
マトモなもの食わないといずれ後悔するぞ(´;ω;`)


10: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:18:57.464 ID:/1FnwmUG0
>>6
(´・ω・`)そうかなぁ
何食べたらよいのでしよ


13: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:22:38.859 ID:NsHs3sjv0
>>10
年取って体壊しやすくなるから野菜とか色々バランス良く食べないと
人の事言えないけどね(´;ω;`)


15: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:29:58.206 ID:/1FnwmUG0
>>13
(´・ω・`)ふみゅん…
野菜高いからキャベツとレタス買ってきた‥
必要な野菜ってよくわかんない‥


16: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:33:19.119 ID:NsHs3sjv0
>>15
それに人参とモヤシで野菜炒めやサラダつけるといいと思う
肉は業務スーパーでブラジル産の安い鶏肉(´;ω;`)


17: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:34:06.935 ID:/1FnwmUG0
>>16
(´・ω・`)野菜炒めがんばる‥


21: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:39:19.180 ID:NsHs3sjv0
>>17
後は味覇とかで少しスープ作って片栗粉でとろみ出して餡かけにしてみたりすれば飽き難いと思う(´;ω;`)


23: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:39:51.888 ID:/1FnwmUG0
>>21
(´・ω・`)なるほど‥!


24: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:46:46.781 ID:VnkYpmvZa
>>23
後ついでに業務スーパー辺りで売ってる煮出す出汁パック買ってきて出汁を常に置いておくと味噌汁とか煮物にも使えるから便利だしカップ麺より満足度高いと思う(´;ω;`)


25: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:49:15.891 ID:/1FnwmUG0
>>24
(´・ω・`)出汁パックママが使ってた
いいな~探してみる


31: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 13:58:44.285 ID:NsHs3sjv0
>>25
あれは便利だからオススメ
いいやつを買うとめちゃくちゃ幸せになれる(´;ω;`)


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1554524012/


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