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1: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:39:34.508 ID:HWnOtf3q0
毎食おにぎり1個くらいにしとけば痩せないの?





2: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:40:23.954 ID:KA+S6Ofx0
水だけでも太るよ


7: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:42:39.388 ID:HWnOtf3q0
>>2
毎食水だけで太っていくの?


3: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:40:43.750 ID:mcpYZTM40
痩せるけど筋肉無くなってみすぼらしい身体になる


7: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:42:39.388 ID:HWnOtf3q0
>>3
いいじゃん痩せたいんだろ?


4: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:41:13.973 ID:B97REz0r0
痩せるよ
それができない自己管理能力の低い奴が太ってるんだよ


7: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:42:39.388 ID:HWnOtf3q0
>>4
食事制限って難しいから
毎食コンビニのおにぎり1個でいいと思うんだけど
お腹空いたらもう一個だけ特別食べていい


6: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:42:02.543 ID:ar1LeZV/a
体質やろ・・・


8: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:44:02.923 ID:HWnOtf3q0
運動とか筋トレとか食事制限とか難し過ぎてよくわからないじゃん?
シンプルに毎食おにぎり1個生活でいいんじゃないの?
別におにぎり1個じゃなくても
うどんでもそばでもカップメンでもいいし1個だけね?


9: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:45:23.174 ID:EonyXZw60
肌荒れて髪が抜ける


10: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:45:38.616 ID:HWnOtf3q0
朝昼晩毎食おにぎり1個だけの生活をしたら100%痩せるんじゃないのか?って言ってるわけ
100%だよ
100%痩せるダイエットだと思うんだ


11: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:47:51.649 ID:HWnOtf3q0
食事制限しながら野菜とか鶏肉も食べながら運動もして
健康的に痩せたいわけ?
毎食おにぎり1個生活で100%痩せると思うんだが




12: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:48:09.708 ID:OLb8t01w0
痩せるけど痩せて異性と行為するよりうまいものを腹一杯食べたい欲求の方が強いから太るんだよ
俺は彼女できてる期間と体重差が15ぐらい毎回変動する


15: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:50:05.873 ID:HWnOtf3q0
>>12
デブは痩せたほうがよくね?


18: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:51:26.248 ID:mcpYZTM40
>>15
そんなダイエットで痩せて腹の皮ダルンダルンになるより締まってた方がいいだろ


22: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:54:02.121 ID:HWnOtf3q0
>>18
だって今痩せれないんだろ?


27: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:56:05.496 ID:mcpYZTM40
>>22
少しずつだけど痩せてるよ
4月1日からダイエット始めたがすでに2.3kg落ちた
去年無茶なダイエットで8ヶ月で30kg落としたけどやっぱりリバウンドした


30: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:57:12.125 ID:HWnOtf3q0
>>27
俺の考えたおにぎりダイエットをやればいいじゃん


13: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:48:22.447 ID:mcpYZTM40
痩せるだけならいいけど俺はやりたくねえな


15: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:50:05.873 ID:HWnOtf3q0
>>13
なんでだよw
運動して、食生活を改善しながら、かっこよく綺麗に痩せたいとか?www
なんでw


14: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:49:07.621 ID:kt9z2wI7d
金くれたら痩せてやってもいい


16: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:50:29.273 ID:HWnOtf3q0
>>14
結果的に食費浮くから金残るじゃん


25: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:54:45.617 ID:kt9z2wI7d
>>16
食費が浮いたなら普通それを女に使うよね


19: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:52:37.234 ID:HWnOtf3q0
コンビニなんて誰でも利用できんじゃん? 
好きなおにぎりを毎食1個食べていいわけよ 
コンビニまでいけば運動にもなるし 
お腹空いて眠れないときは1個だけ余分に食べてもいいというルールでいいし 
これを1か月やれば100%2~3kgは痩せると思うんだけど 
1年やれば20~30kg?


17: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:51:18.437 ID:zOWKzu6da
おにぎり一個生活よりも毎食ちょっとずつ健康的な物食べる方が楽だと思うけど
過度な我慢は反動が凄まじい


20: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:53:27.873 ID:HWnOtf3q0
>>17
なんでそんなかっこよく痩せようとすんの?www
いいじゃんおにぎりでw


29: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:56:57.316 ID:zOWKzu6da
>>20
いや痩せれないから
おにぎり一個ってことは摂取カロリーは200kcl程度
短期間なら出来るだろうけど人間に必要な栄養素が全く足りない
だったら朝はご飯と味噌汁だけ、昼は炭水化物控えめの野菜多め、夜は炭水化物抜き
の生活続けるほうが楽
実際食事制限で15キロ落としたよ


32: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:57:55.656 ID:HWnOtf3q0
>>29
なんでそんな難しい事するの?w
コンビニのおにぎり1個でいいじゃんw


35: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:00:04.148 ID:zOWKzu6da
>>32
いや無理だから
他に幾らでも楽な方法あるのに何でわざわざ命危険に晒して苦行するんだ


37: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:01:33.892 ID:HWnOtf3q0
>>35
絶対できるだろw
何が無理なんだよw
3食コンビニのおにぎり食ってる奴は死ぬのか?w


41: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:03:16.436 ID:zOWKzu6da
>>37
熱量と栄養素が絶対的に足りない
精神的にも肉体的にも負担がかかりすぎる
健康的な食事と運動の方がよっぽど簡単




46: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:05:24.836 ID:HWnOtf3q0
え?じゃあ何 
おにぎりを毎食1個ずつ食べる生活したら病気になるっていう訳?wwwwwwwwww


47: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:07:14.478 ID:zOWKzu6da
>>46 
なるなる絶対なる


49: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:07:50.137 ID:HWnOtf3q0
>>47 
絶対なんねーよwwwwwwwwwwww


60: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:13:16.120 ID:l5PpliHz0
>>49 
なると思うよ 
全ての病気の最終地点である風邪をひくと思う 
それもかなり強めの 
おにぎり1個200として200×3で600+1個しても800、お前が95歳のじーさんならそれでもいいかもしれんが、20~30代の男ならいくら代謝悪くても1700kcalは寝てても消費するからな… 

続けて2ヶ月かな 
そこらへんで120kgくらい体重あるデブなら20kg痩せてる可能性はある、でもおそらく風邪をひいて寝込んで医者言って栄養失調と言われて食えと言われるのがオチ


65: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:22:39.798 ID:HWnOtf3q0
>>60 
だって痩せなきゃいけないんだから少ない方が良いだろ 
どうしても夜眠れなかったら4つ目買ってきて食えよw


69: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:30:05.719 ID:l5PpliHz0
>>65 
まあなんでもやりすぎはよくないってことよ


21: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:53:31.280 ID:YmfyqgY50
やってみてよ


23: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:54:18.455 ID:HWnOtf3q0
>>21
俺は痩せてるし


26: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:54:52.848 ID:cKPOXnaMd
大学受験のとき少しづつ食うのを定期的にやってたら10kg落ちたわ
むしろ太り方を知りたい


28: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:56:22.017 ID:HWnOtf3q0
なんの難しい事もないと思うんだけど
毎食おにぎり1個を食べるだけ
後は日常生活頑張るだけでみるみる体重が落ちていく


31: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:57:22.606 ID:BqEF4ETgp
我慢出来る忍耐力と、今それを食べたらどうなるかを考える知能があれば、最初からデブになってない


36: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:00:36.621 ID:HWnOtf3q0
バカって難しい事をやろうとするよなw


38: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:02:19.845 ID:zOWKzu6da
>>36
難しいのは一日一食200kcl生活だよ
そんなことするくらいなら毎食少量食べて走り込むわ


42: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:03:22.293 ID:HWnOtf3q0
>>38
なんでそんな運動に走るのwwwwwwwwwwwwwwwwwデブの思考ウケルwwwwwwwwwwwwwwwww


45: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:04:59.815 ID:zOWKzu6da
>>42
148センチ43キロです
痩せてはないけどもうデブじゃない
自制して生活キープする方が簡単だよ


48: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:07:15.059 ID:HWnOtf3q0
>>45
俺の言っていることはわかる?
難しくなく痩せる方法だと思うんだが
あんたが言ってる事はわかるよ?
食事生活を見直し運動をすることで痩せるといいたいわけだろ?
そりゃ理想だよ
でもそれができねーからデブなんだろ?


55: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:10:21.388 ID:zOWKzu6da
>>48
うん、でも一日一食とか極端なことする方が大変だと思うよ


62: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:17:07.716 ID:HWnOtf3q0
>>55
1日3食だよw


39: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:02:39.280 ID:HhyCiIFI0
でもこれだと脂肪へらないで筋肉だけ落ちて痩せるっぽいから難しいんじゃない?
もともと筋肉すくない人だったらそこまで体重へらないような気がする


40: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:03:06.870 ID:nzkHkvu1d
痩せるよ
水だけで太るとか有り得ない
体調悪くなるとかはまた別の話


51: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:08:56.186 ID:HWnOtf3q0
デブの思考はマジやべえなw


52: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:09:18.106 ID:VVuSXuv1a
デブは自己管理できないからデブ
当然仕事もできないし、プライベートも充実してない
あと性格も歪んでる奴が多い


56: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:11:06.764 ID:HWnOtf3q0
>>52
だから難しくなく100%痩せる方法だとおもうんだが


64: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:21:19.783 ID:VVuSXuv1a
>>56
別に極端に減らす必要はない
標準体型の人と同じ量にするだけでいい、めちゃくちゃ簡単。
それだけで月1キロ以上は痩せる
それすらできないからデブは終わってる




53: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:09:20.086 ID:uPzS6b5C0
焦点を当てるぶぶんが間違ってる
食事じゃなくて運動


63: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 20:19:41.082 ID:TcNv62UF0
ダイエットメニュー組んだらあっという間に痩せるわ
方法を知らないだけだよ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1554547174/


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