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1: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:29:09.67 ID:wiPfsmuCM
落とすな言うとんねん😡





10: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:31:09.27 ID:m2DVJF35M
脚だけ細くするなんてできへんから
全身痩せるしかない
ジョグペースで走りまくれ
食うな


13: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:31:27.30 ID:wiPfsmuCM
>>10
筋肉で太いんや


21: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:33:03.76 ID:m2DVJF35M
>>13
じゃあ、食うな
筋肉が分解されるのはエネルギーが足りんときや


32: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:34:57.62 ID:wiPfsmuCM
>>21
筋肉カスカスで攣りまくって日常生活支障出るのは実証済みや


44: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:37:01.59 ID:m2DVJF35M
>>32
それくらい我慢せーや
脚細くしたいなら


56: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:38:45.24 ID:wiPfsmuCM
>>44
マジで生活できるレベルやないからな
1歩毎に脚つる


16: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:32:11.17 ID:0ii0XKb+0
運動しない
食わない


20: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:32:57.94 ID:csCR5Eo30
美脚目指しとるんか?


30: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:34:04.16 ID:wiPfsmuCM
>>20
そらもちろんよ


22: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:33:04.34 ID:cU627WWGd
真面目にあれなら無理やで
たんぱく質取らずにカロリー抑えて有酸素するくらいしかないわ


26: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:33:31.73 ID:p2ez0nSN0
車椅子で生活する


40: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:36:00.69 ID:wiPfsmuCM
>>26
一時期そうやった事あるけど気持ち程度にしか細ならんかった


31: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:34:33.29 ID:TcqqAjsO0
てか痩せたら足って細くなるもんなん?


51: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:37:34.77 ID:wiPfsmuCM
>>31
上手く筋力を落とす方法って確立されてへんのか


54: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:38:26.72 ID:YvkF8XhPa
>>51
使わないのが一番減るやろ


69: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:40:57.65 ID:wiPfsmuCM
>>54
そんなに変わらんわ
ていうかもはやそれ日常生活送るなってことちゃうの


163: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 19:00:34.50 ID:KH8/9XM1a
>>69
せやで


167: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 19:01:52.73 ID:wiPfsmuCM
>>163
悲しい




35: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:35:30.08 ID:HdllFv6uM
そこそこ痩せてるけど足太いわ
たぶん骨格の問題やな


46: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:37:20.59 ID:UhPGr9fya
上半身は筋トレして筋肉量なるべく維持
下半身は放置
あとはカロリーマイナスにすれば脚の筋肉と体全体の脂肪が落ちる


61: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:39:28.75 ID:wiPfsmuCM
>>46
それチビ達磨なるだけちゃうの


71: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:41:24.18 ID:UhPGr9fya
>>61
カロリーマイナスにしとけば筋肉も脂肪も落ちるからな
特に上半身維持したくないなら筋トレもいらんで


59: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:39:03.44 ID:bhqE6xqK0
細くするメリットなんて履くものがないくらいやろ


94: 名無しダイエット 2019/04/12(金) 18:44:37.61 ID:+N/I4feVd
むくみをなくすのが大事やろな

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555064754/


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