20171021103737

3: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:52:39.28 ID:8vYApFnz0.net
ハルナスビ
? @9harunasubi9
13h13 hours ago

2年間、毎晩ランニングした結果

・何故か腹筋が割れた
・寝付きが格段に良くなった
・肌が綺麗になった
・食欲が無限に湧くようになった
・仕事で疲れなくなった
・野良猫が逃げなくなった
・同じ道をランニングするおっちゃんと仲良くなった
・娘を紹介して貰った
・彼女が出来た
・結婚した

https://twitter.com/9harunasubi9/status/1115566480408494080 





189: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:53:31.46 ID:2YA6sEso0.net
>>3
野良猫が逃げなくなった
これある意味奇跡だろwww


369: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 12:11:16.20 ID:LdFNs3App.net
>>3
結婚した自慢したいだけじゃねーか


217: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 10:09:15.82 ID:s4m0qXS40.net
>>3
なんだこのパチンコ雑誌の裏表紙にありそうなネックレスの広告みたいなの


282: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 10:48:50.87 ID:OqlBFZNP0.net
>>217
的確
札束の湯船画像と変わらんね


5: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:53:03.78 ID:EQPYZ8IA0.net
早死するのでは?


22: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:57:04.68 ID:G1sWi7gF0.net
>>5
スポーツ心臓で突然死
栄養の吸収率が良くなる分、ピカ食で早死リスクが高まる

今の時代は何もしない方が長生きするよ


75: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:08:54.56 ID:v+XGLmc4M.net
>>22
こうやって何もしない言い訳だけを考え続けてきた結果が子供部屋おじさん


154: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:34:05.07 ID:UHH3KzB00.net
>>5
no title


158: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:36:47.31 ID:/v2rf+4Ed.net
>>154
本当に凄い差だな
やっぱジョギング最強って事だな


188: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:52:53.45 ID:FatEft+PM.net
>>154
自転車ってもしかして交通事故で


242: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 10:24:59.61 ID:LnIgOG8u0.net
>>154
ボクシングと相撲が短命なのは理解出来るが、自転車が短命な理由ってなんだろう?


611: 名無しダイエット 2019/04/11(木) 08:07:01.40 ID:BjtBfntlr.net
>>242
他のスポーツに比べて長時間を連日でやるから突然死が多くて尚且つ競技中の事故死が多い


524: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 16:09:21.55 ID:KvjLe3jc0.net
>>154
これ本当すごい
ジョギングは身体に悪いと言ってた
メンタリストダイゴに叩きつけてやりたい




8: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:54:04.78 ID:HkmpoDCVa.net
〉野良猫が逃げなくなった

他はどうでもいいがこれだけうらやましい


18: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:56:29.81 ID:qX6oJ+rB0.net
デブだから膝が壊れる気がする


23: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:57:06.62 ID:GpqGbNFS0.net
>>18
デブは言い訳しかしない


19: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:56:50.47 ID:spUXB8t60.net
ジョギング歴20年だけど彼女いねーぞ


20: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:56:57.77 ID:3eooOrek0.net
tntマタタビ@S9dVg
ちなみに週どのくらいの回数と
1日に走る距離とか決まってるの?

ハルナスビ@9harunasubi9
毎日、4キロくらい




1時間歩いたほうが健康に良さそう


44: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:00:11.91 ID:Kep5oVCD0.net
>>20
30分くらいか
無理せず続けられそうなとこ突いてるな


277: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 10:46:08.52 ID:GpqGbNFS0.net
>>44
三十分もからんよ
その程度じゃ痩せない倍は走らないと
経験者談


346: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 11:51:43.27 ID:TGXcqBsM0.net
>>277
ジョギング=痩せるためって思い込みはやめましょう
走ってる人の半数以上はすでに痩せています


441: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 12:56:31.77 ID:ollPojDsr.net
>>20
これなら毎日でも膝は問題ないな。


26: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:57:26.63 ID:RpHCpguZ0.net
何故か腹筋が割れたじゃなくて
脂肪が減って腹筋出てきただけ


25: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:57:21.89 ID:aOewVI/LM.net
顔を隠してもイケメンってわかる
彼女ができたのも食欲がわくのも猫が逃げないのも顔のおかげ
結局は顔


27: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:57:37.99 ID:2Cf4u941d.net
動物に好かれるのか


285: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 10:52:42.48 ID:gN55F29SM.net
>>27
いいハンターの条件だな


35: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:59:13.97 ID:qScmcl+z0.net
すごいね
そんなしんどいことできないわ


42: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 08:59:47.67 ID:krqXsYuB0.net
ジョギングの提唱者って早死にしてたよな
毎日の運動は軽く歩くくらいでいいんじゃないか


45: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:00:29.07 ID:KC0irAYL0.net
ほんとお前らはやらない理由をひたすら探してるだけだよなw
落ちぶれるべくして落ちぶれてるカス


59: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:03:13.44 ID:NQHAO8pE0.net
>>45
マジでそれな
特に最近の若者の言い訳世代が酷すぎる


54: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:02:04.07 ID:m/63qszB0.net
結婚してから走る時間がなくなったわ
その代わり嫁とポケモンGOしながらウォーキングしてる


67: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:05:09.08 ID:dZPQyD770.net
いきなり走るのはキツいわ
ウォーキングじゃダメなの?


70: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:06:05.92 ID:NQHAO8pE0.net
>>67
歩くほうが絶対にいい
かかとに衝撃を与えない運動は時間がもったいない


69: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:05:52.28 ID:rJA88Ggg0.net
6年走ってるけど彼女も嫁もいねーし腹筋も割れないし猫は俺を見ると逃げるよ


71: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:06:38.00 ID:PNoChUA10.net
月間120なら健康的だな
でも決まったコース4kmじゃ退屈そう


74: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:07:58.04 ID:bVuLRNLj0.net
超ざっくり計算すると70kgのヤツが食う量を増やさずに毎日4km走れば1年で10kgは減る


79: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:10:55.86 ID:LkyTYJ9R0.net
>>1
ランニングとか運動って老化を早めると思う
酸素をいっぱい吸うことになるからね
いっぱい酸化するってことは細胞が生き急ぐってことと同じだからね
デブやニートがどこかこう幼いのはそういうこともあると思う


103: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:17:08.80 ID:8AkVb1YT0.net
>>79
羨ましく無いアンチエイジングやなw


86: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:13:47.18 ID:8NtHyOy90.net
最近はランニングの悪影響とか注目されてるが・・・
・時速7km未満なら沢山歩いても死亡率低下(これはランニングじゃないか)
・激しい運動でもやり過ぎなければ健康に良い(1日30分はOK)(㊺分以上なら悪いってデータあるが研究やデータ不足でもある)
・軟骨も再生するメカニズムがある(軽い衝撃などでなので、ウォーキングしまくれば軟骨回復する可能性あり)(貧乏ゆすりでの回復の研究がされてる)
・過体重、低筋力のが膝には悪い




93: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:14:51.91 ID:BnFZyeh70.net
ランニング中暇すぎて辞めたわ


95: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:15:22.86 ID:u4hkGQlWM.net
>>93
走る座禅やでな


116: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:19:32.45 ID:JiETRjxGM.net
>>95
これ
走る俺と一体になると楽しい


104: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:17:27.83 ID:0svyPuB70.net
>>93
ラジオ聴けばいい


99: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:16:01.09 ID:3pI+C6jFr.net
毎晩とか絶対嘘
大雨の日も台風の日も走ったんか?
ああん!?


121: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:20:33.53 ID:lRpVqHfJ0.net
>>99
2年もやると中毒になってるから多分走ってるよ


113: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:19:04.82 ID:/0jrDi0u0.net
まぁ15分ぐらいランニングする程度なら気分転換にはなるんじゃないの的なことは思うけどねえ
一度外に出ると横着して1時間ぐらい走っちゃうよね
そういうのなんなんだろうね


114: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:19:15.57 ID:clkA+CpM0.net
俺も久々に毎日ランニングしたけど一週間経過してから足の親指が炎症して痛くなったわ
準備運動は大事だな


118: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:19:56.79 ID:rTbGLscid.net
排ガスだらけの都心でアホ丸出し


120: 名無しダイエット 2019/04/10(水) 09:20:10.60 ID:Id0yMbza0.net
膝がー、老化がー、消費カロリーがー、大気がー
だからデブなんだよお前らは
ブタが一丁前に膝や健康を気にしててワロタ

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1554853918/


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