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1: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:12:33 ID:cy4
バカ「サバ缶のほうがたんぱく質あるからいいぞ」

ワイ「あのさぁ・・・プロティンはたんぱく質もあるしビタミンも補給できるしカルシウムも補給できるからいいんだよ」
ワイ「それにサバ缶と比べてトータルで安いし、水で流し込めばいいから時間もかからなくて済むし」
ワイ「それにサバ缶なんて毎日食ってたら飽きる」

バカ「」





4: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:14:02 ID:wy9
鯖缶すこ


5: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:14:54 ID:8wX
高野豆腐のほうがええやろ


33: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:25:35 ID:QTa
>>5
お前さてはガチトレーニーだな?


6: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:14:56 ID:cy4
サバなんてそんなに好きじゃないねん
プロティンも好きじゃないけど
プロティンは水で溶かして流し込めばいいから1分以内で補給完了するねん

時間・費用・ビタミンカルシウムたんぱく質鉄分
トータルで見ればプロティンのほうが圧倒的やねん


9: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:15:40 ID:6ob
>>6
好みが分かれるならしゃーない


16: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:19:09 ID:jeS
>>6
ザバスのドリンクのやつ買っておけば溶かす手間も省けるしな


7: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:15:07 ID:wy9
鯖缶の鯖を軽く水気を拭き取ってから少し多めの油をひいたフライパンで焼くとうまいで


8: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:15:39 ID:AQw
単純にサバ缶はダイエット食品として有能ってだけやろ
気にしすぎやで


41: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:27:08 ID:wy9
>>8
食うと美味いしカロリーも低めなんやと思うけどあの塩気がナトリウム過多になりそうな気がしてるんやけどそのへん大丈夫なんやろか


10: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:15:59 ID:7t9
体重x2gとか結構無理あるわよね
もう少し少ない栄養でおマッスル成長させられないものかしら人体さん


11: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:16:08 ID:YDj
好きに食えよ


13: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:17:33 ID:XNR
ワイはいわしの味噌煮のやつがすき


14: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:18:23 ID:jeS
そもそもサバ缶食いたくねえ……


83: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)19:31:29 ID:BH2
>>14
プロテインより鯖缶を食いたいから鯖缶を食う
鯖缶を食いたくないからプロテインを使う
これは人の気持ちとして当たり前のことだよな




17: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:20:33 ID:deV
鯖缶の方が美味いしプロテインの方が飽きるだろ
鯖缶は普段の食事に1品追加すれば飽きないし食べるのも苦じゃない


19: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:21:20 ID:sBo
脂質を取りたくないならプロテインやサラダチキンになるやろ


20: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:21:59 ID:jeS
>>19
青魚の脂肪くらいむしろ積極的にとってええと思うけどな

減量期なら別やが


21: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:22:05 ID:7t9
味噌煮缶あれで400kcalとかあるの驚愕するよな


23: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:22:26 ID:jeS
>>21
そんな高いんかあれ


25: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:23:37 ID:7t9
>>23
思ったよりあるで
食ってみるとそこそこ量あるからしゃーないか
汁まで飲め言われてるし


26: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:23:59 ID:Fe1
ご飯ガチ鶏とブロッコリーと卵とサバ缶でプロテインはデザートだぞ


28: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:24:58 ID:mzj
>>26
腎臓やられるな


36: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:26:17 ID:QTa
>>28
タンパク質単体での腎臓負担説は最近は否定されとるね


30: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:25:03 ID:sBo
>>26
ワイそれで肝機能数値上がって再検査


37: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:26:18 ID:7t9
最近のプロテイン美味しいやん
ジュース感覚で飲めへんか?


40: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:27:02 ID:jeS
>>37
ザバスのココア、バニラはおすすめ出来るで


44: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:27:53 ID:7t9
>>40
ワイヨーグルトもすこやで


43: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:27:50 ID:wy9
>>37
ザバスのアセロラ味のやつすこ


38: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:26:22 ID:VwN
たんぱく質98%で糖質0のプロテインない?


39: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:26:55 ID:sBo
>>38
普通そうじゃないのか?


54: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:30:05 ID:VwN
>>39
ちゃうで
糖尿なんやけどプロテイン糖質あるからだめいわれた


42: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:27:28 ID:75P
ジュニアプロテインとかいう糖分


51: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:29:43 ID:YfV
1年1000缶はサバ缶食ってるわ 


52: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:29:43 ID:eMt
ワイ将、トレ帰りにセブンに寄ってほっけの塩焼き3パックをペロリ




55: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:30:09 ID:sBo
ソイプロテイン派のワイ
ココア味しかなく号泣


57: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:31:02 ID:pLK
交互に食えばええやん
なんで両極端な事しか出来んねん


56: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:30:36 ID:waL
プロテイン高いから豆乳飲んでるワイを敵に回しましたね


62: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:34:21 ID:eMt
言うほどプロテイン高いか?
国内でクソ高いやつ買っとるだけちゃうん


65: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:35:28 ID:7t9
>>62
情弱やからドラッグストアに売ってるので済ませとるわ
海外製で安いのおすすめある?おせーて


69: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:37:15 ID:eMt
>>65
ワオがリピートしてるやつ
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0795RG39L/
あとマイプロやxtendはちょくちょくセールやるからそんときは安い


70: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:38:57 ID:7t9
>>69
はえーサンガツ
ワイもちょっと試してみるわ
味とかは実際そんなこだわらんし


73: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:44:57 ID:eMt
>>70
そこらで買えるやつだとザバスやビーレジェントくらいしか飲んだこと無いけど
そのへんのよりは海外の旨いプロテインの方が確実に旨いわ


75: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:47:08 ID:VwN
プロテイン飲むとムキムキになりやすいんか?


76: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:47:25 ID:sBo
>>75
トレーニングしろ


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1554714753/


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