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1: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:30:32.99 ID:DRLKh+me0
筋トレJ民的にはどう?





3: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:31:01.94 ID:DRLKh+me0
数は数えてないけどそれぞれ5分位くらかえしてる


6: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:31:34.05 ID:yr7eOwLva
しょぼすぎやろ


8: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:31:58.79 ID:DRLKh+me0
>>6
ふつうはどんくらいなんや


11: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:32:35.72 ID:6oGJv4y30
ダンベルならそれぐらいでもいいんじゃない


12: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:32:38.60 ID:iqLHGsvup
雑魚すぎない?


13: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:33:06.13 ID:DRLKh+me0
>>12
すまんな


16: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:33:21.79 ID:PS6zwrA4a
ベンチ25kgって何もしてない奴がやっても上がるわ


17: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:33:24.91 ID:DRLKh+me0
でも別にワイはプロアスリートじゃないからしょぼいのはええやろ


18: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:33:37.96 ID:y4HRX6z+0
これなら腕立てしたほうがええやろ


19: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:33:38.10 ID:zhBqNWSCd
目的はなんや?
重量伸ばしたいだけならやってりゃ伸びるで


20: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:33:58.37 ID:DRLKh+me0
ちな音楽かけてそれに合わせて一曲続ける感じや


26: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:35:43.67 ID:Ss4ZX+bf0
>>20
スペックは?


28: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:36:02.80 ID:DRLKh+me0
>>26
あんま見たことないな




21: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:34:00.76 ID:p2rmSoWxM
ダンベルならそこそこ鍛えてる細マッチョに近い体型じゃねえか


60: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:42:45.19 ID:aTmdQ3+r0
>>21
ねえよガリ


24: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:34:51.68 ID:W1Y10nWH0
25kgは草


25: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:35:42.75 ID:DRLKh+me0
>>24
結構疲れるんですがみんなそんなに重いの揚げてるんか


30: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:36:10.66 ID:W1Y10nWH0
>>25
フォームが悪いんだろ


32: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:36:34.65 ID:DRLKh+me0
>>30
すまんな


34: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:37:05.26 ID:vAvHntAy0
最初はこんなもんやろ真面目に練習すればどんどん上がるでガンガレ
室伏やあるまいし最初の数字なんか知れてるわ


36: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:37:35.43 ID:AQFd8s+fa
どうも何も別にええんちゃうとしか
上げられる重さなんて人それぞれやからできる範囲でやりゃええんや


45: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:40:09.95 ID:IYGkA4+up
で、何キロまで上げれるの?ベンチ


48: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:40:50.01 ID:DRLKh+me0
>>45
30キロより上は試したことがないわ


52: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:41:33.09 ID:IYGkA4+up
>>48
試して来いや


55: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:41:58.32 ID:DRLKh+me0
>>52
なんかええことあるんかそれ
マウント取る以外に


59: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:42:34.19 ID:IYGkA4+up
>>55
自信になる


61: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:43:02.09 ID:il46GxjB0
>>55
むしろ3年間そらやってなんか良いことあるんか?


64: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:43:26.92 ID:DRLKh+me0
>>61
めっちゃ引き締まったで


46: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:40:20.03 ID:Ss4ZX+bf0
3年はまじであかんわ、内臓やられてる可能性あるで




65: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:43:35.47 ID:J7J9KisJ0
身長と体重は?


67: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:44:11.06 ID:DRLKh+me0
>>65
168センチ60キロくらいや


74: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:45:48.13 ID:T3QiX29G0
>>67
引き締まってはなさそう


76: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:46:12.01 ID:0pd2AM1Od
>>67
日本人の平均以下の身長と体重で草


78: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:46:35.76 ID:DRLKh+me0
>>76
すまんな


90: 名無しダイエット 2019/04/05(金) 19:49:27.54 ID:EPq+O4iE0
これを5分位ずーっと続けてるんなら筋持久力は相当なもんやで

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1554460232/


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