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1: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 21:53:49.91 ID:fDpx2ZaC9
・Going vegetarian could reduce your risk of gout: Scientists find those who cut out meat have lower blood levels of the substance known to cause the agonising condition

研究によると、ベジタリアンは痛風にかかるリスクが低いという。

科学者たちは、食肉を断った人達が痛風を発症する可能性が最も低いという事を見出すため、何千人もの人々の食事を分析した。

また、このテストでは、ベジタリアン達は尿酸値と痛風を引き起こす事が知られている物質の血中濃度がより低いレベルになっている事を示した。

台湾の研究者らによる調査結果では、偏った食事では不自由をきたす形状を伴う関節炎を引き起こす可能性があると付け加えられた。

台湾の輔仁大学の専門家らは、13,935人の被験者の食事、具体的な食物とその頻度について質問する形で、食品と痛風との関連性を探し当てる事を期待し、彼らの食事習慣を健康記録と比較。

2005年から2009年の間に募集された被験者は、2014年に研究が終了するまでの間、継続して尿酸値などが調査された。

血中の高レベルの尿酸は結晶を形成し、それが軟組織や関節に蓄積する事で激しい痛みを伴う痛風の症状を引き起こす。

うち、9,032人の被験者のデータは、菜食主義者研究からのものだった。

この研究では、ラクトオボベジタリアンと呼ばれている卵と乳製品は食べるベジタリアンが最も低いレベルの尿酸濃度を示し、次にヴィーガン、そして肉食者と続いた。

「我々は、男女の両方において、ラクトオボベジタリアンと肉食者の間で血中尿酸濃度に差があることを見出した」と著者は書いている。

他の研究でも示されているように、植物ベースの食事が保護的である理由は、
肉や魚介類が尿中の酸生産を増加させるプリン体複合体の含有量が多いためであると研究者らは述べた。

他の研究でも示されているように、植物ベースの食事が痛風に対し保護的である理由は、肉や魚介類が尿中の酸生産を増加させるというプリン体複合体 の含有量が多いためだと研究者らは述べた。

※全文はリンク先へ

17 April 2019 Daily Mail
https://www.dailymail.co.uk/health/article-6928971/Going-vegetarian-reduce-risk-gout-causing-crystals-build-joints.html?ito=social-twitter_mailonline





6: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 21:56:27.18 ID:jpn2HE2Y0
野菜メインで卵やチーズも採るって典型的なダイエット食生活だな
実際にやると一食ごとにすげー金かかるけど


39: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:23:17.62 ID:1BHW5efZ0
>>6 市販品で、季節の野菜なら、そんなに高くないだろう。
チーズも卵も、平均すれば、肉と同じか安いくらいだよ。


8: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 21:57:32.48 ID:KqMVy2Gv0
ビールはベジタリアン的にはどうなの?
酵母の命を奪うとか言わないの?


70: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 23:05:58.04 ID:OCJhgWvd0
>>8
天然酵母は火を通しても生きてます


107: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 06:42:44.35 ID:iIG/8oEC0
>>8
アルコール、タバコ、大麻、アヘンなんかは植物由来だからセーフだよ
体に良いか悪いかでは無く
植物由来か動物由来かが大事だから


9: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 21:57:50.93 ID:ZpZQcza60
アイスクリームだと思ったらラクトアイスだった思い出


10: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 21:59:06.54 ID:PhaObAJS0
痛風恐れて精神病んだら意味が無い


11: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 21:59:16.31 ID:RQQEgpSP0
それは好きな物我慢してベジタリアンになるだけの価値のある差なのかな?


14: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:02:44.93 ID:vteB5Jvv0
卵と乳製品OKなやつか


16: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:03:08.83 ID:me2r7KBd0
どれも迷惑だから、痛風でのたうち回ってろよ


18: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:04:20.37 ID:X3/kqDfW0
まあ現代人は脂分取りすぎだからな


98: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 02:43:34.25 ID:vbbl5RbX0
>>18
> まあ現代人は脂分取りすぎだからな


プリン体は油脂に無関係。
ザックリ言うと核酸に入ってる。
核酸はこんなのに多い。
・死後硬直前の体液に含まれる体内通貨のATP
・鰹節味とシイタケ味のイノシン酸とグアニル酸と
・筋肉のアクトミオシン
・微生物の塊、納豆、ヨーグルト等に多く組まれる
・白子、精子




19: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:05:22.39 ID:6zcBT7oB0
ペスコベジタリアンが入ってない
やり直し


22: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:06:04.79 ID:Jtv/GE7i0
一番貧しい人の食生活が通風になりにくいとか
わかりきってる
痛風て贅沢病とか言われんだから


118: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 10:16:33.74 ID:2N6h1wFO0
>>22
今一番貧しい人の食事は工場で大量生産された炭水化物と揚げ物だぞ
野菜とか高くてローカロリーで、彼らにとってはコスパが悪すぎて食えないから


23: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:06:59.28 ID:+4H8Kz+b0
情報が増えすぎて思考停止に陥る、よくあることだ
一方で、わかっていることがある 「個人差がある」
それを体質や遺伝のせいにしてる限り、運にまかせるしかなくなる
効果がない人には無意味だ 統計はただのルーレットになる
それでは不安の中で怯えて生きなくてはならない


27: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:14:02.90 ID:cVLbJZY30
食べたい物を食べたいときに食べられるって本当に幸せだ
今の時代に感謝


28: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:14:53.30 ID:9tePpAm50
医者に魚食えって言われるぞwww


29: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:15:03.33 ID:LUOC7mD10
つまり和食が最も痛風に罹りにくいってことじゃないの


41: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:24:33.86 ID:WwIk52n+0
痛風だけだろ


42: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:27:31.46 ID:hQ1VrJFa0
貴方にピッタリのベジタリアンタイプを選んでスピリチュアルライフを満喫しよう!

ラクト・オボ・ベジタリアン
肉と魚を避ける種類の人たち。
欧米のベジタリアンのほとんどが、このタイプ。

ラクト・ベジタリアン
肉や魚や卵は避ける種類の人たち。
乳製品とハチミツを摂るのが特徴的。
ラクトというのは乳製品という意味みたいです。

オボ・ベジタリアン
肉や魚や蜂蜜を避ける種類の人たち。
卵や乳製品を食べるベジタリアン。
オボというのは卵の意味。

ペスコ・ベジタリアン
肉や卵や乳製品を避ける種類の人たち。
魚は撮る食事法をします。
魚菜食っていう言われ方もする。


43: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:28:08.53 ID:hQ1VrJFa0
貴方にピッタリのベジタリアンタイプを選んでスピリチュアルライフを満喫しよう! その2

ヴィーガン
肉や魚や卵や乳製品を避ける種類の人たち。
動物性を一切取らない人たちで、蜂蜜も取りません。
ヴィーガンとは菜食主義という意味みたいですよ。

ダイエタリーヴィーガン
ヴィーガンと同じく野菜主義ですが、必ずしもそうするわけではなく肉や魚などもたまに食べたりする種類の人たちのことを言います。
無理をしない、ヴィーガンって感じですね!

フルータリアン
フルータリアンというのは木の実っていう意味を持ちます。
つまり「果物やナッツなど木になる実」しか食べない人たちのことです。
これは、植物を大切にするという考えのようです。
木の実はとってもその木自体は死なないけど、土から収穫するものはそれを取ったらそこには何もなくなるため、死んでしまうという考えを持っているようです。

ノン・ミート・イーター
肉だけを食べない種類の人たちです。
魚は健康に良いけど、肉は体に悪いっていう考え。

ポゥヨゥ・ベジタリアン
基本何を食べてもいいが肉は鶏肉だけOKです。
ホワイト・ベジタリアンも同じ食事の仕方をします。
赤身肉はNGで白身肉はOKって考えですね。

セミベジタリアン(フレキシタリアン)
肉を出来るだけ避けようとする種類の人たち。
なので必ずってわけじゃなく、出来るだけって意味。
まぁ健康法っていう感じだと思う。

ブレッサリアン
本当にあるのかわかりませんが基本食事をしない不食者という種類。
光と水からエネルギーを吸収して生きていると言われています。
断食に近いですね…。


55: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:43:25.78 ID:IOC254pO0
>>42,43
現代のオカルトだなw


63: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:52:09.46 ID:Y72V5+Uf0
>>42
分けすぎワロタ


86: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 01:45:06.77 ID:QaSs5VUV0
>>42
ペスコ・ベジタリアン に玉子を許せば
江戸時代の日本人だな。


94: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 02:14:47.10 ID:qpaJB1O90
>>42
肉だけ食べない菜食がいいw


122: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 12:31:51.30 ID:skO6DTnp0
>>43
>ダイエタリーヴィーガン
>ヴィーガンと同じく野菜主義ですが、必ずしもそうするわけではなく肉や魚などもたまに食べたりする種類の人たちのことを言います。

これ間違い。ダイエタリービーガンは動物性のものを一切口にしない。
ビーガンと何が違うかというと、ビーガンは「動物から取られたものを一切使わない」主義なので
身に付ける物などまで一切動物性のものを身に付けない、つまり革製のバッグなどは持たない。
ダイエタリービーガンは食事についてのみのビーガンで、革製のバッグは持たないとか
食事以外の部分は制限しない。




45: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:33:41.56 ID:EdI6BiD40
牛や豚、鶏を殺す罪を犯していないと言うだけで、精神的には健康と言う事は言えるだろうな


51: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 22:39:33.28 ID:pHIItJyq0
いくらや明太子など魚卵しか食わないベジタリアンも存在するのか


69: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 23:01:10.21 ID:QO5Cm9o+0
心身ともに健康であるためには
通風だけに偏って対策しても
意味ねーんだよ

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1555505629/


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