no title
1: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:59:58.638 ID:8H2Pqj6y0
今体脂肪率25





6: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:00:32.727 ID:RNTkv9pd0
スクワットずっとしてろ


8: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:00:46.675 ID:1IjAK/h10
流石にきつい


12: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:01:07.417 ID:FFtxfAzbd
仰向けで腕クロスして膝と肘をくっつける奴な


13: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:01:16.951 ID:PHu4jHTR0
マジレスすると脂肪減らすだけ


15: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:01:57.311 ID:k0qqZd9W0
毎日ジム通って食事制限すればできるんじゃね


16: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:02:04.678 ID:0zUC5y270
毎日1時間の有酸素運動


17: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:02:08.325 ID:x4T+THPoM
高須クリニックで脂肪吸引と腹筋整形


18: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:02:20.513 ID:bhaj8kG80
インナーマッスル鍛えればおk


20: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:02:40.478 ID:Ff2tTlq30
腹筋ローラやれよ


22: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:03:04.190 ID:1IjAK/h10
小林製薬のナイシトールZって薬試してみてくれ
no title


23: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:03:06.487 ID:8H2Pqj6y0
結局どれやれば良いんだよ


26: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:04:08.162 ID:neD086Ze0
>>23
割れるまでやればいい


41: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:19:51.677 ID:bHqovqTI0
>>23
全部やれ




24: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:03:28.934 ID:k586HmqQa
腹筋割るのってそれ専用のトレーニングあるんでしょ。格闘家が言うほど割れてないのはそのせいでしょ


35: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:07:12.313 ID:XBrS9Ryr0
no title


37: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:09:25.898 ID:J40Whf1oM
>>35
ワロタw


40: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:17:43.900 ID:zgiESe+G0
>>35
これでいい


36: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:09:03.184 ID:3uAO+PWY0
水だけで3ヶ月過ごせ
自然と腹筋割れるぞ




38: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:11:55.820 ID:h9HvUsdhd
電流ながすやつ


42: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:35:33.733 ID:bhaj8kG80
夏までにってことはアレか水着か


44: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:38:18.641 ID:0h93O7p00
ウエストのくびれが重要


45: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 21:01:19.489 ID:5WSISlz8p
今年の夏にはもう間に合わない


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1555498798/


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