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1: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:49:49.484 ID:2R5wEXM+0

セクシーじゃない?





2: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:50:14.672 ID:x3Hiw4Oi0
もう少しがんばって


3: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:50:39.862 ID:nfJnvhye0
アフターの画像はよ


6: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:51:30.165 ID:2R5wEXM+0
>>3
これでもアフターなんだよ!


4: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:50:57.669 ID:2R5wEXM+0
ちなみに始めて5ヶ月
始める前は骨出るくらい痩せてた


8: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:52:30.122 ID:rgD6G9/Gr
肩が欲しいね


10: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:53:32.380 ID:2R5wEXM+0
>>8
肩幅欲しいからサイドレイズとかいうの最近始めてみたぞ


12: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:54:28.620 ID:x3Hiw4Oi0
ビフォー画像しだいによっては褒めてあげたい


18: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:55:59.716 ID:2R5wEXM+0
>>12
すまんビフォー画像はないんだ
52kgというかなりのガリだった


13: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:55:18.126 ID:73VS5MbG0
週にどれくらいやってたの?
筋肉ついてるといいな


21: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:57:30.934 ID:2R5wEXM+0
>>13
2日に一回のペースでプッシュアップバー使って15回×3セットやってる


16: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:55:24.325 ID:0snHeU7+d
俺はコレくらいがいいなー
腹筋はなんかしたの?


23: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:59:29.111 ID:2R5wEXM+0
>>16
腹筋スレ踏んだときに気まぐれにやってた程度かな




17: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:55:30.915 ID:pJCpaL/w0
胸筋頑張ったな


26: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:01:22.663 ID:2R5wEXM+0
>>17
1番成長したのが胸筋だわ
やっぱ成果出てくると嬉しい


20: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:57:12.778 ID:cgDuX5JF0
ベンチプレスやろうぜ


26: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:01:22.663 ID:2R5wEXM+0
>>20
お金ないのでジムいけません


22: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 19:57:35.020 ID:+Y29NcOJd
ガリの方がセクシーだとおもう


24: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:00:02.303 ID:vZ8YUTBx0
ほんとにガリだったの?


28: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:02:29.210 ID:2R5wEXM+0
>>24
ガリだったぞ
健康診断の結果でC判定貰うほどのガリだった


29: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:03:16.217 ID:yTqweE8p0
その辺でやめといた方が良いよ


31: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:05:15.649 ID:2R5wEXM+0
>>29
細マッチョの方がウケいいだろうけどもうちょい筋肉欲しいからしばらく続けようと思ってる


30: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:03:51.513 ID:GiqTHieE0
ええやん
俺の脂肪受け取ってくれまじで
運動してるなら燃焼できるだろ


32: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:07:19.668 ID:2R5wEXM+0
>>30
やだよ!
痩せたいなら運動より食事制限が良いらしいぜ


27: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:02:23.206 ID:h03sT9Rfd
おおーモチベーションになるわ


31: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:05:15.649 ID:2R5wEXM+0
>>27
そう言って貰えると晒した甲斐あったな
お互いがんばろうぜ


33: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 20:09:35.351 ID:yTqweE8p0
>>31
やってると動画とか観て麻痺しちゃうんだよ
画像でその程度ならマッチョ目指すんでなければ十分だよ
ネットでどうのとかマッチョが言ってるけどどんだけ理屈こねても関節と内臓負担にしかならないぞ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1555498189/


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