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1: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:26:08.68 ID:CzYqboDpM
筋肉が泣いてるンゴ





2: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:26:42.06 ID:AYpOe5MD0
カタボックリってなんや?


5: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:27:11.22 ID:CzYqboDpM
>>2
カタボリックや
栄養枯渇状態や


4: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:27:09.04 ID:jndgjWYEa
風邪治りかけなんやが筋トレ控えたほうがええか?


6: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:27:39.34 ID:CzYqboDpM
>>4
やめた方がええで
急がば回れや
グルタミン飲んではよ寝ろンゴ


7: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:27:46.68 ID:0eifhGR2d
マツボックリの仲間かなにか?


12: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:28:48.98 ID:+JCLWSsd0
筋トレすると本当に自信ついたりやる気出たりするんか


15: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:30:26.72 ID:CzYqboDpM
>>12
なるで
びっくりするくらいポジティブなるわ
ネガティブな思考ほんまに減った
愚痴とかも「満員電車つらい…」から「他の乗客全員死ね」って感じの思考になる


21: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:32:15.10 ID:+JCLWSsd0
>>15
マジかええなあそれ
ストレスがインにインに来る自滅タイプやからそうなりたいわ


25: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:33:14.30 ID:CzYqboDpM
>>21
ワイも元はストレスで不眠症とかになるタイプやったで
本当に筋トレ始めて良かったと思っとるわ
やらない奴アホやと思っとるで


24: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:32:46.18 ID:ZY+mp4PfM
>>15
めっちゃ好戦的になっててワロタw
まあ世の中そっちの方が強く行きていけて良いよな


28: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:34:12.54 ID:CzYqboDpM
>>24
競争社会やし好戦的な方がええよな


36: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:35:43.81 ID:8ePnlcYCM
>>28
何となく見るとこ変わるよな
コイツら全然鍛えてねーわとか
ドア前のアイツ胸筋すごすぎとか


16: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:30:33.54 ID:VFOXe5XE0
ほんま仕事って健康考えないで働く奴多いよな 飯食わないで働く奴とかほんま見下してるわ


19: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:31:13.26 ID:CzYqboDpM
>>16
ワイはお菓子食いながら働いとるで
今日は机のお菓子備蓄がなくなってしもた




18: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:30:40.02 ID:IfFDjq2dM
最近ジムが混んできてない?


20: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:31:50.42 ID:CzYqboDpM
>>18
新生活始まるし夏前やからね
風物詩みたいなもんやで
そのうち空いてくる


30: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:34:18.17 ID:9EkdDwahM
大豆をポリポリするのがええぞ
イソフラボンでおっぱい大きくなるし、一石二鳥雄っぱいや


35: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:35:21.08 ID:CzYqboDpM
>>30
ソイプロテインってどうなんや?
ホエイとカゼインしか飲んだこと無いんやが


38: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:36:21.35 ID:9EkdDwahM
>>35
日本人には合ってると思うで
それより大豆をポリポリする事で勤務中の腹減りも抑えられるしな


43: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:37:46.23 ID:CzYqboDpM
>>38
筋肉にもええんか?


46: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:38:14.51 ID:9EkdDwahM
>>43
大豆とかタンパク質の塊やろ
畑の肉やで?


54: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:39:21.05 ID:CzYqboDpM
>>46
植物性たんぱく質でもええんか


59: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:39:53.16 ID:9EkdDwahM
>>54
変わらんやろ
昔の労働系日本人はそれでムキムキやった人もおるし


32: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:34:35.17 ID:ZY+mp4PfM
ワイも仕事や贔屓チームのクソ試合のストレスをジムで発散してるンゴ
筋トレほんま気晴らしにええね


37: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:36:19.76 ID:CzYqboDpM
>>32
でもイライラしてる時って集中しきれんわ
極力ストレスは溜めない努力した方がええと思うで


40: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:37:08.42 ID:ZY+mp4PfM
>>37
極度のストレスのときはあかんね
そういうときだいたい怪我するわ


45: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:38:06.53 ID:CzYqboDpM
>>40
ワイそれでベンチプレス中に肩壊れたで


44: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:38:00.69 ID:ZY+mp4PfM
>>37
贔屓チームが負けてるときぐらいの軽いストレスがちょうどいいスパイスになる気がするわ


52: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:39:08.20 ID:CzYqboDpM
>>44
人間関係のストレスはデカすぎるんやね




34: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:35:17.05 ID:VSRlVPL1M
ダイエットかねて筋トレしとるけどつらすぎない?
8回上げるのが限度ぐらいの重量を3セットとかつらくてしょうがないで


39: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:36:53.03 ID:CzYqboDpM
>>34
前回持ち上がらなかった重さや回数上がった時が気持ちええんじゃ


49: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:38:39.35 ID:HfSLZkuma
bcaa飲めや


55: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:39:30.07 ID:ZY+mp4PfM
>>49
ホエイかEAAの時代になってしもたね
昔はみんなBCAA飲んでたんやけどなあ


66: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:40:39.80 ID:HfSLZkuma
>>55
なんか違うんかな?
ようは血中のアミノ酸が減らんかったらええんよね?


80: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:42:59.44 ID:CzYqboDpM
>>66
たんぱく質の構造が違えば分解したアミノ酸のバランスも変わってくるんとちゃう?


81: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:43:08.86 ID:ZY+mp4PfM
>>66
BCAAやとなんかバルクアップにはむかへんて言われだしたね
よくわからへんけど


58: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:39:43.73 ID:CzYqboDpM
>>49
飲んどるで
ワークアウトドリンクや


68: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:40:45.76 ID:8ePnlcYCM
>>49
粉VAAM余っとるから飲んでるけどジュースやんな


105: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:48:38.56 ID:u+/rlm+Tp
最近ジム通い始めたわ
ジム行くために早起き出来るようになったンゴ


113: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:49:54.50 ID:CzYqboDpM
>>105
朝ジムは尊敬するで
ワイは仕事帰りしか行かれへん


115: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:50:33.00 ID:ZY+mp4PfM
>>105
朝方人間羨ましいわ
ワイ朝トレしたことあるけど全く重り上がらんかったわ


156: 名無しダイエット 2019/04/18(木) 19:58:41.77 ID:NutzaWgT0
メタボリックの間違いやろ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1555583168/


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