ダウンロード

1: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:30:24.051 ID:IcF0FhcO0
早く痩せたいんだけどそれに行動が伴わない





3: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:31:49.282 ID:pXlQqDYn0
早く痩せれるわけねーだろ現実見ろ
モチベーションだなんだ言ってる暇あったら体動かせデブ


13: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:34:05.491 ID:IcF0FhcO0
>>3
マジそれなんだけど言うは易く行うは難しって言うじゃんね?


16: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:35:56.893 ID:pXlQqDYn0
>>13
だからデブなんだよ
こらからもデブだよ
変えねーってことはデブで満足なんだろ?いいんじゃね


24: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:45:32.662 ID:IcF0FhcO0
>>16
痩せてやりたい事たくさんあるわ!
でもなやる気が無くて仕方ないから走るか
ぐらいの気持ちなんだよだから困ってる


28: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:49:41.310 ID:pXlQqDYn0
>>24
デブが走ると膝痛くするからチャリかプールにしとけデブ
走るのはつまらんしな


5: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:32:22.623 ID:ufUKKKs7K
可能な限り水着で過ごすと良いらしいよ


13: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:34:05.491 ID:IcF0FhcO0
>>5
水着持ってねえ
ジョギング行くために部屋着はいつもジャージだわ




6: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:32:31.234 ID:IcF0FhcO0
もう寝るけどアドバイス下され.......


10: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:33:41.169 ID:Q0DGvjiF0
>>6
早く寝たほうがいいよ
そっちのほうがやせるよ


18: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:37:30.465 ID:IcF0FhcO0
>>10
そうなんだよね.....いつも負の連鎖ですわ


22: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:42:21.716 ID:Fj5nxHGqa
>>18
ガチのデブそう
渡辺直美クラスの


27: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:48:53.160 ID:IcF0FhcO0
>>22
一歩手前までいきそうで留めてる感のデブ
1ヶ月で1キロも減らせてないから本気にならねばね......
もう寝るけどアドバイスくれたら嬉しい!


9: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:33:34.221 ID:ud+sp7940
朝はオールブランだけにすれば痩せるよ


18: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:37:30.465 ID:IcF0FhcO0
>>9
一度食べ物口にすると次々に食欲が湧くから
朝は極限まで我慢するわ、今日から


12: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:34:05.397 ID:pTfNM45Zd
365日感覚で体感していくものだからな


14: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:34:52.042 ID:oXUwJjSo0
脂肪分のある食べ物を毎食後にとるといい
日常的に使われるカロリーが脂肪からつかわれやすくなるから
脂肪がすごい燃えやすくなる。この理論がアメリカてはやってる
バターコーヒーダイエットとかきいたことないか?
なのでフラペチーノやアイス、チョコレートやケーキ
天ぷら、カツ丼などたべまくろう


24: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:45:32.662 ID:IcF0FhcO0
>>14
天才か!!伊達ちゃんのゼロカロリー理論よりいいとこづくめ!


15: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:35:53.789 ID:btUkv7Ced
これは参考画像がなくては判断不可


24: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:45:32.662 ID:IcF0FhcO0
>>15
まあ太いですよ


21: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:41:46.644 ID:oIgoW8APd
1醜いデブの写真を見まくる
2健康にどんな影響が出るか調べまくる
これでモチベ上がらないか?
ダイエットじゃないけど禁煙は出来たぞ


27: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:48:53.160 ID:IcF0FhcO0
>>21
あー確かに醜いデブは効果あったわ
またやるか




23: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:43:21.905 ID:ubDrNGHQd
デブはデブが日常だから諦めろ
デブる奴にダイエットは無理だ
やーいデーブ


26: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:46:42.972 ID:Q0DGvjiF0
とりあえず今寝て
起きたら外に出て散歩する
これだけでも結構違うよ


25: 名無しダイエット 2019/04/24(水) 02:46:03.588 ID:MWYt5ngn0
がんばっちゃダメ 
がんばると疲れる
がんばらないダイエットをしないと
そう 糖質制限だね


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1556040624/


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