no title
1: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:01:43.84 0
簡単なやつね





2: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:02:12.25 0
挽肉納豆炒め


3: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:03:03.02 0
まず塩コショウして
玉ねぎのみじん切り入れて
窓開けて
外に投げろ


12: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:23:06.66 0
>>3
砂糖醤油で甘めにぶちまけるの好き。


5: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:03:39.18 0
まーぼーどーふ


7: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:04:50.34 0
炒めて味付けしてご飯の上に乗せる
はいそぼろ丼の出来上がり


8: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:09:08.42 0
塩コショウと水そこそこ入れてグッチャグッチャ混ぜて整形して焼く
片面しっかり焼き目がつくまで焼いたらひっくり返してふたして中火で10分
つなぎなしのものすごく肉肉しいハンバーグができる


9: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:16:23.53 0
キーマカレーやろなあ


10: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:17:31.71 0
パックのまま電子レンジでチンして肉団子 ソースかけて召し上がれ。




11: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:21:25.79 0
水と小麦粉と塩胡椒で練って中華スープで茹でて食う


14: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:26:06.38 0
ズボラハンバーグ丼知ってる?
ひき肉と玉ねぎみじん切りを炒めてソースケチャップナツメグ塩胡椒だけは必ずで
後は醤油とかで適当に調整するとハンバーグになる更にズボラにするなら玉ねぎはスライスで大丈夫


15: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:52:11.31 0
しかもそこに半熟に火を通したオープンオムレツを被せてしまうんや


16: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 17:53:39.91 0
ロールキャベツ


18: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 19:39:34.34 0
にんにくと玉ねぎと塩コショウで炒めてご飯にのせる


19: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 20:19:30.18 0
弱火で炒め味噌と混ぜて更に弱火で温めながら砂糖とみりんで好みの味に整える


20: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 20:31:18.43 0
ピーマン肉詰め


21: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 20:58:18.38 0
ひき肉はハンバーグ餃子ミートボールをぐるぐるしてるな俺は


23: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 21:03:10.02 0
生姜とニンニクのみじん切りと軽く塩胡椒して炒めて
豆板醤と和えて鶏スープを張った麺に乗せて担々麺


24: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 21:03:35.55 0
そのまま口に入れる


25: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 21:08:03.98 0
>>24
豚肉を生で食べるのかよ


26: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 21:08:16.39 0
セロリ・ニンジン・タマネギの極細切れと混ぜて浸る程の水に
コンソメの素とケチャップ(ナツメグやカイエンヌペッパーあるとよし)で水分無くなるまで煮込む

なんか分からんペースト出来上がり・パンに挟むとウマ-
冷凍可


27: 名無しダイエット 2019/04/13(土) 21:13:29.23 0
それならケチャップやめてトマト缶でミートソースにしろよw


28: 名無しダイエット 2019/04/14(日) 00:12:48.66 0
辛口塩鮭でご飯三杯
鈴木紗理奈

塩分高い梅干しなら
ご飯何杯も食べられるから力持ちになれるが
馬鹿だから梅干しの塩分が低いのを食べてて力持ちになれないからだよ


29: 名無しダイエット 2019/04/14(日) 03:19:21.63 0
ミニハンバーグ




31: 名無しダイエット 2019/04/14(日) 03:30:12.04 O
どうせ料理できないだろ?
めんつゆでもやしや卵辺りと炒めてごはんに乗っけろ
それで十分


32: 名無しダイエット 2019/04/14(日) 03:32:02.51 0
ひき肉炒めてパスタ投入
ケチャップとにんにくで味付けするだけでうまい


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1555142503/


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