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1: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:48:18.49 ID:jTia9pp80
ジムでマッチョばっか見とるからか一般人の腕脚が枝みたいに細くて腹だけ出てる糞体型が奇形みたいでキモかったわ





4: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:48:38.17 ID:jTia9pp80
よくあんな糞みたいな身体でいきられるなあと不思議や


5: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:48:53.04 ID:EsbLLTIL0
何かイキった子でてきて草


6: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:48:53.89 ID:4gc/p0uhd
【朗報】ワイデブ、今日もやよい軒で漬物をおかずにご飯5杯を完食
1:風吹けば名無し[]:2019/04/25(木) 22:22:04.99 ID:jTia9pp80
これで630円とかガチで神やろ


9: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:49:09.79 ID:c3jYMtRi0
>>6


12: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:49:35.28 ID:EwicNV6i0
>>6
デブじゃねえか


14: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:49:39.32 ID:2w/zCHvoa
>>6
草生えちゃいますよ


22: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:50:27.71 ID:CKwrDVPA0
>>6
ネタバレ早くて草


24: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:50:35.65 ID:UuI0hWWAa
>>6
筋トレ増量期の奴がやるテンプレやから筋トレしてるのは嘘じゃなさそう
体型はお察しやけど


27: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:50:51.06 ID:jTia9pp80
>>6
増量末期やからや
デブって書いたのはただの自虐
実際は体脂肪率16%ぐらい


32: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:51:26.25 ID:o2E8GJrx0
>>27
晒せよ


44: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:52:20.12 ID:UyxGT6kp0
>>27
筋トレ民やがどんな状況でもご飯5杯はありえへんわ


48: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:52:49.98 ID:jTia9pp80
>>44
増量中でスクワットやデッドしたあとなら普通やぞ


52: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:53:26.40 ID:UyxGT6kp0
>>48
普通糖分とるよね


56: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:53:56.09 ID:FXlzW8KT0
>>44
カロリー取れば取るだけ筋肉増えるから食えるなら食うやろ
米は割とタンパク質も入っとるし
ただ普通はそんな食われへんし、こういう食い方続けてたら糖尿なるけど


65: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:55:07.16 ID:UyxGT6kp0
>>56
それならタンパクと糖分をとるご飯は効率が悪い
昔ながらの脂肪付きレスラーになりたいならええんやが


85: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:59:01.42 ID:FXlzW8KT0
>>65
実際に筋トレしてたら効率ガーとかいちいち考えてられへんで
数ヶ月や数年スパンでやるんやし、ネットでお勉強した通りずっとやってたら金無くなるし頭おかしなるわ
カロリー不足で筋トレ効果無くなる方が嫌やからカロリー足りてなきゃ多少無理してでも安いもの食う奴多いやろ




16: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:49:56.12 ID:Is2uXAvlp
筋トレ民(マッチョとは言っていない)


26: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:50:45.91 ID:o2E8GJrx0
筋トレ民がご飯5杯も食べますかねぇ???


35: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:51:39.48 ID:jTia9pp80
>>26
エアプ
増量期は炭水化物大量摂取せなアカンぞ


45: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:52:21.96 ID:wcI01PUZ0
>>26
きんに君がチートデイに同じような食い方してうまくやってたからあるんちゃう


83: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:58:17.29 ID:LZCFjpqra
>>45
最近の動画やな
米三杯と漬物食ってた


38: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:51:47.97 ID:gxCwZOHI0
よく見たらスレタイもマッチョとは書いてなくて草


40: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:51:50.54 ID:k6g3nHXop

わいの足はセーフか?


47: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:52:43.40 ID:QzfTOx4g0
>>40
毛剃ってるんか?


51: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:53:22.80 ID:k6g3nHXop
>>47
たまに剃るで


63: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:54:38.40 ID:U3UjnAOe0
>>51
ロード民確定


50: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:53:15.17 ID:A3CfBpKS0
高校の夏休みにビリーズブートキャンプしたら腹筋バキバキになったわ
同時期に流行ってた腹筋プルプルさせるベルト友達がしてたけどあれは微妙やったわ サボってたかは知らんけど


57: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:53:58.95 ID:PTgO8CDP0
最近暖かくなったから筋トレはじめてるけど、下手に膝周りトレすると危ないな、壊れかけたわ


64: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:54:46.48 ID:k6g3nHXop
江戸時代くらいのコメってタンパク質半端なかったんだよな
当時のやつら肉食わないのにムキムキやし

現代でもそのコメつくればええのに


69: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:55:51.40 ID:jTia9pp80
>>64
どちらにしろコメ単体やとアミノ酸スコア微妙やろ


70: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:55:54.27 ID:V9TXg7F4a
つまり筋トレすると無駄に吐き気を催す羽目になるってことやな
や筋糞


74: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:56:25.56 ID:ZLK5Xm3Ed
ハチミツ次郎みたいなタイプはマッチョを名乗らないでほしい


75: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:56:27.34 ID:Xxok0uoca
パワー系の奴は普通にご飯5杯とか食べるぞ、筋トレ民は脂肪削る気ないガチムチ系と体脂肪率一桁バキバキ系がいるからな。


77: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:57:15.79 ID:UyxGT6kp0
>>75
ワイも柔道やってた頃はそれくらい食っとったけど
現役格闘家とかでもない限りその食い方じゃ増量期でも効率悪いわ


86: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:59:26.91 ID:GlOcacMKa
筋トレだけしてるやつよりプロレスラーとか大砂嵐みたいな厚みのある体の方がかっこいい


87: 名無しダイエット 2019/04/25(木) 23:59:31.22 ID:UyxGT6kp0
きんに君みたいなプロビルダーならありえても
一般人が真似してええ食い方やないやろ
増量期も減量期もビルダーの食は真似出来ないしすべきじゃない


91: 名無しダイエット 2019/04/26(金) 00:00:12.88 ID:YGm8t7y0p
本当にシリアスなビルダー以外は食えるだけ食って
がむしゃらに鍛えるのが正解やろ


94: 名無しダイエット 2019/04/26(金) 00:01:01.88 ID:30phr42Q0
ぶっちゃけ太れば勝手に筋肉ふえるし




99: 名無しダイエット 2019/04/26(金) 00:02:10.50 ID:EqvdPfg/0
なんか物凄く評価高い筋トレyoutuberが
週3~4で毎日BIG3+懸垂やれとかいう初心者プログラム勧めててワラタ
壊れるからやめといたほうが良いのに


100: 名無しダイエット 2019/04/26(金) 00:02:17.70 ID:f1RYLs4f0
食えるタイプは結局自制必須よ
笑えるぐらい太ってくからね
俺とか元は80の13から2年で115の25%だから
まあトレはもうしてないんだがw


111: 名無しダイエット 2019/04/26(金) 00:07:18.67 ID:XITiLpJB0
きんに君は増量減量も健康的な飯を基本的に食ってるな
太らずに筋肉つけつつコンテスト前に見せるためにちょっと減量って感じで

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1556203698/


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