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1: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:48:49.940 ID:SsnwLHP60
ほんとにやばい





5: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:49:52.982 ID:SsnwLHP60
ちな食いすぎて太った


8: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:50:34.645 ID:DMTcSQCiM
糖質とらない


12: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:51:22.655 ID:SsnwLHP60
>>8
なるほど


9: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:50:36.273 ID:G9TcLdez0
食いすぎて太ったのがわかってるなら逆のことすればいいじゃん


12: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:51:22.655 ID:SsnwLHP60
>>9
まあそうだよね


16: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:53:48.460 ID:Omxp3bXha
>>9
違うぞ
運動しないと筋肉落ちて基礎代謝下がってより太りやすくなる




17: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:54:13.456 ID:SsnwLHP60
>>16
運動ってウォーキングでいい?


18: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:54:57.122 ID:Omxp3bXha
>>17
いいぞ
息が切れるくらいの速さでな


20: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:55:32.247 ID:SsnwLHP60
>>18
何時間くらい?


23: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:55:58.517 ID:Omxp3bXha
>>17
毎日1時間歩いて糖質控えろ


26: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:57:01.395 ID:SsnwLHP60
>>23
おけ


13: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:51:44.609 ID:3mSvfSEG0
運動で痩せるのは無理
食事をどうにかしろ


15: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:52:36.128 ID:SsnwLHP60
>>13
きっつ


19: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:54:59.389 ID:3cLf4M3da
腹うp!!!


21: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:55:46.723 ID:SsnwLHP60
>>19
自分でも見たくない


22: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:55:56.183 ID:0PcJnyiF0
太って困ることあるか?


26: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:57:01.395 ID:SsnwLHP60
>>22
自分が太っていってると自覚できる


24: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:56:20.444 ID:YBrLeN4x0
そろそろ筋トレ厨が来るぞ


26: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:57:01.395 ID:SsnwLHP60
>>24
筋トレもついでにやったらいいかもな


25: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:56:20.718 ID:SsnwLHP60
20キロ痩せてからのこれだからかなりショック


28: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 10:00:19.264 ID:Omxp3bXha
>>25
運動しなかったろ?


31: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 10:02:29.117 ID:SsnwLHP60
>>28
昔は2時間くらい運動してたんだけど忙しくなって運動ぱったり辞めちゃったからねえ




27: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:57:30.442 ID:08V8KSJe0
痩せたい

米食うな

嫌だ


29: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 10:02:03.478 ID:wDIX/cqB0
食わない


34: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 10:05:25.042 ID:dkrUEOsM0
脂肪吸引


4: 名無しダイエット 2019/05/12(日) 09:49:47.612 ID:aW/A/bzKa
1日の食事を8時間だけに絞るミニ断食

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1557622129/


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