女の子「夜の9時以降は食事を控えている」←こういうのさ

1: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:22:03.19 ID:3zh5m9fKM

飯食う時間と太りやすさってそんな関係あるの？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:22:42.52 ID:QgLVtswC0

正確には食ってから寝るまでの時間やな

3: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:22:43.51 ID:nuWob/Lt0

食べる時間と寝る時間が関係してるんちゃうか

5: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:22:58.95 ID:j3bDJfZ9a

ほとんど関係ない
全ては摂取カロリーと消費カロリーの問題や

6: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:23:01.24 ID:FjEVeUHs0

寝る前に食うと太りやすいのは間違いない

7: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:23:54.99 ID:rr42cXZGa

九時以降に食う習慣あったのかよ

9: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:24:31.49 ID:JWIJpysa0

あるで

13: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:24:54.46 ID:W7W5Runw0

そんなんだからそんなんなんだよ

14: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:25:02.08 ID:CdCFXonSM

残業多い時期は太るし絶対関係あるで

15: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:25:14.73 ID:oLCycP8Ya

姉貴が18時以降スルメかじってた

16: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:25:17.03 ID:ZC81Onfs0

結局総カロリーの問題やで

17: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:25:27.65 ID:J0oKTn/50

なお昼間はバクバク喰う模様

19: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:25:45.13 ID:JO1DKxc+0

吸収率が高くなるとかじゃなかったか

21: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:26:08.71 ID:FjEVeUHs0

でも糖質が脂肪に変換される仕組み考えたら腹ペコ時の運動より食後の運動の方が効果あると思うんだけど

23: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:26:21.21 ID:3maGX2CGd

そんなんだからそんなんなんやで

24: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:26:46.01 ID:GIMKyUC3p

カロリーではなく糖質

26: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:27:09.72 ID:N/n8zLud0

関係あるのは科学的に証明されとるやろ

37: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:28:54.59 ID:tMSPFgxDd

>>26
小分けにして食べ続けた方がええ説まであるから全然判明してへんぞ

28: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:27:22.16 ID:W8aj/3ZI0

女さん「でも日中甘い物バクバク食うンゴwww」

30: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:27:42.53 ID:N/n8zLud0

>>28
昼間はええんやで

29: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:27:28.50 ID:UVg3l+0A0

ササミなら食ってええのか？

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32: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:27:50.43 ID:JO1DKxc+0

どうせ今日は平気つって週4は９時以降に食ってるよ

33: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:27:54.89 ID:iVxCSnMa0

男でもこれ辞めるだけでめっちゃ痩せる

39: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:28:57.38 ID:SgwHqQzY0

夜9時以降に食うような奴はそれ以外の時間も結構食ってるぞ
ソースは100キロワイ

41: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 00:29:22.79 ID:D55YuSgv0

運動すれば全て解決やんけ

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1557760923/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

水樹奈々の声で再生された

[2. 名無し]

眠るときお腹いっぱいだった方がよく眠れる

[12. 名無しさん＠ダイエット中]

>>2
消化するために血液が胃に集中して必然的に脳の血流が少なくなるからやで
体は休みたいのに消化活動で忙しいから寝付きは良くても眠りは浅くなる
どうしても寝る前に食べるなら胃に負担をかけない物を少しだけにするといいよ

[3. 名無しのはーとさん]

　　　デザートと甘い飲み物は食事じゃないからＯＫ




という連中が太る

[4. ごりりんまんEX]

食事の時間と太りやすさに何の関係がないことはとっくに証明されてる

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

それより頻繁にカフェに行って大量の砂糖が入ったメニューを頼むのを止める事が先だろと言うとしっかり嫌われます

[6. 名無しさん]

寝る前に喰ったからって、あんまり関係ないよ
結局どれだけ喰わなかったかが勝負

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

防人の話かと思ったらそうじゃなかった

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

それよりも寝るときに胃に物が入ってると寝返りで内容物が動いて安眠できんわ。
だから基本空っぽにするのが良い睡眠の秘訣だよ。

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

ワイ逆に太りたいんで9時以降に食ってるけど全然太らンゴねえ…

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

マジレスすると、シンフォギアってパチのステップアップ予告でかなりの頻度で聞かされることになるセリフな

[11. 名無しさん＠ダイエット中]

関係ないって海外で研究結果2年前だかでてたよ

[13. 名無しさん＠ダイエット中]

BMAL1のことやろ？
夜のショートケーキ1個は昼のショートケーキ10個分に相当するとかなんとか（数字はあやふやごめん）

[14. 名無しさん＠ダイエット中]

聞きたい内容とは違うと思うが、結果としては関係ある。
空腹を我慢するのは難しいが、寝てれば問題ないので、空腹の時間を寝てる時間に合わせれば摂取カロリーを減らせるから。

[15. 名無しさん＠ダイエット中]

あるよ
占いと一緒で騙されてホッとするんだよ

[16. 名無しさん＠ダイエット中]

実はないけど、事実上総カロリーの差が出るから変わる

[17. 名無しさん＠ダイエット中]

ワイの場合寝る前に食ってたときのが太ってた。

[18. 名無しさん＠ダイエット中]

好きなものはごはん&ごはん

[19. 名無しさん＠ダイエット中]

夜に間食しないって事だからそういう意味では効果あると思う

[20. 名無しさん＠]

夜ドカ食いしてたら、あっという間にデブになった。

[21. 名無しさん＠ダイエット中]

胃で消化ができるように血糖値を上げているのに、血糖値を下げろなんて、酷い話だ。

タンパク質の消化を悪くしてどうする。

[22. 名無しさん＠ダイエット中]

ホルモンでしょ。

昼間は活動のため用の、寝ている時は体のメンテナンス用。

[23. 名無しさん＠ダイエット中]

さらっとクリスもまとめられててわろた

[24. 名無しさん＠ダイエット中]

これが正解
実際に同じカロリーのものをいくつかのグループで時間を変えて食べる生活の実験をしたけど
肥満度に違いは一切なかったって研究結果が出てる
ついでにいうとむしろ寝る2時間前に炭水化物をとったグループは睡眠の質が他グループよりも良いってデータもある
太るのはより多くのカロリーを摂ったってだけの話

[25. 名無しさん＠ダイエット中]

空腹の時間をある程度まとめて作った方が内臓を休められて脂肪燃焼の効率がいいとかない？

[26. 名無しさん＠ダイエット中]

するめってダイエット食なんなかな