ダウンロード (2)

1: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:01:50.33 ID:UvqYuFIbp
疲れたで🐷





3: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:02:09.57 ID:DQAtwfJp0
偉い


4: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:02:15.08 ID:+50tMSyp0
問題は時間じゃなくて距離だぞ


8: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:03:01.39 ID:UvqYuFIbp
>>4
5.5kmやで


9: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:03:02.62 ID:/KHji7Bkp
野生の豚は体脂肪率12%だけど?
お前はなん%や?


12: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:04:20.66 ID:UvqYuFIbp
>>9
怖くて測ったことないけど多分20は超えてる


13: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:04:30.36 ID:lB3TeG3kp
デブの9割が知らない事


ダイエットは運動1割、食事9割
no title

ダイエットは食事制限でしか前に進まない


14: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:04:59.40 ID:UvqYuFIbp
>>13
お腹すいたからご飯いっぱい食べる🐷




15: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:04:59.77 ID:7ryjg80VM
no title


18: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:05:18.06 ID:UvqYuFIbp
>>15
可愛い🐷


16: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:05:11.37 ID:Lp/cZIveM
今何キロなんだブー


20: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:05:40.13 ID:UvqYuFIbp
>>16
72やったわ🐷


19: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:05:30.92 ID:q5hy/TYnd
前も見たわ
頑張ってるな🤗


24: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:06:38.15 ID:UvqYuFIbp
>>19
ありがとうやで
今だに1日も休まず頑張ってるで🐷


25: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:06:41.47 ID:Iw/3UxVZp
痩せたいよな
7月までに勝負決めないとダラダラ失敗しそう


28: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:07:25.00 ID:UvqYuFIbp
>>25
今年の夏は雌にモテたいンゴ🐷


26: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:06:49.32 ID:lrOSwkSBa
身長はなんぼや?


30: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:07:38.43 ID:UvqYuFIbp
>>26
172


29: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:07:30.21 ID:p4qObHbCd
そろそろ小さな虫が発生する季節だぞ


31: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:07:57.79 ID:UvqYuFIbp
>>29
もういるんだよなぁ🐷


34: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:09:03.54 ID:ui1o9fv6p
脂肪を1kg落とすのに7200kcalの消費が必要
月に7200kcal消費すれば毎月1kgずつ体重を落とせる
このペースだと年間12kg
多分途中で飽きるから季節が変わってやりたくなくなる

月3kgペース出していけ

消費カロリー>摂取カロリー
消費カロリーの方が7200kcal多いって意味だから勘違いしないように


39: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:10:02.00 ID:UvqYuFIbp
>>34
なるほど分からん🐷


36: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:09:16.88 ID:lrOSwkSBa
えらいな
ワイもチャリこいでるけどサボりガチや


46: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:11:28.98 ID:UvqYuFIbp
>>36
頑張ろう🐷


37: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:09:46.65 ID:PphkK6TH6
ちゃんとプロテインでカロリーコントロールするんやで


47: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:11:58.92 ID:UvqYuFIbp
>>37
お金ないンゴ🐷


41: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:10:18.29 ID:5/ttmYVjM
おじちゃんお仕事は?👶


52: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:12:31.05 ID:UvqYuFIbp
>>41
就活終わりの大学生豚やで🐷




43: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:10:31.77 ID:+A0cfoRp0
ダイエット始めて何キロ痩せたん?🐖


56: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:14:16.53 ID:UvqYuFIbp
>>43
5kgはやせたで🐷


44: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:11:20.69 ID:TaCbBstPd
BMI教えてクレメンス


54: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:13:29.11 ID:UvqYuFIbp
>>44
24.34だったわ🐷


59: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:15:53.70 ID:mct3PW690
3ヶ月で109→95まで落とせたわ
お互い頑張ろうや


63: 名無しダイエット 2019/05/21(火) 11:17:00.62 ID:UvqYuFIbp
>>59
お互いイケメン豚になれるように頑張ろう🐷


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1558404110/


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