ダウンロード (23)

1: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:38:35 ID:rVs
とりあえず食生活の見直しやで





2: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:39:12 ID:4hU
デブなん?


4: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:39:59 ID:rVs
>>2
100くらいのデブやで


5: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:40:48 ID:4hU
体重が?


7: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:41:47 ID:rVs
>>5
せやな
正確に言えば99.9kgやったわ


3: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:39:25 ID:G42
間食だけは絶対やめなアカンで


8: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:42:39 ID:6pc
健康診断に向けて痩せなくても普段から節制すればいいと思うが
ありのままの自分でいいやん


12: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:44:02 ID:rVs
>>8
理由ないと動かない自分しってるしな


27: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:49:07 ID:6pc
>>12
だいたい職場のババアとかオヤジは健康診断前だけ運動や節制してその後は暴飲暴食だから意味ないことやってるんだよ
それなら俺みたいに普段通りに食いまくればいいのにと思う




9: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:42:54 ID:4hU
今まではどうしてたんやと


14: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:45:02 ID:rVs
>>9
先週ワイ「唐揚げうめーwww」


13: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:45:02 ID:4hU
朗報って
なんで今までしなかったんやと


20: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:48:03 ID:rVs
>>13
ダイエットのスイッチ入るまでが長いんや
今日で4日目でモチベ保ててるから多分今回は成功するで


16: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:46:41 ID:HFh
鯖毎日食えばとりあえず大丈夫だと漁協のおっちゃんが言ってた


29: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:50:38 ID:rVs
>>16
鯖缶ダイエット流行ってますねぇ!
サラダチキンと鯖缶でローテーション組むか


17: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:46:47 ID:UWA
玉ねぎとトマトとチーズのサラダ
ドレッシングはオリーブオイルと塩、コショウのみ
ボイルした鶏肉
パン一切れ
これだけの生活を一ヶ月続けるとええわ


18: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:47:02 ID:4hU
身長が気になりますが


21: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:48:15 ID:rVs
>>18
175


31: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:51:27 ID:4hU
でいつやるの検査


32: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:51:59 ID:rVs
>>31
二ヶ月後くらいや
5kgは減らせるやろ


33: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:52:16 ID:4hU
なんだ
まだ余裕あるじゃないの


36: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:53:16 ID:pTf
百キロ越えてるなら五キロくらい二週間で減るやろ
ただの誤差やんけ




19: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:48:03 ID:pTf
健康診断ていうのは普段の自分の健康度を調べる機会なんやから
それに向かって調整したらあかんで


24: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:48:58 ID:rVs
>>19
なんもしないよりはええやろ!
あと二ヶ月くらいでがっつり痩せるで


28: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:50:20 ID:pTf
>>24
ダイエットやりたきゃやりゃええが

健康診断は健康で普通なときの状態を記録しないと
異常が出たときと比較できんので意味なくなるやんけ


34: 名無しダイエット 19/05/22(水)08:52:43 ID:rVs
>>28
確かにな
一応健康診断後も継続するよていやで

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1558481915/


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