sport_jogging_man_cap

1: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:19:25.39 ID:0cEA21dKp
肌が綺麗になる
物事に動じなくなる
性格が明るくなる
人に優しくなる
イケメンになる

いいことずくめで草





2: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:19:42.86 ID:0cEA21dKp
頭の回転も早くなるで


3: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:19:57.93 ID:0cEA21dKp
お前らもやろうや朝ランニング


6: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:20:04.45 ID:mWHmpTI+r
軽めにしておけよ
過度な有酸素はいけないおじさんが来るぞ


7: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:20:28.05 ID:MBZzNd140
何分くらい走るの


15: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:21:55.91 ID:0cEA21dKp
>>7
30分くらいや


8: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:20:38.53 ID:ozGBHiS30
急速な老化の原因なんだよな


9: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:20:52.77 ID:7sgCPzQW0
キロ何分で何キロ走ってたの


17: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:22:23.57 ID:0cEA21dKp
>>9
7キロくらいやと思う


13: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:21:21.69 ID:gtfPk9bYM
ワイは週3でジムに通って走ってるわ
メキメキと体力ついてくるのがわかって楽しい




16: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:22:16.30 ID:UZYA/ZS50
朝きつくね?
いつも仕事終わりの深夜だわ


18: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:22:46.30 ID:7dz3zuKA0
>>16
朝ランニングが一番体に負担かかっていいらしいが


24: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:23:47.58 ID:UZYA/ZS50
>>18
みたいやな
腹減ってる状態やから負荷がかかる
でも朝起きるの大変やん


27: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:25:11.29 ID:HRVG+oy70
ダッシュするんじゃないんだからキロ5分までなら膝壊しようがない
4分台に突入すると負荷が段違いにかかる素人は要注意


37: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:28:27.84 ID:hp2vH4q/0
>>27
陸上経験者でもなきゃ普段運動しないような奴が正しいフォームで走れてるとも思えんし結局危なそう
アスファルトガッツンガッツン蹴ってそうやし


29: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:25:21.32 ID:0cEA21dKp
鼻の角栓はまじでなくなってびびった


40: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:29:24.50 ID:scjzjM2I0
>>29
これはガチ
運動が一番肌改善なる


30: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:25:54.50 ID:ZvKDdt35d
85kgワイ君がダイエットのために朝ランニング始めた結果w
朝ごはん美味しい


32: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:27:08.25 ID:T3hsxWE90
ワイは夜ランニングを10年位やっとるけどメンタル強化はマジであるよな


36: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:28:10.96 ID:0cEA21dKp
>>32
人の目を見れないくらいやったのに
怖じけず話せるようになったわ




33: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:27:15.89 ID:WHYT+rJb0
7km30分ってすごいな
ワイは5km30分が限界、尊敬するわ


38: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:28:58.28 ID:ZpNPHSSEd
彼女だけできてなくて草


39: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:29:11.65 ID:0cEA21dKp
ちなみにワイはそんな早く走ってないから多分故障しないで


42: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:29:46.56 ID:hp2vH4q/0
>>39
積み重ねで疲労が溜まることもあるしケアは充分すぎるほどするんやで


47: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 10:31:17.58 ID:0cEA21dKp
>>42
わかったで

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1556327965/


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