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1: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:24:18 ID:SKq
海外の女子「夏に向けて筋トレしなきゃ…スクワット!ベンチプレス!バランスの取れた食事!」

この違いである





2: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:25:12 ID:V0N
ほんこれ


3: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:25:27 ID:QFy
主眼が筋トレとダイエットの違いが有るんやから当然やん
アホなん?


4: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:25:44 ID:SKq
>>3
この無知である


7: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:26:40 ID:3a6
ダイエットじゃなくて減量やな


8: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:26:59 ID:aN9
まあワイには縁のない話や


9: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:27:07 ID:b8i
なお、男はぽっちゃりの方が好きなもよう


11: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:27:13 ID:SKq
日本人「アカン、夏や…肌焼けてまう!日焼け止め!日傘!美白は命!」
白人「よっしゃ夏や、ガンガン日焼けしていくで~」

これぞコンプレックスというものやな


17: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:29:20 ID:E8a
>>11 コンプではないやろ、日本は昔から色白が美人言われてたやん


13: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:27:57 ID:blr
ダイエットほど間違った意味で広まった単語もそうないな


18: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:29:50 ID:0YD
女のぽちゃは男のデブな模様


24: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:52:01 ID:erd
日本でもモデルやら女優やらは皆多かれ少なかれ筋トレしてるのにな
体型を保つ為には間違いなく必須やぞ筋トレは


25: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:52:56 ID:WPQ
日本人女性はムキムキより白白で絹のような肌の方が好きやからな


37: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:58:37 ID:erd
>>25
筋トレでムキムキになると思ってる時点でヤバい


26: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:53:17 ID:Dha
実際筋肉つけなきゃ痩せないのにな
ほんと女って無知無知やわ


28: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:54:34 ID:kzX
日本人は脂肪気にするだけやけど
大事なのは体重とか脂肪やなくてスタイルなんだよなぁ


32: 名無しダイエット 19/05/24(金)13:55:53 ID:WPQ
しかも、日本人女性の筋トレなんて海外勢の筋トレと同列に語れるようなもんちゃうやろ


40: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:01:20 ID:Dha
軽く筋トレするだけでも基礎代謝上がって脂肪減るのに…




42: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:02:25 ID:IkM
女「そのうちやるわ」

で結局やらない


43: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:03:00 ID:GJM
>>42
それは男もやろ


44: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:03:54 ID:gke
家でやれる程度の自重トレなら筋肉はデカくならないし基礎代謝は上がるし良い事ばかりなんやけどな
ここで言ってるのは自分の体重の倍とかのウエイトやるような話じゃないだろうし


47: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:05:11 ID:erd
極端な話スクワットしてれば勝手に痩せる
ランニングとか一食抜いたりするよりも遥かに効率的に


49: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:05:46 ID:XRF
>>47
そうなんか?


57: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:10:44 ID:erd
>>49
おしり周りの筋肉が一番デカいからな
そこを鍛えるのが一番効率良く代謝を上げれるしスクワット自体の消費カロリーも大きいしヒップアップ効果もある
痩せるのが目的やったらスクワットと体幹トレだけやってりゃ十分よ


50: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:06:19 ID:gke
脂質と糖質の量をしっかりコントロールしてりゃ別に飯食っても構わんのやけどな
なんで飯抜きたがるんやろなアイツら


51: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:07:00 ID:U8X
個人的には柔軟もおすすめやぞ
循環良くなるから痩せやすくなるし
筋肉痛とか凝りにくくなる


54: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:09:44 ID:GeF
そもそも海外はダイエットをするならフィットネスに行くけど日本は知識も何も得ず
TVで言ってた情報に飛びつくのばっかやし


61: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:15:04 ID:gke
ちょっと筋トレした程度でデカくなるなら世の中もっとマッチョで溢れてるんやけどな
そうならないから日夜努力してる訳で


65: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:18:36 ID:DRU
ワイもプール行くからもうちょい体鍛えたいわ
時間ないから自宅トレで頑張りたいけど良いメニュー教えて


70: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:21:06 ID:nq0
>>65
腹筋ローラーええぞ


73: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:23:28 ID:erd
>>65
フルスクワットとプランク


74: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:43:07 ID:Rfh
毎年夏前にジムにくる女の子増えるンゴ
秋がくると消滅するンゴ


75: 名無しダイエット 19/05/24(金)14:46:03 ID:ixg
海外の女は健康のことを考えてる
日本の女は夏に水着着ることしか考えてない


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1558671858/


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