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1: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:43:32.874 ID:1kWuduK4p
筋トレマニア教えて





3: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:44:24.593 ID:CzTGy7us0
俺も知りたい
最近ベンチプレスはじめたから


4: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:44:34.684 ID:7AF7uXxFd
筋肉がつく過程を考えればいい
答えは明確


5: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:44:35.399 ID:RqKRk3Z8d
太れって言うより消費カロリー>摂取カロリーだと筋肉も痩せる


6: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:45:30.893 ID:EI2XXNU70
太りながら筋肉をつけるんだよ


7: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:45:54.195 ID:6OBvhzF70
そりゃ原材料無いと筋肉も成長しないだろ


8: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:46:21.171 ID:UzYkb6cip
元々太ってる奴は太る必要はない
ガリが頑張って腹筋割ってもガリのまま


9: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:46:36.547 ID:VC577gMY0
マジレスビアンコすると太るくらい食べないと筋肉つかない


11: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:47:27.490 ID:AaFAS1930
栄養を常に体に取り入れる為にたくさん食う
結果太る
取り込む栄養少ないと筋肉つきにくい




12: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:47:33.623 ID:/HPKeMcO0
太ることすらできないやつが筋肉を増やせると思うなってことだぜ!


13: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:47:54.712 ID:5BaHV8l80
筋肉増えると体重は増えるけど
ウエストは細くなっていくよ


17: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:49:33.172 ID:5BaHV8l80
多少脂肪あった方がトレーニングの時力出るし
疲れにくいけどな


20: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:51:18.881 ID:Dtsf+Kfp0
太れったってなに食って太るかが重要だぞ。
脂質の多いもんばっかとったら意味がない。


23: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:54:10.507 ID:1kWuduK4p
誰が正解を言ってるか分からん


24: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 07:55:06.016 ID:qvn6Xolbd
考えられない人には難しい


25: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 08:48:22.968 ID:KVkUEgNM0
太ることが目的じゃない
筋肉つけるために栄養とったら結果的に太るだけ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1558565012/


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