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1: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 14:54:21.864 ID:2q5vx0RH0
運動は一切無し
元々お菓子とか間食はしない人
痩せてからモテた

しかし、試しに晩飯食ったところ
リバウンド体質になってるのが判明したwww






2: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 14:55:37.216 ID:aYC9yo77p
期間は?


3: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 14:57:01.786 ID:2q5vx0RH0
>>2
半年かな
10kg落ちたのは2ヶ月くらい
そこからなかなか落ちなくて
続けてたら+5kg落ちた感じ


4: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 14:59:01.798 ID:+UnGYtaa0
身長と体重は


6: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:01:05.405 ID:2q5vx0RH0
>>4
166cm-61.6
元は76.4あった

背は低いけど、アゴなんかシュッとしてきた感じ


14: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:10:07.317 ID:+UnGYtaa0
>>6
まぁ合格
それを維持しなさい


5: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 14:59:31.825 ID:2q5vx0RH0
元々、酒好きであるのも理由かなぁ

休みの日なんか、メシそっちのけで昼酒とかしてて
食うのはおつまみのみとかだったから

朝飯が500kcで、つまみ500kcくらい
そのまま晩までって感じ


7: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:04:11.774 ID:2q5vx0RH0
どうしても我慢ならない時は
晩飯と称して味噌汁一杯か、おかゆ食ってた

朝昼は普通にラーメンだらけだし

健康的な痩せ方ではないかも
急激に痩せたいなら、夏前だしオススメかな


8: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:04:48.401 ID:0aM/b8i90
運動で痩せないと体に悪いよ


9: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:06:08.764 ID:2q5vx0RH0
>>8
悪い痩せ方なのは分かってるけど
毎日会う社員にも痩せた痩せた言われるほど変われたから嬉しくて

これからは菜食増やして行こうかなって


11: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:08:53.155 ID:4/pva1+o0
俺はスーパー糖質カットで15キロ痩せてけど、デブでなんの努力もしないクズって、それは健康的な痩せ方じゃ無いとかわざわざ口出してくるよな
だからデブなんだよ


16: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:13:48.991 ID:2q5vx0RH0
>>11
その人達を否定するつもりはないけど
確かにね、、、
とにかく痩せて変われた現在があるから!




13: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:09:58.732 ID:bv//gRIe0
元がデブじゃなあ
もう5kg痩せたらすごいだろが


18: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:16:49.127 ID:2q5vx0RH0
>>13
そんなに太ってなくね?ではなく、数値と診断で肥満体型と出ましたので
見た目も凄かったですよ


15: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:11:34.376 ID:2nG4gauta
やるじゃん


19: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:19:32.251 ID:2q5vx0RH0
>>14-15
ありがと
本当嬉しいです泣

でも、そこまで苦労したわけでもなくて
ただ晩飯を抜いただけでこうなるんだって知ってもらいたかったの

日中なんか、上司共々ラーメン行くこともかなりあった中での減量なので
夜だけ、夜だけはマジで×!って感じで


20: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:19:54.054 ID:nmV/dleR0
朝沢山食う。昼は中くらい。夜抜きでもいいとか聞いたことある


21: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:22:13.708 ID:2q5vx0RH0
>>20
マジでそれです!
朝は松屋大盛り、昼ラーメン、夜無し

これなら、痩せずとも維持できるんです!
ただ夜食べたかったら、朝昼を軽くする必要はあります
実体験です俺の


22: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:27:15.877 ID:2q5vx0RH0
コンビニ行くたびに、裏のカロリー表記見てました

アレルギー対策で見る人もいるよなって思うと、見るのも恥ずかしくなくなってきた


23: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:30:11.822 ID:2q5vx0RH0
ジュース1本油断してはなりませんね
穀物食べてないのに~とか言う方
甘いジュース、お菓子、食べてないですか?
おい!それ!飲むだけでハイカロリーやぞ!って思います

食わなきゃ良いわけではないっての、理解してる人少ないです


24: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:33:05.872 ID:2q5vx0RH0
コーラはもってのほか
ミルクティーや紅茶、◯◯水から野菜ジュースまでたくさんあるッス

お茶か水かブラックで充分ですよマジで


25: 名無しダイエット 2019/05/26(日) 15:35:51.825 ID:2q5vx0RH0
サラダチキンにはお世話になりましたwww


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1558850061/


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