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1: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:04:06.51 ID:iDyB/BkDF
運動なしで1キロ痩せた
炭水化物を豆腐に置き換えおかずだけ
すごいやろ





2: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:04:48.78 ID:YFlG0YNN0
1キロとか誤差の範囲だろ


4: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:05:56.43 ID:iDyB/BkDF
>>2
1日のうち何回も測ってマイナス1キロ
日によっては2キロ


14: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:08:12.50 ID:YFlG0YNN0
>>4
だから誤差の範囲だから
20キロも痩せないといけないデブなら2~3キロも誤差の範囲


3: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:05:48.98 ID:Tr8HWIot0
炭水化物抜きって流行ったけどたいしたことないよな


6: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:06:43.84 ID:uB1iCguuM
そういや最近サラダチキンって聞かんなあれどうなったんや


9: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:07:19.59 ID:jH8ZHTM3d
>>6
ダイエットにはええで


8: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:06:56.96 ID:ZGmK0obf0
水分抜けてるだけちゃう


10: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:07:22.62 ID:jp2Cgv2s0
それカーボが抜けてるだけやで
飯食い始めたらまたすぐ戻る


12: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:07:33.06 ID:MvPidWki0
たかが1kgなんて誤差やん


13: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:07:43.88 ID:iDyB/BkDF
1日に1kg以上豆腐を食ってる




15: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:08:26.80 ID:4sqNRszJ0
丁度ええと思うで
一日500カロリーマイナスで二週間で1キロ
一週間で1キロ痩せるには一日マイナス1000カロリーやからな


19: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:09:39.27 ID:iDyB/BkDF
>>15
余裕すぎるなw


16: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:08:50.62 ID:iDyB/BkDF
目標は78kgから58kg
身長は163cmや


17: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:08:51.68 ID:+VdCv/8t0
運動せーやデブ


22: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:10:43.93 ID:e7mM94vxd
動けデブ
リバウンドまったなし


23: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:10:56.50 ID:qRa6If3J0
分からんけど2週間で1キロなら良さそう


24: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:11:05.66 ID:iDyB/BkDF
自分が健康になるのを感じるw


25: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:12:13.73 ID:0H9JRb4ca
別に食生活を露骨に変えなくてもしっかり運動すれば良いええだけ


28: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:14:02.52 ID:bRLBweZN0
プラマイ2キロは誤差やぞ


31: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:16:11.02 ID:MrS1T4lx0
ワイも大学生の頃に175cm75kg→58kgに落とした
結局食生活の改善がダイエットの大部分で運動による消費カロリーなんて誤差でしかない
運動が嫌でダイエット自体辞めてしまうくらいなら運動なんてしなくていい


34: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:18:18.60 ID:nj43hhBR0
もうしばらく我慢すればまた一気に減る
ただ
ペースが早すぎるのでリバウンド待った無し


36: 名無しダイエット 2019/06/12(水) 04:19:07.63 ID:MrS1T4lx0
あと極端な食事制限する奴いるけどマジで意味ないからな
ダイエットって痩せてからもそれを習慣にして継続的にやっていかないといけないものだから


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1560279846/


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