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1: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:24:08.92 ID:jtjTvb8dM
ちなデブ





2: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:24:48.50 ID:At2LFFdS0
ジム行きなはれ


5: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:25:13.01 ID:jtjTvb8dM
>>2
筋トレ飽きるし続けられることのほうがええやん


12: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:26:37.39 ID:At2LFFdS0
>>5
筋トレは辛く厳しいものなんだ
じゃあ好きなスポーツでも始めてみればいいんだ


15: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:27:03.28 ID:jtjTvb8dM
>>12
それが何かを聞いてるんだよ


3: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:24:54.24 ID:jtjTvb8dM
なんかないか


7: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:25:54.80 ID:tcK8I2jp0
テレビ見ながら筋トレ


10: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:26:13.73 ID:jtjTvb8dM
>>7
筋トレ自体楽しくないやん


32: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:30:34.14 ID:tcK8I2jp0
>>10
淡々とこなすためやぞ
筋トレが楽しくなるのは筋肉ついてナルシズム感じるようになってからや




9: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:25:59.03 ID:jtjTvb8dM
まともなこと言えるやつもおらんか


11: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:26:24.05 ID:qP+fYETG0
懸垂
デブなら斜め懸垂
これだけでマッチョになる


20: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:28:03.70 ID:jtjTvb8dM
>>11
キレイに部位別に言ってくれたけど筋トレの工夫じゃなくてさ
楽しく鍛えられるスポーツとかおしえてや


25: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:28:51.81 ID:lDsN6EFh0
>>20
それならインクラインダンベルプレスやな


28: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:29:46.58 ID:jtjTvb8dM
>>25
ちょーつまらん奴やん
スナッチしてるほうがマシやわ


33: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:30:34.82 ID:lDsN6EFh0
>>28
筋トレをスポーツだと思いこめばええんやで
そもそもスポーツなんて全部有酸素運動なんだから痩せることはあっても筋肉つかへんわ


39: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:31:32.85 ID:jtjTvb8dM
>>33
元アスリートやから筋肉多少落ちててもそこそこムキムキやねん


43: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:32:08.06 ID:lDsN6EFh0
>>39
じゃあなんでも好きなスポーツやればええだけやんけ…


46: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:32:35.67 ID:RKU9uleA0
>>39
アスリートならわかるやろけど成長実感できたらモチベ上がるしまわりの仲間からもスゲースゲー言われるから楽しなって続くやん?
筋トレでもそのサイクル入れたら解決やわ


14: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:26:57.69 ID:ReKlR5mP0
下に好きな子の写真を置いて腕立て伏せ
腕を曲げればキスが出来る仕組みだ


20: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:28:03.70 ID:jtjTvb8dM
>>14
キレイに部位別に言ってくれたけど筋トレの工夫じゃなくてさ
楽しく鍛えられるスポーツとかおしえてや


19: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:27:53.53 ID:RKU9uleA0
フォームとかどうでもいいのでひたすら追い込んで気持ちよくなってたらそのうちマッチョになるンゴ


24: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:28:51.36 ID:jtjTvb8dM
>>19
筋トレのススメやないねん
楽しくできることを聞いとるんや


29: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:29:55.43 ID:RKU9uleA0
>>24
ちゃうねん
追い込んでたら楽しくなってくるンゴ
脳内麻薬ンゴ
腕立てでもダンベルカールでもなんでもいいンゴ


36: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:30:43.58 ID:jtjTvb8dM
>>29
筋トレ否定してるわけちゃうねん
昔からやっとるけど飽きるねん


40: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:31:36.75 ID:RKU9uleA0
>>36
なんや昔からやっとるんか初心者かとおもたわw
それならやる気でない原因なんて明白やろ
成長実感できへんからや


45: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:32:31.42 ID:jtjTvb8dM
>>40
そらもう現役引退して普通のおっさんみたいなもんやし昔のように動けんよ
昔のイメージも邪魔するしな




21: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:28:06.41 ID:kVPofkuqd
筋トレより楽なもんはない
1日10分で変わるぞ
まずは3ヶ月頑張ろう


27: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:29:13.94 ID:jtjTvb8dM
>>21
楽したいんやない
スポーツかて続けるんは大変やろ


26: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:29:13.73 ID:KKdYQqLx0
時々ロッキーのトレーニングシーンを見る


31: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:29:59.69 ID:jtjTvb8dM
>>26
モチベの問題やないねん


38: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:31:14.75 ID:YTrAodKMd
掃除


41: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 23:31:44.19 ID:jtjTvb8dM
>>38
そういうことや


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560522248/


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