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1: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:10:35.98 ID:AD8rEhas9
 米やパンといった主食をとらず、たんぱく質などでカロリーを補う「糖質制限」を長期間続けると、老化が早まる可能性があることが、東北大の都築毅准教授(食品機能学)らのマウスを使った実験でわかった。静岡市で開かれている日本栄養・食糧学会の大会で19日に発表する。

 糖質制限は、短期間行うと内臓脂肪を減らしたり、血糖値を下げたりする効果が報告されている。
 都築さんらは寿命が約1年のマウスを3グループに分け、合計のカロリーは同じで内訳を「標準的」「低糖質・高脂肪」「低糖質・高たんぱく」にした飼料をそれぞれ与えた。「低糖質・高たんぱく」の飼料は、糖質によるカロリーは2割に抑え、残りを乳たんぱくで補った。人間が3食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ。

 その結果、「低糖質・高たんぱく」のマウスは、「標準的」と比べて寿命が約2割(8~9週間)短かった。腸内で乳酸をつくる細菌が減っており、腸内環境が悪化してがんなどになりやすかったとみられる。短期の記憶力を測ると「標準的」のマウスに比べ、半分程度だった。
https://www.asahi.com/sp/articles/ASM5K43YFM5KULBJ004.html





2: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:11:06.62 ID:mbuQb9XR0
長生きしてもいい事ないし


3: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:11:11.22 ID:j/LUmdKs0
それでも結婚したいんや


5: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:11:32.29 ID:QMOQIrsM0
もう少し丁寧な研究してくれませんかね


34: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:17:51.87 ID:OOhDxsO30
>>5
糖分が少ないとオートファジーで寿命が縮むらしい
で意外と早く変化が出る模様


762: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 12:44:07.74 ID:fkyfRSr20
>>5
糖質制限推進派が安全性を証明すればいいだけだぞ


6: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:12:18.99 ID:+OYNMFH60
バランスよく食べて適度に運動しろってこと


8: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:13:17.03 ID:1WqJKawc0
糖質制限なんて一時的なものだから
そりゃ一生において続けたら縮むかもな知らんけど


116: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:29:45.59 ID:FWzeQzVL0
>>8
糖質制限てデブがやるもんだしな、デブが一日中デブ飯食い続けてる生活と比較して貰いたいわ
3食も4食も脂っこいもん食いまくってるデブと比べたら糖質制限してる奴の方が寿命長いやろ


164: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:38:03.15 ID:svLqOqPg0
>>116
まさにこれなんだけど、なぜかアンチ糖質制限派って
極端なこと言って批判する。




9: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:13:56.54 ID:2skaJR9x0
ビーガンとか異様に老けてるのいるよな


22: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:15:39.33 ID:eHNb3lax0
>>9
あっちは穀物ばっかでタンパク質取れてないからだな
何事もバランスが大事ってこと


14: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:14:39.67 ID:94ueBKXf0
米食わないとか無理


16: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:14:56.89 ID:Fpouu6ug0
現在の世界最高齢のの福岡の婆さんは甘い炭酸を1日3回も飲むしチョコが好物なんだってよ


30: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:17:13.51 ID:qth7bGBO0
>>16
結局寿命なんだよな。


17: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:15:01.40 ID:dk7/UpRY0
血糖値コントロールが必要な人には有効だろうな
血糖値が高くて手術できない人とか
体力を落さずに血糖値を下げられて良い食事法なんじゃないかな


37: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:18:02.65 ID:7jDaZMk10
>>17
極端な制限はやっぱりまずい。
バランスが大事。


19: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:15:18.28 ID:2NDZUG2V0
結局大切なのはバランス


20: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:15:19.33 ID:tZMfDBFd0
脳はブドウ糖を栄養源にしてるからそうなるわな


21: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:15:24.19 ID:yKC9+PFb0
農家の人とか長生きだもんな。
田舎なんて畑仕事して休憩中に一服してる90過ぎの婆ちゃんとか
結構いそうじゃん。


69: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:21:27.05 ID:vw/ldJWe0
>>21
農作業やったあとの一服はまじうまい


80: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:23:01.38 ID:3oa1Q3500
>>69
雑草刈りした後とかな


23: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:15:45.57 ID:pBiffcQD0
若々しくてそのまま短くなるならいいけど
老けるのが速くなるって嫌だな
糖質オフやらないけど


26: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:16:32.35 ID:eYkDnCTC0
また炭水化物業界のステマきたな


777: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 12:45:23.02 ID:5oOpvceQ0
>>26
お米業界、寿司業界、小麦粉業界、パン業界、バーガー業界、ピザ業界、うどん業界、そば業界、パスタ業界・・・
圧力団体としたは強大過ぎるw


843: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 12:51:13.60 ID:QsX2yV/50
>>777
これ考えるとステマかなと思うw


28: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:16:48.01 ID:d1l2Trkh0
バカは食事の栄養バランスを積極的に壊すことで達成した気になる


32: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:17:43.30 ID:48pumc5p0
そりゃ完全に抜いたらあかんやろ
夕飯だけ米抜きぐらいがいい


36: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:17:55.43 ID:ylydnG310
断食をした方が健康的。
一日1食又は2食でプチ断食。


41: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:18:22.00 ID:TDw0NetA0
1日3食から二食にすればいいのに。
一食分のカロリー減らせるから養分取りすぎにならないよ。


44: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:18:37.27 ID:kOO+GVYb0
高タンパク食で腸内フローラが荒れるのはまちがいない
だから野菜を増やしてバランスを取れ


48: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:19:04.10 ID:QnBGxPmN0
まず好きなものを食べられないストレスで5年ぐらい縮みそうだしな


49: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:19:00.82 ID:nDvaz2Az0
よし、早く死ねるのは良いことだ


50: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:19:09.09 ID:XAx2vQT90
糖質制限、あんまりいいとは思ってないが、この実験だと
マウスではこうだったとしか言えない。


54: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:20:20.22 ID:eHNb3lax0
>>50
人間でも不健康になるという研究結果は既にある




52: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:19:51.63 ID:0YzSN0CU0
マウスはマウスだわな
猫でも犬でも変わるだろ


65: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:21:07.94 ID:VQMDSF3y0
じゃぁ俺の元々の寿命を教えてくれよ


84: 名無しダイエット 2019/05/24(金) 11:24:18.09 ID:bulBIJNU0
でも現代人は炭水化物摂りすぎだから
意識して減らすくらいでちょうどいいと思う


引用元:http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1558663835/


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