no title

1: 名無しダイエット 19/06/17(月)14:58:32 ID:0rd
50キロ代とか入ってもええんやろか?
ワイ172しか身長ないんやが





2: 名無しダイエット 19/06/17(月)14:59:26 ID:AZp
糖尿恐いンゴ


17: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:04:04 ID:0rd
>>2
20キロくらい痩せた時に怖くなったから、病院で血を抜いてもらって見てもらったで


5: 名無しダイエット 19/06/17(月)14:59:30 ID:dEr
何したらそんなに細くなるんや


13: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:01:49 ID:0rd
>>5
万歩計付けて、常に毎日10キロを目標に生活してた
プラス家で出来るレベルの筋トレ
最近はアプリで食べたものも記録してる


6: 名無しダイエット 19/06/17(月)14:59:44 ID:0rd
今61.5とかその辺や


10: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:00:52 ID:typ
>>6
どんなダイエットしたん?


13: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:01:49 ID:0rd
>>10
万歩計付けて、常に毎日10キロを目標に生活してた
プラス家で出来るレベルの筋トレ
最近はアプリで食べたものも記録してる


7: 名無しダイエット 19/06/17(月)14:59:49 ID:hCp
>>1
170前半だけど70はあった方がいい


11: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:00:52 ID:0rd
>>7
体脂肪率を落とそうと思うと体重も落ちない?
まだ体脂肪率18とかあるから、15%をとりあえず目標にしてるんやが


8: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:00:46 ID:P4y
その体重維持すればおけ


9: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:00:48 ID:bJm
ワア171で40代やから全然平気やで


20: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:06:02 ID:0rd
>>9
それはヤバそう、病気やろ


12: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:01:14 ID:hUK
がりがりやん


15: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:02:24 ID:Y04
175で15%まで落としたとき
やっぱり60きったわ


20: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:06:02 ID:0rd
>>15
それくらいまでは落とさなアカンのかね


18: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:04:52 ID:hCp
ワイは筋肉派やぞ


21: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:06:07 ID:6vS
結婚したら一気に戻るで




22: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:06:14 ID:dEr
ワイダイエットしてた時78よりは絶対落とせへんかったンゴ
フルマラソンサブ4するくらいには運動してたんやけどなあ


24: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:07:12 ID:Y04
>>22
筋肉の重さやろなあ


27: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:10:56 ID:dEr
>>24
昔アメフトしてたんも関係あるんやろか
この頃で176-80キロや


29: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:14:10 ID:0rd
>>27
出先やから、画像開くのはあれやから、見てないけど
アメフト経験者なら、まあ筋肉なんやろなあ


32: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:25:36 ID:P4y
>>27
肩腕鍛えたらめっちゃいい身体なるで


34: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:27:31 ID:dEr
>>32
プッシュアップとかきらいンゴ…


33: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:27:06 ID:Dux
>>27
進撃の巨人みたいな体系やな


35: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:28:13 ID:dEr
>>33
今はリバウンドして10キロ増量してブヨブヨやけどな


36: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:30:34 ID:0rd
>>35
プラス10キロってことは90キロくらいあんのか?
なかなかやな


37: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:31:17 ID:dEr
>>36
1ヶ月前は95キロあってちょっとダイエット再開していま90まで落ちてきた


26: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:09:14 ID:0rd
>>22
ニキの身長にもよるんちゃうか


28: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:11:06 ID:dEr
>>26
176センチやで


23: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:06:24 ID:Y04
摂取カロリーが必要なカロリー以下なら痩せていくだけやしな


25: 名無しダイエット 19/06/17(月)15:07:16 ID:0rd
>>23
ほんこれ
元々カロリー計算してなくて20キロくらい落としてからかなり停滞してたんやが
カロリー計算して記録し始めたら、面白いくらい体重落ち始めたンゴ


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560751112/


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