1: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:27:55.36 ID:onK7HZwPa
ブロッコリースプラウトの方が食べやすくて栄養価が高いのに…
no title





2: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:28:10.81 ID:fZ2KvVVw0
高い


4: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:28:56.23 ID:onK7HZwPa
>>2
100円やで
食うの3日に1回でいいし


5: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:29:07.53 ID:THuf3DA80
ブロッコリーが栄養あるのは事実だけど、どうせ茹でて栄養壊しまくってるだろ
アホみたいに茹でるとたんぱく質しか残らない


6: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:30:00.62 ID:onK7HZwPa
>>5
ブロッコリーはレンチンが1番賢い食べ方やな


12: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:31:48.17 ID:1aZgUP7Z0
>>5
ファッ!?ゆでたらあかんのか
どうすればええんや


13: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:32:04.92 ID:2mc99BWep
>>12
水ちょっと入れてレンチン


8: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:30:06.94 ID:xWW+3zZH0
スタンフォード大学「野菜は生で食え」


11: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:31:22.75 ID:XCf5Qc8Qd
しかも根っこ残せば生えるし


14: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:32:19.12 ID:CmseoyZb0
ブロッコリーは炒めるものだ
茹でるのは馬鹿
茹でずに炒めろ
そしたら旨い




19: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:34:25.37 ID:iSUA9WBc0
J民は当然のように家で栽培してるから
no title

no title

no title


24: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:36:30.91 ID:XnnjBolo0
>>19
豆苗やろ


22: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:36:01.99 ID:NqQxkbb30
>>19
これかいわれ大根ちゃうんか


33: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:38:31.10 ID:iSUA9WBc0
>>22
育て方なんて全部似たようなもんや
no title


45: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:44:44.33 ID:fZ2KvVVw0
>>33
割と本格的やん


23: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:36:06.94 ID:L7fLxm3L0
ブロッコリーっていかにも栄養ありそうな見た目してるよな


29: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:37:59.03 ID:vAGHODUy0
>>23
森だしな
生命力ありそう


28: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:37:56.31 ID:GteXArLi0
ちなみにスーパーブロッコリースプラウトの方が栄養価はバカ高い模様
no title


35: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:38:45.75 ID:HfWaVLNI0
>>28
スルフォラファンってなんや?


41: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:41:18.10 ID:GteXArLi0
>>35
抗酸化作用とか肝機能改善


46: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:45:44.14 ID:HfWaVLNI0
>>41
サンガツ
美容にもいいし、お酒飲む人にもええってことやな


48: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:48:26.06 ID:onK7HZwPa
>>46
食べ過ぎはよくないみたいや
3日に1回で効果があるらしいで
詳しくはwebで


34: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:38:42.26 ID:nm/cOSaZ0
ブロッコリーはフサフサの中に虫が住んどるから苦手やわ
いつも茎だけ食べてる


37: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:39:06.30 ID:vAGHODUy0
>>34
栄養源やぞ


40: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:40:24.47 ID:1aZgUP7Z0
今日スーパーで見かけたら買うわ
生で食うのがええらしいんやが、味はどうなんや?


43: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:42:42.23 ID:onK7HZwPa
>>40
殆ど味しないな
ただ生食やないとダメやで
加熱したら無意味


50: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:50:32.50 ID:1aZgUP7Z0
3日に1回ってどこソースや
KAGOMEのHPには毎日に取り入れてみては?って書いてるぞ


58: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:54:13.21 ID:onK7HZwPa
>>50
これソースや
no title


61: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:54:56.56 ID:1aZgUP7Z0
>>58
なにがでも・・・やねん気になるやんけ




51: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:51:01.50 ID:a0Wtkxoc0
再生させようと思って水に浸けてると小バエ涌くんよな
水耕はそれが面倒や


57: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:53:49.84 ID:1aZgUP7Z0
ワイなんの栽培もしてないのに小バエ湧いてるんやが
こんなん栽培したらとんでもないことになりそう


62: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:55:05.17 ID:HfWaVLNI0
>>57
下水から上がってきとるんやと思う
シンクや洗面台に液体流して殺しておかなあかんで


65: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:57:08.09 ID:OcFXy9GZ0
>>62
ワイは時々沸かしたての熱湯流すんやけど
他に効果的な方法ある?


69: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 06:00:10.38 ID:HfWaVLNI0
>>65
ワイはたまに専用の錠剤入れとるで
あとカビキラーを使っていたこともあった
シンクのタイプにもよると思うけどワイは今のところこれでコバエ湧いてないわ


59: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:54:48.17 ID:a0Wtkxoc0
しょうがみょうが大葉ネギかいわれスプラウトあたりを適当に微塵切りして豆腐とか納豆に入れると美味いぞ


66: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:57:53.77 ID:6JuRLsTFr
ワイ「めんどくせえ、サプリでええわ」


71: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 06:00:29.77 ID:/VDNROry0
マヨネーズつけて食ってるでスプラウト


64: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 05:56:37.17 ID:MzHpRhRQ0
こんなのがあるんか
初めて知ったわサンガツ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561321675/


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