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1: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:49:34.09 ID:YrU0tToA0
教えろ下さい





10: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:51:25.74 ID:Uydq9fbb0
わかる
どうやったら太れるんや


3: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:50:00.54 ID:S/T/u5nY0
ワイと共に生活する
幸せ太りするぞ


4: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:50:02.40 ID:vU7g39a00
食うだけ食って家から出ない


6: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:50:36.39 ID:4yT0uy/o0
身長体重くらい書こうよ


7: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:50:39.71 ID:Z24HtIBv0
脂っこいの食いまくる


8: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:50:45.22 ID:7LLG7Q+0a
酒飲め
ワイもガリガリやったけどぽっちゃりしだした


14: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:52:15.81 ID:YrU0tToA0
170
49


41: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:56:48.93 ID:iUax+qpY0
>>14
調子のんなや
183 55やぞ


46: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:57:10.29 ID:bQ/XfKif0
>>41
身長あるならええやん




17: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:52:37.31 ID:q7zoUNb40
飯くって満腹だあと思ってもエビオス錠とか強力わかもととか飲んでさらに無理やり飯をかっ込む


21: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:53:20.54 ID:YrU0tToA0
>>17
じゃあ貧乏じゃ太れないってことやなどうもありがとう諦めるわ


27: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:54:24.70 ID:q7zoUNb40
>>21
エビオスとか数千円で買えるやんけ
どんなレベルの貧乏やねん


35: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:56:11.17 ID:YrU0tToA0
>>27
飯代嵩むんやろ?ちなみにどんくらい食えばええの?


58: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 23:00:46.64 ID:q7zoUNb40
>>35
ガチで増やしに行ったときはどんぶり飯4杯とか食ってたで
胃の栄養吸収効率が最低限あれば摂取カロリー>消費カロリーをキープするだけで嫌でも太る
その吸収効率を高める役目がエビオスとかって認識やな


19: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:52:55.52 ID:hp2vuy1s0
それ亜鉛不足だよ


24: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:53:48.84 ID:Uydq9fbb0
>>19
ほんまに?
抜きすぎたんがいけなかったんか…


39: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:56:33.85 ID:hp2vuy1s0
>>24
ためしてガッテンだったかな
中東だったかどこかの集落で子供のような体格の部族がいたんだけどそれ調査したら血液中の亜鉛が極度に不足していたそうな
それで亜鉛を与えたら20.30台の若者でも一気に身長伸びて筋肉も増えたんだと


80: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 23:05:10.57 ID:40vq+65j0
>>39
はえ~~そりゃ面白い


22: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:53:21.28 ID:Q1+YwKXU0
ウェイトトレーニングするといいぞ
プロテインはしっかり飲むこと
運動せず大食いしても太れなかった自分でも、これで体重増やせた


26: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:54:08.97 ID:oLqI6PsFp
>>22
運動したら食欲もちょっとは出そうやしな


29: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:54:46.96 ID:uTF47MUK0
>>22
筋トレってプロテイン必須か?
お父さんやお母さんに見られるの恥ずかしいよ


31: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:55:17.78 ID:NEJOrkU90
>>29
何才?


38: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:56:22.52 ID:uTF47MUK0
>>31
満26歳です


43: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:56:58.83 ID:q7zoUNb40
>>29
何歳か知らんけど成長期ならそこで体鍛えず栄養不足で大人になって
糞ガリチビのまんまのほうがよっぽど恥ずかしいで


28: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:54:36.93 ID:EB+uhE/B0
脂っこい物食ってりゃ勝手に太るやろ


33: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:55:41.02 ID:XltQq+u4p
毎日ピザLサイズ食え




50: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:58:51.01 ID:mEmNO2RL0
食っても太らないとか言ってるやつってガチで食ってるの?
ワイはガリガリのころ毎晩飯二合食うところから始めたぞ


53: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 22:59:58.98 ID:uTF47MUK0
>>50
なんでそんなにたべれるの
ちゃわんおおもりぜんぶたべれないんだけど


61: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 23:01:21.98 ID:mEmNO2RL0
>>53
ならまず1合食うとこからはじめりゃええで


57: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 23:00:43.23 ID:YrU0tToA0
>>50
知らないよそんなの飯は普通これくらい食うみたいな統計があれば良いんだけどね
でどんくらい食えば良いの?


76: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 23:03:54.11 ID:mEmNO2RL0
>>57
一日3000キロカロリー目指せば行ける
ちな米一合500くらい


84: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 23:05:45.64 ID:YrU0tToA0
胸筋でかくなりたかったわ...


78: 名無しダイエット 2019/06/08(土) 23:04:21.90 ID:hvucWFtN0
ワイも昔からヒョロヒョロやわ
まああんま量食えんし当然と言えば当然なんやが
年取ったら多少は太るやろ


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560001774/


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