no title

1: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:40:02.96 ID:PCOesYpd0
痩せてるのに腹だけでとる





2: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:40:24.35 ID:UMuOnrjB0
腹筋する


6: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:42:16.41 ID:PCOesYpd0
腹だけ脂肪がのっかっとるんやけどなんとかならんかこれ


7: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:42:54.30 ID:Uk57Hx5u0
もう間に合わん


9: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:43:40.66 ID:VpLfwd850
来年に切り替えてけ


10: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:43:53.85 ID:b4buh/zn0
スクワットや!


11: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:43:57.95 ID:KYYJ01tJ0
腹は見える位置にあるから気になるだけや
背中お尻だって同じくらい脂肪付いてるんや
ダイエットしかない


13: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:44:31.17 ID:QsApYtz4d
こんにゃく麺こんにゃく麺アンドこんにゃく麺
あと有酸素や


15: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:44:47.86 ID:PCOesYpd0
立ってる状態だと腹に脂肪あんまり付いてないんやけど、座ると脂肪が出てくる

これはどういう現象なんや?


16: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:45:15.40 ID:dJxogMsT0
どうあがいても健全な方法では無理や。来年なら余裕だけど


20: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:46:45.33 ID:PCOesYpd0
>>16
健全じゃない方法ってなんや?
プロテインとか?


17: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:45:25.64 ID:GW2DmUA70
超デブやったときに無駄に腹筋だけしまくってたおかげで減量したらすぐに割れて歓喜したわ


18: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:45:55.76 ID:E1Vpmwe3a
踏み台昇降




22: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:46:49.36 ID:3XE0lvIf0
ビリーズブートキャンプや


23: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:46:50.16 ID:5EQ/sCih0
カロリー制限と腹筋腕立て


24: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:47:36.81 ID:5EQ/sCih0
裏技で医者に脂肪吸引してもらう手もあるで


25: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:47:56.55 ID:OhgoEyEF0
バキバキならローラー


33: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:50:06.83 ID:GW2DmUA70
>>25
ローラーはマジでええよな


26: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:48:20.88 ID:GW2DmUA70
ガチガチの糖質制限が一番早いけど絶対続けられんと思うわ


28: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:49:07.88 ID:1p6mHUhKp
ガチバキバキなら 一年以上遅いけど


29: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:49:39.08 ID:PCOesYpd0
シックスパッドって効果あるんか?


36: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:50:35.99 ID:LhlMgeckd
姿勢悪いんとちゃうか


37: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:50:41.56 ID:19yVCtGBd
腹だけ出てるって内蔵脂肪やばそう


8: 名無しダイエット 2019/06/24(月) 18:43:28.34 ID:2VyH/Zb3M
1,2か月でどうにかしようとか言うのは諦めよう


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561369202/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑