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1: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 07:58:50.34 ID:C4S8HS5Vr
ワイ「そ、そう?まあ始めたばっかだし……」

後輩「ちなみに食事はどうしてます?昨日の夜とか何食べました?」

ワイ「う、うどんと海苔……」

後輩「ちょ、筋トレ中に炭水化物は御法度っすよw」


なんなのこいつ?





3: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 07:59:29.62 ID:2s5yzrtl0
筋トレ中に炭水化物NGとか言ってる奴の事なんか気にするな


5: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:00:04.81 ID:KqFsSnFy0
炭水化物とれや


7: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:00:20.03 ID:KAHEjzqp0
炭水化物云々からにわかであることがわかるな


10: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:00:59.89 ID:809ajdz70
聞きかじったことでマウント取ろうとするやつより実際にがんばって筋トレしてるイッチの方が100倍立派やで��


74: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:21:15.78 ID:0w/uTu570
>>10
これ


11: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:01:07.39 ID:NAC5HgFqa
適量の炭水化物とタンパク質、ビタミンが必要なのは常識やろ


15: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:02:16.17 ID:JLWsTHsMp
むしろ筋トレ一時間前に取らなあかんやろ炭水化物


13: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:01:33.30 ID:hMf+f3xd0
でもうどんと海苔はないわ


17: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:02:44.97 ID:Fxi/3Ypba
でも夜炭水化物はいらんやろ


16: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:02:30.93 ID:FF8udu720
海苔ってわざわざ言うほどの物か?


19: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:02:49.19 ID:GwqViJxod
うどんと海苔て


18: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:02:45.19 ID:nRAjL73ia
うどんと海苔は筋トレの前にやべえよ




24: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:04:02.32 ID:TGvPz2hY0
タンパク質取れや


23: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:03:49.12 ID:dER5n7eL0
筋トレが趣味って言っても腹筋が割れてたり筋肉バッキバキじゃないと認めてくれないとこあるよな


28: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:05:22.32 ID:lFzp81H9a
むしろどういう食い合わせやうどんと海苔
ざるうどんけ?


32: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:06:47.31 ID:ipSg2CjN0
筋トレしてるとだけいうと筋肉つけて体デカくすること目的としか思われんし
運動不足だからとか太ってるから絞りたいとか前置きをしないと筋トレの意味がわかってくる


38: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:08:17.54 ID:G9LEhygM0
>>32
絞る時は炭水化物取らん方がええんけ?


52: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:11:57.49 ID:ipSg2CjN0
>>38
本当に痩せることだけ目的なら他の運動した方がいいし
筋肉つけた上で絞るなら筋肉つけた後に絞るから鍛えてる間はそんなに気しないでいい


39: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:08:20.26 ID:nRAjL73ia
肉うどんにしとけ


41: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:08:32.78 ID:cpYs5I3Wp
その後輩バルクアップしたいのに糖質制限してそう


43: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:09:32.92 ID:t4kbH/QTp
筋トレ民は初心者にすぐマウントとるよね
やり始めで筋肉すぐつくわけないの本人が一番よくわかっとるやろうにな


62: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:15:32.96 ID:9b/cZCckd
>>43
やり始めが一番筋肉付きだす時期やないか?


77: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:23:05.01 ID:PttlHmlt0
>>62
本人からしたら激変なんやけど周りからおっ?!って言われ始めるのには半年はいるやろ


47: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:10:31.45 ID:I/MtZ1nGa
ワイ、毎日の運動習慣つけるために筋トレしてるけどこんな事言われると困惑する自信ある


67: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:17:25.53 ID:J+XYco66M
炭水化物ダメなのは減量期間だぞ


73: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:20:31.30 ID:TfVdIqQR0
香川は糖尿病多いからな
白い炭水化物はあまり取らない方がいいぞ


80: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:24:11.89 ID:tz+1Wk3RM
筋肉付けるつもりなら炭水化物とタンパク質は食べないとあかん
体脂肪が増えてもまたいつか減らせばいい


89: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:29:06.85 ID:WMyGKLL1r
人間の欲望を信じろ
食べたい時に食べたいもの食べるんや
それが今一番体に必要な栄養素や




94: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:31:19.44 ID:wzoY7z9ha
炭水化物は運動前
タンパク質が運動後

らしいで
まあ諸説有りすぎてどれが正解かなんて分からんし
自分の体重見て考えたらええわ
減ったら正解、増えたら不正解や


87: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:28:07.73 ID:o7gTHx40a
なんで筋トレ中に炭水化物摂るなとかいうアホが消えてなくならないんだろう?
誰がアホ増やしてるんだろう?


93: 名無しダイエット 2019/06/27(木) 08:30:50.92 ID:RYhZnRk5M
>>87
そらダイエット勢よ
筋トレもダイエットの一環な人達


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561589930/


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