no title
1: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:15:06.96 ID:Xeb/kQjK0
わざわざわ高い金払ってるけど全部自宅や外でできんじゃん





3: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:15:54.31 ID:ryJcTrjC0
家にあれだけの器具揃えてんか?


5: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:16:27.46 ID:Xeb/kQjK0
>>3
公園や別のもので代用
アスレチック行けばいいだけだろ


11: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:18:56.73 ID:YneIzRKR0
>>5
筋トレ遊具付きの公園なんて都心にかないんやで


6: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:16:37.28 ID:n0pDWs+YM
家にバーベル置きたい


7: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:17:37.36 ID:Xeb/kQjK0
バーベルとか米袋で代用すりゃよくね?


25: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:21:47.76 ID:J5Esqc4z0
>>7
何kgだよ


8: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:18:05.51 ID:kGi45niMd
マンションのジム使ってる
ほぼ誰も居ないしプライベート感覚


9: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:18:43.38 ID:OpwNks4Gx
だせーよな
絶対学生時代運動してなかった陰キャだろ


15: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:19:48.18 ID:Xeb/kQjK0
>>9
ほんこれ
運動部やってたら自宅筋トレが身についてるからな
わざわざジム行く必要がない


77: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:30:00.64 ID:kME39NgYa
>>15
柔道部やったけどむしろ器具使わされてばっかやったけど




12: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:19:33.75 ID:oLPct9/00
ジム行くことってそんな評価なんだな。ショックや


16: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:19:50.62 ID:Zuy3wP//0
腕立て懸垂スクワット100mダッシュだけでたいがい半殺しにできるやろ


35: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:22:44.06 ID:Xeb/kQjK0
>>16
ジム行ってる奴って金持ち始めた勘違い野郎だから
瞬発力なさそうだよな
反復とかやらせたら絶対数値しょぼい


48: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:25:19.45 ID:wYx7nfNup
>>35
高重量でノロノロやってる奴は瞬発力ないで


60: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:27:27.84 ID:Xeb/kQjK0
>>48
gmやん
スポーツやらせたら鈍足すぎてなんもできなさそう


32: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:22:21.28 ID:QFw/Z7VVp
聞きたいんやが
ふくらはぎって太くなるんか?
一向に太くならんのやが


36: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:23:02.34 ID:G3idK84+0
>>32
カーフレイズやってる?
■補足
shutterstock_419748274-e1501824080824


38: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:23:43.45 ID:QFw/Z7VVp
>>36
20kgでやってる


47: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:25:17.54 ID:G3idK84+0
>>38
かるすぎ
あとカーフはねちっこく多レップとか多セットも入れてやってかないとなかなか反応しない


54: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:26:22.38 ID:QFw/Z7VVp
>>47
さんがつ!
まだまだ足りんかったんやな...


63: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:27:44.77 ID:5SA7wU3Cd
>>54
ふくらはぎ太く見えるかは筋の長さにもよるから鍛えても太くならない人はならんぞ


42: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:24:39.59 ID:Xeb/kQjK0
>>32
カーフレイズで鍛えられる
あとは階段ダッシュとか


49: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:25:26.14 ID:QFw/Z7VVp
>>42
さんがつ
階段ダッシュやってみるわ!


56: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:26:39.27 ID:Xeb/kQjK0
>>49
階段ダッシュはまじでふくらはぎにキクで




52: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:25:40.05 ID:Mg0iMeeN0
ガッツリ負荷かけて筋トレするならまだええけど
ダイエット目的の奴はダンベルとかエアロバイク買って家でやればええわ


53: 名無しダイエット 2019/07/02(火) 13:26:01.97 ID:CwaUc0mFd
ワイのトッモは家にいると怠けるからジム代でやる気を買ってるって言ってた


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562040906/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑