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1: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:04:57.704 ID:SYkJ4wkk0
毎日1時間走ったら痩せる?






2: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:05:13.063 ID:gl/gQevc0
やせない


4: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:05:44.522 ID:SYkJ4wkk0
>>2
え!!!


3: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:05:23.946 ID:rwbt1r/p0
平坦なら痩せん


6: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:06:05.656 ID:SYkJ4wkk0
>>3
まじ?


5: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:05:57.855 ID:rwbt1r/p0
俺は片道40分を往復してたけどあんまやせなかった
けど気持ちいいよ


8: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:07:00.501 ID:SYkJ4wkk0
>>5
まじか
まあ気持ち良いからいっか


9: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:07:51.366 ID:Lm8YOr+n0
その分食べて筋肉に変わるから体重増えるまである


10: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:08:17.915 ID:JtEjsMpI0
痩せないのは食ってるから


11: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:08:23.252 ID:SYkJ4wkk0
アプリで計測すると500キロカロリー消費してたから痩せるかと思ってたわ


12: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:09:19.436 ID:SYkJ4wkk0
痩せたらラッキーくらいの気持ちで走ればいいね


13: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:09:24.351 ID:rie7li4qM
だってお前消費した分食うじゃん!


14: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:09:59.608 ID:SYkJ4wkk0
>>13
消費したら食うでしょ!!


15: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:11:18.894 ID:rie7li4qM
意味なくね?


16: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:13:03.206 ID:SYkJ4wkk0
>>15
気持ち良いのと運動も兼ねて乗っていてその副産物で痩せたらラッキーって思っていたから意味はある
ダイエット目的なら意味ないね




17: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:14:22.079 ID:6cSttMTzd
もうチャリ買ったのか?


18: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:14:57.190 ID:SYkJ4wkk0
>>17
クロスバイクだけどね


19: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:17:35.723 ID:6cSttMTzd
>>18
ママチャリじゃなけりゃ続くだろう
チャリってなんであんな腹減るんだろうな


21: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:20:54.655 ID:SYkJ4wkk0
>>19
そんなに減る?
今まで通り食ってるって感じでそこまで変化はないかも
乗ってる時間が短いからかも


23: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:22:16.935 ID:6cSttMTzd
>>21
いやたぶん俺が普段チャリでしか運動してないからだ
すまん


24: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:26:54.282 ID:SYkJ4wkk0
>>23
運動して腹が減るって言うのはたぶん普通のことだから普通だ!
ちなみにこの前走った感じがこれ



25: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:30:19.333 ID:6cSttMTzd
>>24
平均速度が結構速いな
車道走ってるのか?


27: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:34:11.412 ID:SYkJ4wkk0
>>25
川沿いのサイクリングロードを走ってる
このペースぐらいが気持ちよく余裕をもって走れる感じかな
程よく疲れるしね


33: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:42:10.571 ID:6cSttMTzd
>>27
サイクリングロードがチャリで行ける範囲にあるの羨ましい
歩道しか走らないけど平均速度が時速10kmとかだわ


34: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:45:50.680 ID:SYkJ4wkk0
>>33
自転車乗りとしては残念な場所だな
うちは自転車で2~3分くらいのところに川があるから晴れてたら毎日走りに行ってる
たまに思いっきり走ってみたくならない?


35: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:54:15.651 ID:6cSttMTzd
>>34
そういう時は車の少ない真っ昼間に見晴らしのいい直線道路を走り抜ける


20: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:18:48.791 ID:rsZO+r4er
足が太くなるよ!
昔のズボン入らないよ!


22: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:21:48.078 ID:SYkJ4wkk0
>>20
筋肉つくならいいじゃん
ズボンなんてしまむらで安く売ってるさ


26: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:31:11.333 ID:rwbt1r/p0
痩せたいならジム通えよ


30: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:35:46.854 ID:SYkJ4wkk0
>>26
痩せたらラッキーくらいの気持ちで自転車自体は楽しいから乗ってる


29: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:35:21.631 ID:y6kEPcs10
1時間だと対して痩せないけど2時間走ると引くほど痩せる
ただその間はめちゃくちゃ疲れるので他の娯楽はあまりできないと思っておいたほうがいい


31: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:37:55.432 ID:SYkJ4wkk0
>>29
この前2時間50キロくらい走ったけど最後の方は足にガタガタで駄目だったわ
もう少し慣れないときついっす


36: 名無しダイエット 2019/07/05(金) 01:56:22.574 ID:AFpWWCiA0
一ヶ月で6kg痩せたことあるから程々にな


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1562256297/


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