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1: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:10:11.669 ID:ffaNKOMR0
178cmの60.6kgが64.5kgになりました
平均体重までいよいよ残り5kg
今年中には達成できそうです…!






2: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:10:38.222 ID:KeAFx2Nm0
食ったの?それとも筋トレ?


6: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:12:16.620 ID:ffaNKOMR0
>>2
食ったし筋トレもした
二の腕なんて指が回るくらい細かったのに今じゃ30cm超えてきたよ


5: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:12:10.048 ID:HsRGWJNX0
3か月で4キロ増やせるのはデブの才能あるぞ


7: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:13:07.651 ID:ffaNKOMR0
>>5
やったぜ…!!
俺が目指すのはクマさんみたいに頼りがいがあって優しい男だからね…!
本音を言えば80kgはほしいのだ…!


9: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:14:53.768 ID:ffaNKOMR0
ちなみにやったことは
1.お昼は必ずすき家で飯食う
2.おやつも絶対に食す!
3.飲み物は基本お茶だけど夜は炭酸飲料!
4.腕立て、そしてダンベルカール!
5.朝食も欠かさない!
6.強力わかもと飲む!


10: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:15:09.821 ID:yYJUFnFKa
なかなかのガリ?
見た目は普通なの?


12: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:16:16.313 ID:ffaNKOMR0
>>10
アバラ見えてるクソガリだったけど今じゃちょい細めぐらいになったよ


11: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:15:50.265 ID:6UD6b+kW0
牛丼って中毒性あるよな
食った後の腹の減り具合が半端ない


13: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:16:53.065 ID:ffaNKOMR0
>>11
あるっちゃあるけど俺は別に好き好んで食ってるわけじゃないよ…


15: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:18:08.070 ID:EuWuM+JSd
>>13
なんでわざわざすき家で必ず食すの?
貧乏なの?松屋じゃだめなの?


18: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:22:55.725 ID:ffaNKOMR0
>>15
すきパスってのがあるんよ
そいつのおかげで一杯280円で食えるってわけさ


これ全部すき家のレシート
もらいそびれることも多いから70枚くらいしかないと思うけど俺の頑張りがわかるべ…!


40: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:40:24.306 ID:nTJe/OU2M
>>18
昼牛丼並みだけってガリガリでも少ないだろ


14: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:17:42.262 ID:43wgscYr0
体脂肪次第だろ


16: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:19:29.720 ID:9+Zrcw/A0
すげえな
俺筋トレと飯頑張ってるけど4ヶ月で3kgしか増えなかった




17: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:19:37.541 ID:0hMHiqLt0
写真くれ


19: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:23:15.737 ID:ffaNKOMR0
>>17
見た目だとあんまし変わってないよ


21: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:25:08.515 ID:KeAFx2Nm0
ずっとすき家ってのは体に悪そう


25: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:28:09.191 ID:ffaNKOMR0
>>21
体に悪いだろうけどコスパ良いしやめられん
毎日食ってるとションベンと体臭が牛丼の臭いになるんよなぁ…


23: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:27:17.305 ID:ffaNKOMR0
5月上旬


今日


体勢違うからあんまし比較にならんだろうけど…
あんまり変わっとらんっしょ…


38: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:37:16.373 ID:wppYIXrA0
>>23
今の体型いいと思うよ
もっと太るよりそれを維持していった方がいい気がするけど


28: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:28:59.865 ID:9+Zrcw/A0
割とはっきりわかって良いなあ


32: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:31:31.140 ID:ffaNKOMR0
>>28
そうか?俺は全然変わってる気がしないわ
とりあえず太りたいなら昼飯牛丼にすんのオススメだよ…!
寿命とのトレードオフだけどな!


31: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:30:22.708 ID:QQi+t4Q00
ただ食いすぎてるだけじゃん


33: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:32:53.867 ID:ffaNKOMR0
>>31
夕食前に計ってるから飯食ってるせいで重いとかはないはずだぞ!
素直に俺の努力を認めろや…!


36: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:36:18.775 ID:f71GZPCI0
3ヶ月だから仕方ないけど筋肉のつき方があんまりかっこよくないな


39: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:37:31.768 ID:ffaNKOMR0
>>36
そもそもあんまし筋肉ついてなくね
毎日むね揉んで試してるけど膨らんでる感じしないわ


22: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:26:30.727 ID:PwPLK6tbr
んでやり過ぎてがっちり系デブになってきて
以前の方が良かったとか言われちゃって
痩せようとするももう食べるのが習慣になっちゃって中々痩せれない

ってパターンに陥ったのが俺


27: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 21:28:44.087 ID:ffaNKOMR0
>>22
俺はクマさんになるのが目標だからクソデブになるのは願ったり叶ったりだわ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1562674211/


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