no title
1: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:39:09.68 ID:uvfQbUOU0
このペース維持しても標準体重まで半年かかるとか辛すぎるんやが?





3: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:39:34.98 ID:uvfQbUOU0
なんかもっと落ちる方法ないか?


5: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:40:44.71 ID:fszemJRua
ペース早すぎやろ


7: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:42:32.51 ID:uvfQbUOU0
>>5
もっと落ちると思ってたんや


6: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:41:35.99 ID:uvfQbUOU0
もっとハイペースで痩せたいんや


8: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:42:38.19 ID:id0lvA4oa
リバウンドするぞ


10: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:43:34.58 ID:uvfQbUOU0
>>8
食事生活変わったからしないぞ


17: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:46:52.63 ID:id0lvA4oa
>>10
でも辛いと感じてるならこれから続けれるか?
体重あれば減るのも早いけどどんどん難しいで


19: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:49:10.95 ID:uvfQbUOU0
>>17
全く辛くないぞ
半年かかることがいやなだけで今の食生活のままでいいならずっといける


24: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:51:11.09 ID:id0lvA4oa
>>19
そんならええやん スピードアップは難しいやろ 体重減少が止まる時期もあるだろうし


28: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:55:33.04 ID:uvfQbUOU0
>>24
最終手段は運動やな


9: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:43:12.70 ID:ZM10mWkWa
100キロ超えてるんか?


11: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:43:51.96 ID:uvfQbUOU0
>>9
余裕で超えてる


13: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:44:57.02 ID:uvfQbUOU0
グラフにするとこんな感じで落ちてる
no title


46: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:03:06.97 ID:SdgI5ki60
>>13
頭悪すぎるやろ
こんなん見て何を察すればええんや


52: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:05:58.57 ID:uvfQbUOU0
>>46
数字乗った比較画像出そうと思ったんやけどスレすぐ落ちると思ったからなんとなくのやつでええやってなった


15: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:45:57.31 ID:tfx2v07Z0
標準体重から84キロプラスってデブすぎやな


18: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:47:55.80 ID:uvfQbUOU0
>>15
すまんBMIの落ちるペースで半年って見てた
体重でいうと50kg痩せるとワイの理想体重になる


20: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:49:35.17 ID:61pM6F4c0
格闘家かな?


22: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:50:12.81 ID:uvfQbUOU0
>>20
筋トレしたら150kgくらいは多分いけた




21: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:49:55.62 ID:RiyxOvD60
ワイも186cmの106kgやったが1ヶ月で7kg落ちたわ
やっぱデブって落ちるのも早いんやな


23: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:51:07.05 ID:uvfQbUOU0
>>21
身長それだけあれば100kg越えでもええやん


26: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:52:30.63 ID:RiyxOvD60
>>23
いややっぱデブやから頑張ってる
BMI基準だと76kgやけど流石に痩せすぎやから80kg前半目指すわ


31: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:56:44.52 ID:uvfQbUOU0
>>26
自分に合った体系はあるだろうけど
筋トレしたらめちゃくちゃ良い体になりそうやん


25: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:51:42.13 ID:OtHi6fEVr
1ヶ月で12キロって病的な痩せ方やろって思ったけど母数がデカ過ぎるんか


30: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:55:58.60 ID:uvfQbUOU0
>>25
スタートは130kgくらいやな


27: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:54:32.97 ID:kqWi0sKKa
1ヶ月に12キロも減ってたら4ヶ月で消滅するわ


32: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:58:03.29 ID:uvfQbUOU0
>>27
体の重さから12kg削らないと出られない部屋に閉じ込めたい


29: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:55:52.02 ID:hnaYI7pF0
1ヶ月で12kg太りてえわ
増量期で月3kgでもいっぱいいっぱいだ


34: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:59:13.98 ID:uvfQbUOU0
>>29
太るのは余裕やぞ


33: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:58:59.91 ID:oYFk6rooa
筋トレしとらんのか?


36: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 04:59:25.94 ID:uvfQbUOU0
>>33
してる


38: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:00:24.85 ID:id0lvA4oa
水泳とか痩せやすいんちゃうか


40: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:00:52.53 ID:uvfQbUOU0
>>38
水が嫌いや


39: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:00:37.20 ID:5J1M0HYN0
今が相当な肥満ならむしろ目標体重に半年くらいかけてでも早すぎるくらいやから余裕もってエエぞ


42: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:02:19.90 ID:uvfQbUOU0
>>39
ワイの希望はもっとハイペースで落としたいんやが


49: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:04:32.59 ID:5J1M0HYN0
>>42
落とすのは行けるけどそのペースにしたときにそれを継続するので躓くこと多いから、減幅がゆるやかになったときにって考えた方がエエで
目先よりもトータルで考えな、途中で体調崩すリスクもあるしな


53: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:07:15.68 ID:uvfQbUOU0
>>49
栄養はサプリでカバーしてシンプルに食生活変えた感じやから大丈夫やと思ってる


55: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:07:59.65 ID:oYFk6rooa
>>42
ハイペースは筋肉も大幅に落ちるからやめたほうがええで


56: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:09:30.86 ID:uvfQbUOU0
>>55
クルミとか食ってタンパク質とりながら筋トレしてるで


66: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:14:04.15 ID:oYFk6rooa
>>56
それ食おうが総カロリー数落とし過ぎたら筋肉も減るから気を付けるんやで


70: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:15:33.65 ID:uvfQbUOU0
>>66
マジか?筋肉量は標準飛び越えてるからしばらくは大丈夫やと思いたい


41: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:01:08.38 ID:xPy0NKR+0
夏は基礎代謝減るから体重減りにくいで


45: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:02:54.89 ID:uvfQbUOU0
>>41
そうなんか?むしろ適してると思ってたんやが
ちな基礎代謝1850くらいや


43: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:02:43.80 ID:61pM6F4c0
格闘技でナチュラルから12kg減って言ったら試合の時デカいって言われるレベルやけど
デブからのスタートからやと割と普通なんかな


48: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:03:40.63 ID:uvfQbUOU0
>>43
服のサイズが2サイズ変わる


44: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:02:45.63 ID:tWvMHZVQ0
デブは落ちるペースエグいわね
落ちるの落ち着いた頃サボらなきゃ順調にイケるでしょ


50: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:04:34.75 ID:uvfQbUOU0
>>44
体重落とし切るで~


51: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:05:41.00 ID:id0lvA4oa
あんまりハイペースで落とすと伸びた皮膚が余ってヤバイの見たことあるわ


54: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:07:47.11 ID:uvfQbUOU0
>>51
ワイもそうなりそうやけどまあええやろ
とりあえず落としてから考えるで


63: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:13:19.44 ID:zX04qh1+0
ヤバスギでしょ


67: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:14:04.32 ID:uvfQbUOU0
>>63
20kgはいくと思ってたんや


68: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:14:19.30 ID:oAFdmtG00
なにして痩せてるんや



73: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:17:49.32 ID:NcwgdSb00
お前それ自虐風自慢やで


75: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:20:34.89 ID:uvfQbUOU0
>>73
落ち切るまで自慢にならないぞ


74: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:18:32.21 ID:qE7XmYtd0
急激に減らすと体に悪いんやないか


77: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:20:55.88 ID:uvfQbUOU0
>>74
体は軽くなるぞ


85: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:25:51.45 ID:qE7XmYtd0
>>77
そら当たり前やろ


87: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:26:52.79 ID:uvfQbUOU0
>>85
ほんとは軽くなったか全然実感ない




76: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:20:54.21 ID:FwJGZIdxp
今ダイエットうまくいかなくて苦戦してるとこや
いい方法教えてくれ


79: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:21:28.87 ID:uvfQbUOU0
>>76
白米食わない


78: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:21:27.11 ID:3gjRWnta0
凄いやん尊敬するわ


80: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:21:51.54 ID:uvfQbUOU0
>>78
落とし切ったら崇めてくれてええぞ


83: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:23:44.81 ID:3gjRWnta0
ワイ170cm、55㎏→50kg
腹周りがキレイになって嬉しい、顔もげっそりいっちゃったから後悔もあるけどタバコとストレスって怖いなぁ


84: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:24:29.06 ID:uvfQbUOU0
>>83
顔痩せが一番難しいんやぞ
なんか病気やないんか


86: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:25:53.15 ID:3gjRWnta0
>>84
脂肪は顔→四肢→腹周り順で落ちるんちゃうんか?


89: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:28:18.66 ID:uvfQbUOU0
>>86
ワイは腹回りばっかり落ちてるから分からん
顔だけ痩せられるなら顔だけでええんやが


90: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:28:36.62 ID:oAFdmtG00
>>86
これだよな
腹はラスボスや


94: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:30:28.02 ID:xfngdFO/0
腹はランニングで引き締まるぞ
呼吸するのにめちゃくちゃ腹筋使うからな


95: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:31:52.02 ID:uvfQbUOU0
>>94
それならワイが腹回り減るのは歌歌ってるからかもしれんな


98: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:33:28.50 ID:AN+skrPlp
>>94
動かした場所と脂肪が消える場所は無関係ランダムって言われてる
だから腹筋しても腹の脂肪は落ちない


96: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:32:48.04 ID:p7Ev2q82a
180cm65kgまで頑張って太ったのに一月油断したら58kgに逆戻りや
太るコツを教えて欲しいわ


99: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:33:42.62 ID:uvfQbUOU0
>>96
米を食え一日3合が最低ラインや


105: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:36:07.17 ID:oAFdmtG00
わいは水泳で頑張ってるわ
断食は皮あまりとハゲやすいのと腎臓?が悪くなるらしいからやめたやで
本当かは知らんけど気を付けてな


107: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:36:50.32 ID:uvfQbUOU0
>>105
もうハゲてるからええぞ


109: 名無しダイエット 2019/07/11(木) 05:37:52.40 ID:oAFdmtG00
>>107
すまんかった


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562787549/


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