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1: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:21:14 ID:v16
足の激痛だけで虚しさ残る





3: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:22:22 ID:i77
なんでダイエットする人って継続不可能な事をやるんだろう…
成功する人はそんなにやらん


6: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:22:59 ID:v16
>>3
まあ電車通勤の帰りを歩きにしてみただけなんやけどな


14: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:24:32 ID:uXy
>>3
でもダイエットは運動しなきゃ痩せないわけで。

食事制限(笑)とかそういうのはあくまでおまけ程度やで


4: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:22:30 ID:zd6
今何キロや?


11: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:24:04 ID:v16
>>4
75やで
もともと80


5: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:22:52 ID:wGv
なんでいきなり三時間もやったんや、30分で最初は十分や


7: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:23:25 ID:Cgc
パタパタなるような歩き方は足痛くなるで


8: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:23:43 ID:gl0
筋肉消耗するだけやで


9: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:23:52 ID:Ern
自転車1時間のほうがカロリー消費できる定期


18: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:24:59 ID:v16
>>9
先週から自転車通勤してるで片道50分くらい
今日は雨やから行き電車で行って帰り晴れてたから歩いてみた


20: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:25:17 ID:Ern
>>18
なら許す


24: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:26:31 ID:v16
>>20
サンガツ

自転車通勤まじでシャツビショビショになる


22: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:25:36 ID:TAj
>>18
ちょうどええくらいやな
でもちゃんと水とか飲みながら行くんやで




10: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:24:00 ID:4bU
毎日歩かないと意味が無い


12: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:24:07 ID:zd6
今夜はぐっすり眠れるで


15: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:24:32 ID:Ern
>>12
足釣ってよなか起きて寝れなくなって最悪のコンディションで出勤やぞ


13: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:24:28 ID:i77
自転車なんか体重減らんで
脚力だけ
毎日1時間歩くだけで痩せるのに


16: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:24:44 ID:TAj
自転車で坂登るだけで結構痩せるもんやで


19: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:25:17 ID:4bU
自転車でも痩せるよ
ちゃんと長い時間取って走れ


29: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:27:45 ID:v16
歩き3時間は今日だけで辞めるわ
自転車こつこつの方がしんどくない


30: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:28:13 ID:Ern
ていうか3時間かかったってことは16時くらいに仕事おわってるやん
退勤時間はやくね?


32: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:29:51 ID:v16
>>30
時間休取ったし今日は野球も無く暇だった


31: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:28:56 ID:zd6
何で痩せたいんや?海でも行くんか?


32: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:29:51 ID:v16
>>31
目的はないんやで


34: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:31:39 ID:Ern
身長は?


36: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:34:16 ID:v16
>>34
170ないくらい




38: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:35:14 ID:Ern
イッチは普段は自転車だから今日しか運動してないわけじゃない


39: 名無しダイエット 19/07/11(木)19:37:17 ID:4bU
歩くのも自転車も同じくらいの運動量
同じ距離なら自転車は短時間になるから運動量が少ない
自転車は痩せないという勘違い


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562840474/


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