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1: 名無しダイエット 19/07/15(月)13:52:57 ID:CiS
ないやろ?





3: 名無しダイエット 19/07/15(月)13:54:03 ID:hb2
きうり


6: 名無しダイエット 19/07/15(月)13:54:11 ID:Krk
こんにゃくがあるやんけ


10: 名無しダイエット 19/07/15(月)13:57:37 ID:hb2
>>6
こんにやくはね、しよくもつせんイ!


8: 名無しダイエット 19/07/15(月)13:54:41 ID:zBw
乳糖


12: 名無しダイエット 19/07/15(月)13:58:56 ID:7fA
キュウリが一番それに近いんやないかな


13: 名無しダイエット 19/07/15(月)13:59:07 ID:J6J
もやし


14: 名無しダイエット 19/07/15(月)13:59:40 ID:YP6
鉄分が嘘やったひじきって鉄分抜きやと他の海藻と比べてどんなもんなんやろな


16: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:00:42 ID:CpK
>>14
ミネラル分豊富な事は間違いないし、食物繊維も取りやすい


18: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:01:56 ID:PEw
>>16
それ他の海藻でも良くね?


19: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:03:24 ID:CpK
>>18
栄養成分表見たら分かるけど含有量は多いで


21: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:04:30 ID:PEw
>>19
そうなんか
すまんかった




20: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:04:02 ID:hmw
きうり
カリウムは豊富なんだっけ?


23: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:06:29 ID:zBw
とうもろこし
つぶのまま排泄されることから栄養価的に全く価値の無いのは明白


27: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:08:08 ID:PEw
>>23
ちゃんと噛め


24: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:07:19 ID:Y8Z
スナック菓子は?
栄養が無いこたないかもしれんが
栄養学的にデメリットの方がありそう


26: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:07:41 ID:oyL
>>24
うまい
心の安定


30: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:09:04 ID:PEw
>>24
ものによってはカルシウム多いらしいで
塩分もじつはいうほど多くないし
カップ麺食うほうがよっぽどヤバイと思う


28: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:08:21 ID:lBT
きゅうりは栄養ないどころかビタミンCの摂取を阻害するからな


32: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:09:34 ID:lBT
スナックはビタミンCが入っとるで


33: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:09:54 ID:zBw
>>32
酸化防止剤な


34: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:10:00 ID:Y7C
ビタミンCとかいうただの保存料


38: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:13:10 ID:Y7C
各種ミネラルはほとんど0カロリーやしな


39: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:14:16 ID:Tsm
原住民「でもきうりは水分がとれるから!」

水飲めばええやん




40: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:16:52 ID:CiS
きゅうりに含まれるおもな栄養素(100キロカロリーあたり)

カリウム…1400mg(ナスの約1.4倍)
ビタミンK…240μg(レタスとほぼ同等 ※土耕栽培)
ビタミンC…100mg(トマトの約1.26倍)
食物繊維…7.9g(キャベツとほぼ同等)

有能なのでは?


45: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:30:38 ID:lgE
ワイの能力
知能→乳児の20倍
経済力→中学生の6倍
こう書くと有能みたいに見える


47: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:33:25 ID:CiS
>>45
月のお小遣い10000円ちょっとくらいかな?
世知辛いなぁ・・・


46: 名無しダイエット 19/07/15(月)14:31:09 ID:FPL
コンニャクは栄養無いけどダイエットの役には立つで


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563166377/


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