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1: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:36:03.176 ID:jniZJ2VIp
ムキムキマッチョで落ち込んでるやつそんないないだろ?
鬱のやつって運動も勉強もやにもせずにつらいつらい言ってるよな





2: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:36:42.706 ID:9z6FDt2k0
ムキムキマッチョになると今度は筋肉の事で悩むようになるよ


4: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:37:22.326 ID:jniZJ2VIp
>>2
筋肉で悩んでたほうが人生で悩むよりマシだろ


6: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:37:53.424 ID:ocyLADpLM
>>4
バカじゃん


7: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:38:38.437 ID:jniZJ2VIp
>>6
鬱でウジウジしてるよりバカで人生楽しんだほうがマシなんだよなぁ


5: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:37:26.663 ID:GVa71E1sd
マッチョの悩みも知らないくせに


13: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:40:38.666 ID:JtsbEY3u0
筋トレって言っても具体的に何を何回したらいいのかわからん
さっきも腹筋8回やってやめた


18: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:42:44.917 ID:jniZJ2VIp
>>13
8回ってお前女子かよ!!


20: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:44:03.831 ID:JtsbEY3u0
>>18
20代前半男だが何回が理想なんだ?


32: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:48:05.889 ID:0dx10Gzd0
>>20
若いならキチンとスポーツジムに行って集中して筋トレした方がいいぞ。
トレーナーがいるから、色々と相談に乗ってくれる。


23: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:45:14.931 ID:jniZJ2VIp
>>20
その歳なら30回ワンセット×3回くらいはいけるだろ


24: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:45:41.504 ID:GVa71E1sd
>>20
100~150が普通
でも無理なら出来る範囲で徐々に増やして


35: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:49:27.166 ID:JtsbEY3u0
>>23-24
バケモンでワロタ
高校大学と帰宅部だったからかさっき20回やってもうヘトヘトだわ
まあ少しずつ伸ばしていくわ




14: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:40:45.679 ID:GVa71E1sd
ムキムキマッチョになったやつはそれだけのメンタル持ってんだよ
それまでに辿り着かなくて悩んだり落ち込んだり鬱になるやつなんていくらでもいるわ


16: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:41:39.686 ID:4CMOCQcU0
(´・ω・`)効くまでやるねん
はああ もうできないぃ
くらいまでやれ


21: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:44:16.699 ID:MBZr+zCS0
有酸素運動でも効果あると思ってる


25: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:46:02.893 ID:JY0WkVlN0
>>21
じゃあ散歩でもいいの?


27: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:46:17.681 ID:ocyLADpLM
適度な運動は必要だが過剰はどうかと思うわ


29: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:47:02.238 ID:3xc8TkGu0
筋トレも良いけど久しぶりにボクシングとかしたい
サンドバッグぶっ飛ばしてスカッとしたい中年


30: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:47:04.058 ID:oeaTho100
スクワットでダンベルカールでいいのか?
奈良効果ないぞ うつにこれがきく!ってのがあればいいんだがな


36: 名無しダイエット 2019/07/14(日) 23:52:52.553 ID:oeaTho100
前、にしこりくんの試合見ながら延々スクワットしてたら2000回とかいってたわ


38: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 00:00:52.782 ID:jbv2OtYR0
筋トレじゃなくても
リズム運動が良いって聞くけどウォーキングとか


39: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 00:02:44.152 ID:JNENKsVV0
鬱のときは力も出ないから筋トレ無理
負荷の辛さにも耐えられない




40: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 00:03:38.297 ID:AYESHVeR0
きっかけがない


41: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 00:04:36.759 ID:GA9x29NY0
10万円貰えば元気になるんだがな


43: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 00:29:00.601 ID:6/cGNpoj0
鬱を理由に何もできない何もしないそんな奴は治らないと思う
俺も今患ってるけどやれることやっていってたら少しずつ良くなってきた


引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1563114963/


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