ダウンロード (4)

1: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:08:50.939 ID:gpRSN4/70
なお身体





2: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:09:55.304 ID:UsA9Eeyy0
五頭身


3: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:10:26.132 ID:gpRSN4/70
なんで知ってるの


4: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:10:56.434 ID:XCzEAWHPp
顔がデカイからや!!!


6: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:12:01.175 ID:gpRSN4/70
>>4
それ


5: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:11:23.145 ID:F4NseAmc0
きっかけは?


6: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:12:01.175 ID:gpRSN4/70
>>5
顔でかいからや


9: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:16:02.369 ID:F4NseAmc0
いや始めたきっかけ聞いてんの


10: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:17:05.029 ID:gpRSN4/70
>>9
顔がでかいから痩せてせめてマシになろうと思って…


14: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:21:00.226 ID:m5MHbFbma
>>10
目標達成おめでとう
次は腹筋かな?


15: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:22:02.245 ID:gpRSN4/70
>>14
ありがとう
でも縦に長いのはかわらないからやっぱり不細工なんだわ…

腹筋は頑張って一日30回やってるけど一向に引っ込まん




7: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:14:10.260 ID:Iv3mwF9Tr
サイゼリヤ?


8: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:15:27.231 ID:gpRSN4/70
>>7
手作りだよ

メニューは、
もやし一袋
トマト缶一缶
エリンギ2本
エノキ一袋
ささみ5切れ

これだけで満腹やぞ


12: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:18:39.783 ID:Iv3mwF9Tr
>>8
もやしを使うのか
なかなかヘルシーやな


13: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:19:16.464 ID:gpRSN4/70
>>12
もやしが決め手
これが無いといくら食っても満足しないんだよ


17: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:31:15.678 ID:lMk70sVw0
>>8
ソーセージいれていい?


18: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:31:58.234 ID:gpRSN4/70
>>17
ダメだよ
一事が万事
ベーコンとかソーセージはデブのもと


25: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:56:16.195 ID:8AZsAyJV0
>>8
結構な量だな
でもカロリーは低そう


26: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:58:47.310 ID:gpRSN4/70
>>25
お腹ぱつんぱつんになるけど計算上は200ないくらい


11: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:17:38.016 ID:gpRSN4/70
ミネストローネがいいってやきうのお兄ちゃんたちに聞いたんや


20: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:37:50.344 ID:Nag9ZC3c0
除脂肪体重×9gぐらいの脂質は取った方がいいらしいぞ


21: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:46:04.853 ID:KiFTq6c60
ミネストローネで検索したら
どうやらおれはミネストローネとボルシチ混同してたらしい


22: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:48:17.191 ID:7xM9CbeG0
顔だけ痩せるは嘘か勘違いだよな。ありえん。


23: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:50:03.641 ID:vgc+xyqe0
顔なんてインフルにでもならんと痩せない




27: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 05:09:02.038 ID:fc7Pyhy0p
タンパク質足りないから筋肉から落ちてるんだろうな


16: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:25:23.582 ID:fXUN0utgD
俺も一時酒だけ飲んで生活しててめちゃくちゃ痩せられたけどデブ共の嫉妬を買ってしまってリバウンドするまで監禁させられたわ

>>1も因縁つけられないように気をつけな


18: 名無しダイエット 2019/07/13(土) 04:31:58.234 ID:gpRSN4/70
>>16
なにそれ怖いんだけど 

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1562958530/


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