1: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 20:55:37.16 ID:ywAAdXWg0
トンカツ、から揚げ、ソーセージ、フライドチキン、天ぷら

そんなもんばっかり食べています
no title





2: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 20:56:05.54 ID:ywAAdXWg0
理不尽やろ・・・おい!!!


3: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 20:56:54.16 ID:Yzcr9/cA0
ソースたっぷりの揚げ物とか味の濃いもの食っていいからそれで野菜を食って腹を満たせ


4: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 20:57:18.94 ID:ywAAdXWg0
>>3
マ?


5: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 20:57:31.10 ID:nSjxJZ1Vp
なんで食うん


8: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 20:58:01.32 ID:ywAAdXWg0
>>5
なんでって糖質じゃないからだろう


10: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 20:58:23.36 ID:KPf3cuZzr
>>8
糖質が入ってるやん


15: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 20:59:02.83 ID:ywAAdXWg0
>>10
【悲報】肉、糖質だったwwwwwwwww


7: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 20:58:01.17 ID:KPf3cuZzr
全てに糖質が含まれてる


9: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 20:58:14.25 ID:Yzcr9/cA0
味が濃いもんなら少量で野菜たらふく食えるやろ
それでストレスなく腹を満たすんや




20: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:00:35.07 ID:pyats7rOM
揚げ物はおからパウダー意外あかんで


21: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:00:39.14 ID:KPf3cuZzr
糖質は20g以下にせな糖質制限やないで


24: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:01:02.15 ID:Ow9iWPiw0
食うなデブ
野菜だけ食ってろ


26: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:01:27.55 ID:OuZGU3sNr
>>24
たんぱく質食わないとあかんで


67: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:05:30.94 ID:GjbIXmQu0
>>26
デブはまず肉落としてからそう言う事気にすべきや
タンパク質不足よりもな


113: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:08:04.63 ID:KaQLhdhX0
糖質制限はカロリー計算込みでやらないと全く意味ないよ
1日の消費カロリー以下にしないとダメ
ちなみに1日の消費カロリー以下に抑えれば自分の身長の平均体重くらいまで落ちる
ただあんなダイエット番組みたいなムキムキにはならんよ


326: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:22:23.50 ID:kJZ0cAZfr
プールで泳げよ


328: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:22:26.65 ID:xGvqMqsta
トンカツって実質食パンやし
唐揚げって実質小麦粉やん


339: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:22:59.24 ID:d223fcBC0
>>328
せやな


329: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:22:27.57 ID:81kK7mmfd
何も食わなきゃええやん


341: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:23:19.39 ID:xGvqMqsta
トンカツなんか1枚で糖質オーバーするからな
糖質の塊


346: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:23:27.31 ID:1w1mm2cuM
好きなもん食えや
好きなもん食って痩せればええねん


385: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:24:42.57 ID:1w1mm2cuM
野菜食え野菜
野菜だけを食え




387: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:24:51.87 ID:P2OtIUqRp
サラダチキンダイエットオススメや
色んな味が有ってローテションで食べれば飽きない


388: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 21:24:51.95 ID:BY/4w5HD0
糖質完全オフなら揚げ物の衣を剥がせ

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563278137/


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